球館內，一眾球員正在熱身，唐森在旁邊盯著。
“別看了。”
唐森拍拍手，吸引眾人注意力：“我知道他很高，但你們也不低。”
都是巨人，有必要這么好奇嘛。
沒見姚明被看的臉都紅了。
布朗道：“可是先生，他真的很高。”
2米11的自己已經鶴立雞群，而2米26？
自己都需要仰視。
“高是吧？”唐森笑了，道：“那一會兒熱身完，你和他打一場，體驗一下。”
布朗啊了一聲，旋即就不住點頭，興趣盎然。
姚明是聽懂了的，看了眼布朗，內心一樣期待。
自己追逐著夢想，終于來到了NBA，能夠和這群世界上打球最好的人站在一起，所以姚明想知道，自己和他們到底有多大的差距。
熱身完，兩人直接拉開了架勢。
布朗把球丟給姚明，示意他先攻。
姚明也不客氣，背身靠住了布朗，左右一晃，猛地向底線轉身，試圖走底線殺進去。
在甲A，無論面對誰，這一招都是無往不利。
因為他足夠重，比自己輕的，一下就擠開了，和自己一樣重的，又沒自己靈活。
不過這一次，姚明失策了。
布朗留有余力，并且預判到了姚明的動作，在他轉身的瞬間，已經橫移堵住了他的去路。
轉身不成，姚明有一瞬間的狼狽，立刻沉腰發力往籃下推進。
布朗挺著胸膛，愣是寸步不讓。
別說現在姚明已經減重，就是沒減重，布朗也能從容應付。
他畢竟能跟奧尼爾在對抗上掰掰手腕的。
空間沒出來，姚明有些踉蹌的后轉身，嘗試勾手。
布朗如彈簧一般躍起，伸長了手指，戳掉了姚明剛脫手的籃球。
并且在籃球落下之后，立刻彎腰控制住。
他的蓋帽習慣是越來越好了。
姚明表情錯愕。
場邊圍著看的尤因等人面面相覷，然后紛紛望向了唐森。
唐森沒理會他們，拍拍手示意姚明兩人繼續。
“你好靈活。”籃下，布朗抓著球道。
他都沒見過這么高，還能這么靈活的人。
甚至于比小牛那個瘦竹竿還要靈活。
姚明臉皮有些發燙。
靈活？
如果自己真靈活，就不會被你防住。
他看著一臉輕松的布朗，心頭沉重，這就是NBA級別頂級中鋒的實力嗎？
咬咬牙，姚明頂住了布朗。
布朗向后一靠，然后立刻轉身面框。
他現在進攻手段不少，也不拘泥于低位背身。
持球在手，右腳微微刺探。
他的試探更逼真，從試探變成了刺探，不再僅僅是腳步的動作，而是整個人有那么一瞬間的迷惑動作。
他作勢要起球直接投籃。
姚明幾乎條件反射般的上前一步，伸手要封堵。
然后就被布朗一個上下步從身邊抹過。
聽著背后哐當一聲，姚明臉皮更燙了。
他有一種強烈的預感，自己可能要被吊打了。
果然，從第二球開始，布朗開始上對抗了。
姚明不可思議的發現，比自己矮了半個頭的布朗，就像是一堵墻，兇猛的把自己擋在籃筐以外。
還有他那彈速，真就跟彈簧一樣，差點兒都能正面封蓋到自己。
自己引以為傲的那些籃下技術，愣是拿布朗一點兒辦法都沒有。
他對抗出色，移動敏捷，防守經驗也豐富，總能干擾到自己的每一次出手。
攻不進也就算了，自己還防不住布朗。
籃筐右側，布朗背身坐住自己，炸球向后靠打的同時，左肩微微一沉。
姚明心頭警兆大生，以為布朗要往底線轉身。
被騙了。
布朗往上線轉身橫切，倚靠住自己，腳步極快。
只一步，就猛地跳步面框，拔起直接出手。
這一下過于突然，本來慢了一拍的姚明哪里還來得及封堵，只能目送籃球落入籃筐。
6比0！
六個球，布朗全進了，而自己一個都沒有打進。
“好了！”
這時，唐森走了過來，叫停了兩人。
“差不多了，都訓練去吧。”
今天可是掛了臨時抱佛腳的徽章，效果驚人，可不能浪費了。
“加油。”
布朗沖姚明豎起大拇指，和其他人一起散開。
姚明抿著嘴，尷尬的站在原地，他不想胡思亂想，卻根本控制不住，覺得散開的尤因他們在討論自己，說自己表現有多么差。
“感覺怎么樣？”唐森走過來問道。
姚明沒說話，眉毛卻已經慢慢擰了起來。
唐森笑道：“現在知道了吧，想要在NBA立足，成為這個世界上最好的籃球運動員，不是一件容易的事情。”
唐森也不是臨時興起，就是想給姚明一個下馬威。
真正的那種。
至少要讓他認清一個現實，那就是你是可以在甲A為所欲為，但那只是甲A。
這里是NBA，你得把往日那些驕傲全部拋棄，認清實力差距，重新開始。
姚明還是沒說話，只是微微點頭。
一場簡單的對決，真的擊碎了他內心的所有驕傲，才知道自己還差得遠呢。
這時，系統這邊竟然有了提示。
真相這枚徽章竟然生效了。
姚明獲得了一個百分之12的短期加成。
很顯然，這個下馬威刺激到了他。
好事兒。
“行了。”唐森拍拍他胳膊，道：“你也不用妄自菲薄，你如果能贏夸梅，那至少也是世界前三級別的中鋒。”
布朗如今的水平，聯盟里除了打奧尼爾費勁，其他內線球員，又有誰能拿捏他。
所以姚明面對的就是世界上最好的球員，輸了只能說正常。
姚明也不多說，只問接下來要怎么訓練。
他的斗志已經激發出來。
從選擇離開舒適區，不惜代價要打進NBA的時候，除了要追逐自己的夢想，姚明也想讓世界知道，在中國，一樣能有世界最好的籃球運動員。
對于姚明的培養，唐森心中是有腹稿的。
畢竟有布朗的成功經驗，沿著他的道路走就是了。
今天練身體。
唐森計劃是用一個月的時間，讓121公斤的姚明回到130公斤。
雖然回到了和沒減重之前差不多的體重，但肌肉圍度改變了，他體態會更加均衡，應該可以保持住現有的運動能力。
然后唐森才會去評估，到底什么樣的體重更適合姚明。
雖說聯盟里的中鋒都有對抗奧尼爾的終極任務，但唐森真沒覺得要無腦增重，浪費自己的優勢。
就像布朗一樣。
他真要增重到130公斤，扛住奧尼爾應該不成問題。
他自己都兩次跟唐森提出想要增重。
可唐森真覺得沒有必要。
奧尼爾就一個，對付他也從來不是一個人的事情。
訓練八點結束。
隨著唐森喊停，姚明直接癱在了地上，大口喘著粗氣。
他第一次明白了高強度是什么意思。
而且這才只是一次訓練課，強度之高，感覺是在東方隊訓練的好幾倍。
如果不是唐森一直在身邊催促，并且懷著要證明自己的心態，姚明真感覺自己堅持不下來。
更讓姚明郁悶的是，他發現其他球員的訓練量都不比自己小，可他們卻能輕松的完成，哪怕也會累，可完成之后的狀態比自己強完了。
“這就不行啦，今天可是還有兩練呢？”
唐森蹲下，露出如惡魔一般的笑容。
姚明不由自主的打了個哆嗦，咬牙道：“沒事兒，我一定能堅持下來的。”
唐森心中暗暗點頭。
姚明能堅持下來，唐森還是很滿意的。
他之前東方隊的訓練，感覺就跟鬧著玩兒一樣。
“去吧，按摩去。”
唐森伸手拽起姚明。
來到隔壁，眾人正有說有笑的排隊等候。
姚明喘著粗氣，好奇的看著郭永林忙活，來的時候，他就注意到了郭永林。
“老郭，你上回跟我說那個同輩師弟，愿不愿來美國啊？”唐森走過去問道。
郭永林一個人有些忙不過來了。
球隊也有按摩師，唐森自己也找了。
美國體育行業發達，相關的運動醫學從業人員并不少，專業的理療按摩師同樣不在少數。
但唐森試了，發現水平都不如郭永林。
唐森還特意問過他。
他自己的說法是他懂得穴道，在按摩的時候，會有一些穴道刺激的按摩手法，促進局部的血液循環，從而達到更好的恢復效果。
后面這句話唐森認可。
血液循環快，輸送來更多的營養物質，那對肌肉恢復肯定有幫助。
但穴道這個東西，就像郭永林一直說他自己是武術高手一樣，唐森是不太信的。
可效果擺在這兒，他的按摩效果確實會更好。
所以唐森就問他，有沒有認識和他水平一樣的人，你不是師承有序嘛，那總有師兄弟吧。
如果可以，那請來美國，掙美刀啊。
郭永林額頭見了虛汗，道：“他考慮之后，還是覺得太遠，不想過來。”
唐森表示理解，背井離鄉的，是有一些人不愿意。
“那紐約呢，我記得紐約不是有個少林寺嘛，你也是少林寺的，去問問啊。”唐森又問道。
“別，我可不是少林寺的。”郭永林臉色一變，立馬否認。
他們心意把禪武醫的傳承，跟如今的少林寺就不是一回事兒。
唐森暗笑，心說那你開武館的時候，對外宣稱少林正宗。
一看唐森眼神，郭永林就猜到唐森在想什么，老臉微微一紅，道：“行了，回頭我看看能不能帶幾個徒弟出來。”
“這才對嘛。”
唐森笑著拍了拍他肩膀，有問題，你得想辦法啊。
輪到姚明的時候，郭永林還跟他多聊了幾句。
漂泊異鄉多年，遇到故鄉來人，他也感慨。
按摩完，唐森又拉住姚明，給他吃藥。
藥物還是免不了，要適當用的。
考慮姚明還沒結婚，類固醇，睪酮這些副作用相對更大的科技藥物，唐森還是避免了。
固然自己有魔藥大師的徽章，唐森依舊還是覺得少用為妙。
如今系統效果加成高了，不像去年訓練布朗那么急。
唯一用的就是HGH生長激素。
可以促進肌肉和結締組織的生長，對骨密度的增加也有好處。
唐森給姚明安排了不少增加骨密度的負重訓練，之前在芝加哥體檢，T值有明顯的上升。
而且也就是如今的增肌階段使用。
當然，肌酸，谷氨酰胺之類的，這都不能算科技藥物。
“別有心理負擔，既然是職業運動員，都會不同程度使用的。”見姚明還有些緊張，唐森出聲安慰了一句。
姚明點頭記下。
既然來了奧蘭多，那唐森讓自己怎么練，自己就怎么練。
才第一天，姚明和布朗他們還不太熟，簡單打過招呼后，便一個人離開了球館。
章明基正在車上補覺，被叫醒之后一邊發動汽車，一邊問姚明感覺怎么樣。
“感受？”
姚明抱著胳膊，年輕的臉上浮現出認真思考的表情，然后道：“我得好好努力。”
不來NBA，他真不知道自己和這些頂級球員差距那么大。
回到家里，達菲幫忙請來的營養師已經為姚明準備好了第二頓早飯。
整整一大盤。
花花綠綠的，啥都有。
尤其是三分熟，還滲著血水的牛排更是不能少。
章明基喉結動了動，果斷給自己泡了一包唐人街超市買來的泡面。
看著他在自己面前吸溜著泡面，姚明忍不住道：“你就不能出去吃嗎？”
這味兒太誘人了。
章明基端起碗，又道：“那個唐森不是說了嘛，你現在是增重階段，放開了隨便吃，不用這么克制的。”
來到奧蘭多之后，在飲食這一塊兒，唐森也做了安排。
比如現在增重階段，唐森說了，就一條原則，隨便。
炸雞漢堡，飲料烤肉，大米飯炒菜，想吃什么吃什么，放開了，吃到飽為止。
因為在增肌階段，本來身體就需要巨大的營養。
最重要的，姚明每天還要進行大量的訓練，才能保證增加的不是脂肪，而是肌肉。
這么大的訓練量，沒有高糖，高碳水，高熱量，怎么可能堅持的下來。
只有過了增重階段，為了保持體重，才要進行飲食控制，減少糖，碳水的攝入。
姚明狠狠一口咬下半塊牛排。
小時候，他一度的夢想是去外灘吃塊牛排。
但在美國，愣是吃的想吐。
“算了，說是沒有影響，但還是有那么一點兒細微差別的，只要能有一點兒好處，我就得堅持下去。”姚明略一思索，還是搖頭。
課本上都說了，不積跬步，無以至千里。
那么想要練出一身本事，不嚴格要求自己怎么行。