挖掘人體寶藏，提升肉體強度。
這正是夏諾目前最想要的，猶豫一秒都是對自己肉體的不尊重，直接加入購物車。
至于這最后一件物品……
皮特格里芬的牛仔褲3
怎么能沒有q哥的內褲 ，那可是神物啊 。
類型：裝備價格：500積分 描述：穿上后，智力將少許降低，并有概率提升你在他人眼中的仇恨值2
賣家備注：大胃袋也適用5
這玩意效果倒是有點意思，但性價比不高，夏諾稍微思索了下，搖搖頭，還是覺得沒必要把積分浪費在這種地方。
提交購物車，結算。
這次刷出來的道具，心儀物品還挺多，總計四樣，一共花費3500的積分。
剩余積分39525，依舊相當充裕。
關掉交易市場，夏諾打開背包欄，先將那件可以調節重量的黑色訓練服取了出來。
默認初始設定，是最低的1KG，和普通勁裝差不多。
穿在身上大小正好，韌性彈力都極高的前提下，還能有相當不錯的透氣性。1
體感很舒適，他簡單活動了下手腳后，立馬開始嘗試調節重量。
“剛開始還是穩妥點慢慢來比較好，先來個250KG試試……”
一聲悶響，身上的壓力陡增，夏諾身體微微下沉了一瞬，就若無其事地又重新站穩。
倒立做了一組俯臥撐，繞園子慢跑了一圈，又在幾個木樁之間來回用了幾次「剃」——
落點依舊精準，只是速度略微慢了一點點。
“不夠，遠遠不夠。”
夏諾搖了搖頭，250KG的負重，對沒出海前的他來說或許還有些壓力。
但對現在的他而言，很快就能適應，起不到多少作用。
繼續一點點上調。
300、350……一直加到500KG之后。
夏諾終于有了那種一舉一動都要耗費大量力氣、仿佛行走在濃稠液體中的凝滯感。3
但又不至于肌肉無法承受。
可以說是找到了一個完美的平衡點。
“就先定為這個數字。”
夏諾對目前這個效果很滿意。
等過陣子，完全適應了這種壓力，能在訓練時視其如無物之后，再開始進一步增加重量。4
又打開了那本「銅頭」的秘笈。1
粗略瀏覽后，他思考了會兒，決定與鐵塊一同開始修行。
二者都是錘煉肉體的體術，有相通兼容之處，一起修行倒是不必擔心彼此沖突耽誤。
不過從修行方法上看，二者又有些本質區別。
「銅頭」這名字看似簡陋，但歸屬的「血肉熔爐法」卻是一本正兒八經的內功秘笈。4
更偏重于悟性與技巧，要在高強度錘煉肉體的同時，還得不斷鉆研參悟其中奧妙，才能真正掌握。
至于「鐵塊」。
相比之下，就完全是外功了，修行方法也更為簡單粗暴。
作為六式中唯一的防御技，它的原理是控制血液流速，將血液集中至肌肉以增強硬度。
想做到這一點，除了通過各種日常體能訓練，不斷增加肌肉強度外。
最核心的內容，其實是抗打擊專項訓練！
通俗來講，就是用各種堅硬的器械不斷捶打肉體，逐步提升抗打擊能力。
海軍和CP部門訓練這項時，都是兩人一組，互相用木棒揮擊，你打累了換我來，循環往復。4
也就是說，想保證鐵塊的修行效率，一個人是無法做到的，必須得有陪練才行。
好在，夏諾身邊現在還真不缺人。
加工作坊明年才能開起來，目前他帶過來的難民們只有橘子園里的事要處理，還算比較清閑。
倒是可以每天從里面抽幾個年輕力壯的，來陪自己修行鐵塊。
他做事不喜歡拖到明天，既然作出了決定，那就不會耽誤。
于是，在修行了一整個上午的「銅頭」，輪到下午的「鐵塊」時間后。
——蠻疤和那個曾被他一拳打進樹里的“胖山賊”，被拉到了訓練場，手里各自握著一根硬木棒，忐忑地望著夏諾。
“閣下，我再確定一下，我沒聽錯吧？”
蠻疤看著手里的木棒，咽了口口水，“真的要我用盡全力，打您五百下？”
“嗯，先對著背部來，不過不止五百，那只是第一輪，怕你累了使不上勁而已。”
夏諾舒展了下背肌，吩咐道，“打完五百下后，換胖牛上，你在旁邊休息，等胖牛累了再換你。”
胖牛正是那個“胖山賊”的名字，性格有點憨傻，聽了這話忙不迭地點點頭：“好！知道了，老大！”
“可是……”
蠻疤則是還在猶豫。
直到被夏諾扭頭瞪了一眼后，才終于不敢耽誤，攥緊硬木棒，猛然照著夏諾背部砸去。
夏諾已經扎穩馬步，沉心靜氣，按照鐵塊秘笈里提及的訣竅，盡可能地加快背部肌肉的血液流動，等待著這一擊的到來。
咚，一聲悶響，蠻疤被震的虎口都有些發麻，頓時心里又有些不安，自己是不是用力過頭了？
“嗯？”
夏諾回過頭，一臉不滿，“叫你用全力，還收著干嘛？撓癢癢呢，一點感覺都沒有！”
蠻疤咬咬牙，這次終于是使勁全力，狠狠砸下，見夏諾沒有回頭，又立馬緊跟著又是一棒，再接一棒——
咚！咚！咚！
沉悶如戰鼓一般的響聲在橘子林里連綿不絕，但卻并未持續多久，約莫揮舞了二三十次后，硬木棒就猛然喀嚓一聲脆響，斷裂成了好幾截。
“啊？”
蠻疤舉起手里只剩小半截的木棒，一陣傻眼。
這可是他從科爾波山脈里帶來的，是整座山脈里能找到的最硬的木材了！
結果竟然才支撐這么點工夫，就碎成這樣了？
夏諾也嘆了口氣，轉過頭來，望著一地碎屑有些頭疼。
他目前的肌肉強度確實已經很高了，用木棒這種材質捶打肉體，實在難以有多大效果。
“把木棒扔了吧。”
夏諾目光轉向胖牛，“用你的狼牙棒來試試。”1
“哈？”
即便憨傻如胖牛，這下也呆住了，蠻疤忍不住道，“閣下，胖牛的那根狼牙棒可有六七十公斤，是正兒八經的實戰武器。”
“沒事，這武器我喜歡。”
夏諾盯著那根快有他人高的大型狼牙棒，咧了咧嘴，“就當是提前適應雷鳴八卦了。”2
“好吧，不過……得把尖銳的地方磨鈍一點吧？”
蠻疤又遲疑著問道。
胖牛的狼牙棒上有不少尖刺，如果不改造的話，一下兩下還好，一輪就幾百次的錘擊下來，那不得被扎成篩子啊。
夏諾點點頭，這個提議倒是合理。
片刻后，尖刺改造完畢。
蠻疤和胖牛輪流上陣，像是鐵匠在鍛造武器一般，不斷地輪舞著狼牙棒砸向夏諾背部。
夏諾面無表情，目光死死直視前方，偶爾實在受不了，會齜牙咧嘴一下，但又很快被他忍耐下去。
痛嗎？肯定痛，但連這點疼痛都吃不住，又怎么能快速變強？
他目光里有著一份近似瘋狂的期待，就這樣！就是得這樣！
——在雕像與訓練服加持下，不斷高強度錘煉肉體，如此日復一日，待到「鐵塊」和「銅頭」全部練成，自己的肉體強度，又會達到什么樣的層次？13