兩宋元明 除了每天的跑步訓練，加入了其他的訓練內容，主要的內容就是兩項：
第一項，自然是傳統的武功、騎馬、射箭，武功這一項已經變得相當的弱化，主要是由胡說、范堅強和柔柔教導士卒們打架，怎樣用最簡單有效的招術將對方擊倒在地……一般范堅強和胡說會親自下場指導一些士卒，而柔柔因為是女扮男裝，有些兒不方便，所以就會在遠處看著，提出參考意見，然后由程真帶來的小太監傳達給禁衛軍的教官。
這一項內容讓程真最是放心，所以他根本就不參與其中，畢竟，胡說和范堅強的武功比他要高，柔柔的搏斗經驗也比他豐富，他樂得偷懶，于是參與到第二項內容當中來了。
第二項內容，主要就是加強團隊意識的訓練，程真和袁承志主要負責這項內容。
袁承志的訓練方法是大頭，就是用江湖上學來的各種陣法，教會士卒們怎樣配合作戰，樣聽從指揮，進退如一的戰斗，樣發揮出一加一大于二的效果……
那袁承志果然是個人才，各種各樣的陣法都很是精通，程真聽說過名字的有一字長蛇陣，鶴翼陣、八卦陣、打狗陣、北斗七星陣……程真沒有聽說過名字的玩意，就更多了。
程真在旁邊看著袁承志操練士卒，心中就在猜想那個問題，這袁承志的師傅到底是哪個？是否真的跟金庸老爺子那本《碧血劍》上面寫地一樣，是華山上的某個牛鼻子老道士？
《碧血劍》上面說。
袁承志的師傅，乃是華山的穆人清，還有那個木桑道長？程真心中疑惑，于是叫了委瑣的范堅強，讓他派幾名錦衣衛去調查這袁承志的師承來歷，他現在有強烈的好奇心，想要搞明白。
到底金庸老爺子地描寫的《碧血劍》那個時代，跟他穿越回到地這個明末時代。
有多少事情是吻合的。
范堅強眉開眼笑的回答道皇上但請放心，這打聽人的隱私，挖人祖墳的事情，恐怕沒有人比我老范更在行的了，不出一個月，保證給皇上打聽的清清楚楚！”程真忍不住在范堅強地屁股上踢了一腳，笑罵道滾吧！”
袁承志的陣法訓練之后。
一般就是程真用他的現代方法來訓練這些士卒的配合意識了，他只用了兩種方法，其實就是兩項現代運動：足球和橄欖球。
程真讓王承恩找人，做了很多個大大的實心球，外面用皮革裹住，里面塞上布料之類的，就算是球了，當然。
這只是一個開始而已，程真，以群眾的智慧，肯定做出更好的球來。
然后費了九牛二虎之力，將這兩種運動地規則告訴士卒們，讓他們來玩這兩種運動。
當然。
這里并不需要現代足球和現代橄欖球那么復雜的規則，越位、紅牌和黃牌等等都是扯淡，程真根本懶得費力氣跟他們解釋。
在程真看來，士卒們動作野蠻一點沒關系，再野蠻不會野蠻過戰場吧……只要不是特別過分的動作，比賽都不會叫停。
讓士卒們明白這些簡單的規則，就已經費了程真很多氣力，至于讓這些士卒們明白團隊配合的重要性，更是讓程真頭大不已。
因為那些士卒們都是神經大條的家伙，以為憑著力量和速度。
就能夠在比賽中勝出。
所以都是跟瘋狗一樣地橫沖直撞，而且很少有人會采用傳球的方式來踢足球。
打橄欖球……
所以程真看著他們踢球，簡直就是哭笑不得，這樣個踢法，還是在提高身體素質，還是在提高單兵作戰能力而已……最后還是袁承志想了一個辦法，他和十名廣西狼兵組成了一支球隊，讓程真來當教練，教他們傳球，配合……讓他們隊友，依靠隊友，這些家伙本來就讓袁承志訓練得很有團隊意識了，學起來也不難，不出幾天就已經像模像樣了……
然后，等這支隊伍訓練好了，程真又拿出一千兩銀子的重金賞賜，在禁衛軍中搞了一場足球比賽，凡是認為有實力的隊伍都可以來參加。
那些禁衛軍的士卒們一核計，一千兩銀子的冠軍獎金，分給十一個人，那么就是每個人將近一百兩……
一百兩銀子？如果按照普通士卒每月餉銀一兩二錢計算，那么需要八十個月才能賺到，就是七年工夫；如果按照乙等士卒每月餉銀二兩四錢計算，那么需要四十個月才能賺到，那是三年多；如果按照甲等士卒的每月餉銀三兩六錢計算，那么需要二十八個月才能賺到，那是兩年半……
這么一算，士卒們的眼睛都紅了起來，參賽踴躍無比，再次讓程真感受到銀子的力量——總共一萬多名士卒，最后竟然有八百三十六支球隊參賽，采取直接淘汰賽，就算只計算八百支球隊，都需要打將近八百場比賽……還好這種足球賽并不很正式，不需要那么嚴格的綠草場地，也不需要那么嚴格地球門，只要畫幾條線，用幾根木頭搭兩個簡單地球門，搞點破布做個布兜的球網就行了。
于是比賽如火如荼地開展起來，程真在點將臺上看比賽，也是覺得好笑，但見得數里遠的平原上，數千名士卒在那里很是滑稽的踢球，大多數都是笨的和狗熊一樣，根本就沒有任何配合；偶爾有幾支球隊能夠玩出來一些配合，也是他的瞎貓撞死耗子一樣……
第一輪結束，大多數出線的隊伍都是身強體壯，粗魯野蠻，力量大、速度快的隊伍，可以說，都是“力量足球”的代表；只有少數的球隊，漸漸的有了一些配合，畢竟程真這個皇帝反復強調的幾個字，在他們心中還是有些分量……
沒有出現任何意外，袁承志的球隊以精湛的武功，加上純熟的配合出線了，他們擊敗對手的比分并不大，只有5：0而已……這倒是讓程真有些意外，程真覺得，他們應該打出更大的比分才是。
但是第二輪結束以后，情況就讓程真感到了歡喜。
首先是袁承志的球隊，以10：1的大比分淘汰一支身強力壯的大狗熊隊伍，從而印證了程真心中的想法：團隊和配合才是王道；接著是出線的隊伍當中，力量足球的隊伍比例明顯減少，配合足球的隊伍所占的比例明顯增多，這也讓那些還沒有被淘汰的士卒們，慢慢的意識到了配合的重要性。
第三輪的比賽結束之后，團隊和配合流派的隊伍明顯占據了上風，那些野蠻足球和力量足球的隊伍，沒有任何配合的打法，已經顯得很是吃力，就算是有一些出現的隊伍，那也是因為隊伍當中某些人的力量占據了壓倒性的優勢，或者是速度占據了絕對的上風……
在這一輪的比賽當中，袁承志的隊伍大出風頭，他們干掉了一支全部由關西大漢組成的隊伍，比分是8：0。
比賽開始的時候，沒有人看好袁承志的隊伍，因為他們都是來自廣西，幾乎每個人都是身形瘦小，看上去弱不禁風；而對手的關西大漢隊伍，卻是各個身高體壯，跑得飛快，力量又足，跟奔馬一樣……
但是比賽開始以后，在袁承志居中指揮之下，這支來自廣西的隊伍，用純熟的傳球，輕靈的配合，默契的團隊精神，讓那幫關西大漢找不著北……甚至出現了這么一個球，袁承志一方的十一名隊員，連續倒了十六腳足球，最后將對方的守門員都騙了出來，由黑瘦黑瘦的隊長袁承志將球帶入空門……
這一場比賽皇帝也在旁邊觀看，并且故意大聲的為袁承志的隊伍大聲叫好，極力的鼓吹團隊配合的重要性，皇帝的影響力不是一般，士卒們自然都注意到了這一點，于是都開始學習起袁承志的踢法來。
于是從第四輪開始，已經只有少數球隊還在踢沒有配合的野蠻足球，沒有團隊的個人足球了，大多數的球隊都在學習袁承志球隊的踢法，都在講究配合，講究傳球，講究團隊的整體作戰……于是比賽也變得精彩了起來，程真的心情也跟著變得興奮起來。
比賽連續進行了三天，最后的冠軍爭奪，其中一支隊伍，自然是袁承志的隊伍，另外一支球隊，出人意料的也是袁承志的隊伍。
因為袁承志一共從廣西帶來了30多名廣西狼兵，他們組成了三支球隊，都是講究配合，講究團隊的整體踢法，而且配合都遠遠比其他的球隊熟練，于是就闖進了決賽。
決賽的當日，上萬名禁衛軍士卒在決賽場的外面，圍成了人山人海，不停的為兩隊加油吶喊，將數里方圓以內的鳥兒都驚得四散飛舞，那種熱火朝天的氣氛，讓程真都感覺為之興奮不已。
比賽已經開始了，程真看了看天空，忽然覺得比賽的結果已經不重要了，因為他已經讓這幫士卒明白了團隊和配合的重要性，接下來，就是用先進的火槍火炮來武裝他們，繼續按照目前的路子走下去了。
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最近越到寫作困難，向各位求助，請問：明末的時候，火槍的造價多少銀子？跟洋人買西洋火槍，又需要多少銀子？火炮等其他的火器呢……跪求歷史達人、各位博學的大大們幫助，鞠躬致謝，發在書評區好么，一律加精！）
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