洗漱完成。
季驚秋站在鏡前，望著鏡中的自己。
熬過了今早的孽毒癥病發，他通過入定進入了深度睡眠，小憩片刻，養足了心神，現在全無疲色。
換作往日，病發后他往往會心力交瘁，需要個把小時才能緩過來。
換上衣服后，季驚秋就出門，以慢跑的速度向著武館行去。
等他趕到武館，是早上九點。
武館已經開練，普通弟子早上七點就需集合，由各位教練帶著習武，一直到下午四點結束。
武館的真傳弟子不多，只有三人，分別是大師兄陽堯，二師兄劉喜，三師姐姚薇。
季驚秋到的時候，大師兄陽堯正在帶新人，看到他后，示意他往里走。
張行善和洛熙已經在里面等他了。
見到是他來了，兩人都沖他點了個頭，算是打招呼。
其中張行善還笑了笑，帶著明顯的善意，洛熙明顯是性子清冷那類的女生，看他的目光有些打量的意味，小臉微微繃著。
片刻后。
陽老館主走了出來。
三人連忙并肩而立。
“都來齊了，那咱們就開始。”
陽老館主隨意道。
他今天換了一身武道服，身形高壯，站起身比季驚秋高了兩個頭不止，寬松的武道服被古銅色的肌肉撐起，須發皆白，有種虎老雄風在的氣勢。
昨日季驚秋不是錯覺，這位老館主太像金毛獅王了，而且更雄壯！
張行善和洛熙挺胸收腹，爭取把自己最好的一面展現出來。
他們家里借助當局信息網，調查出了一些老館主的來歷，也確認了對方的實力。
哪怕不提對方的出身，單論實力，對方現是四境巔峰，即將突破心相的武道強者！
最近百年，東3煌星內滿打滿算，也就出了一位心相武者，還早已去往了中心地帶。
他們家中都下達了死命令，爭取“轉正”，從進修生轉為武館的真傳弟子。
一早趕來，聽說老館主將親自教他們練樁功，兩個人驚喜到了現在，都意識到這是他們距離成功最近的時候，也是他們表現的最佳時機。
“武道自樁功始，你們都做過武道體檢，匹配樁功適配度了嗎？”
陽炎首先看向張、洛二人。
張行善恭敬道：“家里已經做過匹配了，我的體質比較適合混元樁與炎龍樁，但具體選擇哪個，還請陽師幫忙定奪。”
洛熙也道出了自己的匹配結果，她最適合的是柔水樁和混元樁。
陽炎頷首道：“混元樁中正平和，行善就練混元樁吧。小熙的話，柔水樁更適合女性，你就練柔水樁。”
“聽陽師的。”兩人搶答般異口同聲。
“嗯。”陽炎點頭，旋即看向季驚秋。
“陽師，我沒做過體質匹配。”季驚秋道。
刀叔的資料上提到過，聯邦樁功眾多，其實任何一門都能練。
但如果為了追求修行速度，可以去專業的檢測機構做個體質檢測，匹配最適合自己體質的樁功。
“沒事，你忍著點，我看看你的先天根骨如何。”
陽炎伸出大手，揪住季驚秋后脖頸，捋過了他的脊背。
嘶——
季驚秋感覺身體瞬間麻了。
片刻后。
陽炎收回了手，沉吟片刻，似是下定了某種決心，沉聲道：
“你隨我修行伏龍樁。”
季驚秋沒有意見，專業的事聽專業的人。
一旁的張行善眉頭微皺，他居然沒聽說過伏龍樁。
據他所知，館內的真傳弟子，劉師兄和姚師姐修行的就分別是混元樁和柔水樁。
其中混元樁因中正平和，幾乎適配所有人，而有百樁之首的美譽，柔水樁更是女子首選。
不過很快，他就不放在心上了。
畢竟只是一門養氣開脈的樁功罷了。
眾所周知，武道真正的起點，在真種境！
接下來，陽炎開始分別傳授三人樁功。
因為之前就有接觸，所以張行善和洛熙上手較快，陽炎教導了具體的樁架后，就在旁邊指點糾正。
“練武說簡單也簡單，做到兩點就行，一是模仿，二是推陳出新。”
“你們現在剛入門，要模仿，架勢不能有一絲一毫的偏差。
錯了絲毫，都有可能出現暗傷。練樁時你們要注意重心的偏移，默念口訣，靜心凝神。”
“等你們養出了氣，感受到氣流經脈，那就需要推陳出新。
樁功架勢從來不是一成不變，每個人的身體構造都有細微的區別和不同，你們要順著氣的流動，不斷微調，找到最舒服，最適合你們的姿勢。”
陽炎糾正了張、洛二人所有可能導致身體暗傷的錯誤后，又在旁邊看了片刻，確認二人已經掌握了基礎樁架，就將注意力轉向了季驚秋。
相比張、洛兩人，季驚秋掌握的速度明顯慢了不少。
陽炎來到季驚秋身后，伸手親自擺弄他的身體，將他“擺”成了伏龍樁的基本架勢。
“氣息放松，肌肉不要緊繃，我教你呼吸法，這門樁功要搭配呼吸法。”
季驚秋照他所說的做。
陽炎伸手從他的胸前、脊背滑過，指引著他進行一種特定的呼吸頻率，并著重強調其中的節奏。
哪里該急促，哪里該舒緩，無一遺漏。
陽炎耐心手把手指引他運轉了三遍，季驚秋才算記住。
一整套完整的呼吸節奏下來，長達十幾分鐘，由無數長短不一的呼吸律動組成一個完整的循環。
在第一次的嘗試中，剛到了一半，季驚秋頭暈胸悶，純粹是因為吸氧過多。
是陽炎出手，在他背部輕推，調動他全身氣血運轉，這才舒服些。
三個完整的呼吸循環下來，季驚秋面目赤紅，裸露在外的肌膚都泛著不正常的血色。
邪道魔功！
果然是邪道魔功！
如果沒有陽師在旁，他感覺自己練的話，現在已經字面意思的“爆”了。
“呼吸法很重要，你不僅要掌握，還要讓呼吸法成為你的習慣。等你到了睡夢中，依舊還能保持著呼吸節奏，那就算真正入門了。”
季驚秋聽到這句話，瞪大了眼。
睡夢中依舊保持這種節奏？
那不得真爆了？
陽師娓娓道來：
“伏龍樁的真意，是每個人的體內都藏著一頭困龍，唯有降伏這條困龍，才能徹底掌握肉身的力量。”
“相較其他樁功，伏龍樁更霸烈傷身，自然也要吃更多的苦頭，但每一分苦頭，都會轉化為回報。”
季驚秋點頭。
他最不怕的就是吃苦，最怕的就是吃了苦沒回報。