昨天從沈陽回來，目前還在修養中。
去了一家三甲醫院，做了一堆的檢查，最終的診斷結果是，腰椎間盤突出壓迫神經導致的肌筋膜炎。
另外因為長期缺少陽光，導致維生素D缺乏，引發關節疼痛。11
還好，不算太嚴重的疾病，就是稍微遭點罪。
這一次的病實際上十年前就有預示了，腰椎的問題我以前其實犯過好幾次，但是每次都可以很快治愈。
一般做幾次理療，貼幾貼膏藥，戴幾天護腰，再吃點鈣片之類的一般也就沒事了。1
雖然每次看病的時候大夫都會提醒我，要多鍛煉，不要總坐著，否則長期下去腰椎會是個大問題，但我始終沒有太往心里去，覺得想鍛煉的時候再說吧，反正時間有的是。
現在想想按照我的日常生活習慣，一天要在電腦前坐十幾個小時，還不怎么鍛煉，十幾年下來出現這個結果幾乎是必然的。8
這一次是真的給我教訓了。
上次腰出問題的時候就沒有好利索，后來想著鍛煉一下增強一下體質，結果因為長期缺少鍛煉，腰部肌肉提供不了足夠的支撐力，鍛煉的時候又不懂技巧，一頓瞎練，直接把腰椎給練壞了。3
開始幾天還能勉強堅持更新，后面直接坐都不能坐了，疼的只能躺著，給我嚇壞了，心想萬一癱了怎么辦。
還好只是腰椎間盤突出+肌筋膜炎而已，算是不幸中的萬幸。
這一次的遭遇讓我深切的意識到了一件事情，時光不饒人啊。3
以前一直覺得中年是個很遙遠的事情，但是現在我深刻的意識到，我確實已經是個脆弱的中年人了，算算今年已經是39了，離不惑之年只剩下一年的時光。以后必須要好好鍛煉保養才行了，否則早晚還得出事。4
雖然已經可以坐著了，但這兩天還得繼續修養一下，做一些恢復性鍛煉。五月1日爭取恢復更新。2
另外對于那些擔心這本書會太監的讀者一個回復，請放心，這本書是有完整大綱的，從開篇到結局，開書之前就已經有了完整的故事規劃。
中間或許會因為情節推敲的關系導致更新偶有停滯，后期也可能因為寫作熱情消退的關系導致更新變慢，但絕對保證完本。36
一般寫了這種“男人的承諾”后都會太監