鍛煉體魄的訓練比止水想要的還要辛苦的多。
在此之前，他一般只通過跑步來鍛煉身體，而且也很少跑到精疲力竭。
但今天不一樣，止水幾乎把鍛煉身體各個部位的鍛煉都做了一個遍。
做完八百個俯臥撐的時候止水感覺自己的雙臂已經不屬于自己，八百個深蹲之后雙腿像是灌鉛一般沉重，八百個仰臥起坐之后腹部脹痛。
將這些運動基礎運動全部完成之后，靠坐在樹旁的止水感覺自己已經失去了身體的掌控權。
平時看著邁特凱在那猛練還沒什么感覺，到他自己上的時候他才知道這有多難受。
到了后面他幾乎是靠著意志在硬撐，身體的感知已經很模糊了，只是憑借著意志在完成機械的重復運動。
止水差點沒忍住想要動用查克拉來輔助運動，實在是太累了。
想象一下，不斷流下的汗水模糊了你的眼睛，其中蘊含的鹽分讓你的眼睛有些難受，沉重的四肢每動一次都是對意志與力量的考驗，但你還不能停，因為還沒達到訓練目標。
“四百一十二、四百一十三……”
看著不遠處還在進行蛙跳訓練的邁特凱，止水心中不由得生出敬佩。
他和邁特凱幾乎是一起開始訓練的。邁特凱的運動動作比他還要更難完成，他做俯臥撐只是做俯臥撐，而邁特凱做俯臥撐還要帶負重在背上放一塊石頭。
即便如此，在同一時間內，邁特凱做的量還是要比他多一些，而且在他精疲力盡之后，邁特凱仍有余力依然在進行鍛煉。
其實哪怕是純粹的體術戰斗，止水也不會輸給邁特凱，甚至要比邁特凱厲害，但是如果只是體魄強度上的對比，他比邁特凱差了很多。
邁特凱休息的時候止水忍不住問道：“阿凱你在之前就經常鍛煉吧，這么大的訓練量都能完成。”
邁特凱點了點頭回答道：“在還沒上忍者學校的時候就開始了，是我父親帶著我一起鍛煉的。”
聽到邁特凱的話，止水心中有些惆悵，有些羨慕，因為他在那個年紀已經沒有了父母。
止水相信，如果他父母那時候還活著，應該也會教他忍者知識吧。
“止水你是覺得很累無法完成嗎，我這里有一個訓練秘訣你要聽嗎？”邁特凱決定將他父親傳給他的鍛煉方法交給止水。
沒有帶土和止水那樣的同族關系，他和止水的接觸不是很多，但經常一起訓練還一起吃飯，邁特凱已經認為止水是值得信賴的同伴。
“什么秘訣？”止水來了興趣。
“進行自我約束，把這些完成的訓練當做一個挑戰，沒有完成挑戰就要接受懲罰，比如三千個俯臥撐沒有按時做完就罰自己再多做五百個。”邁特凱說道。
“通過給自己帶上枷鎖來逼迫自己，確實是一個很不錯的鍛煉方法。”止水想了想說道。
他覺得邁特凱這個方法和沐月的戰斗做題有異曲同工之妙。
止水沒想到邁特凱看上去粗枝大葉的人還能想到這種方法激勵自己。
“很不錯吧，這是我父親教給我的，每次我遇到了難以完成的挑戰都要進行自我約束。”邁特凱撓了撓頭笑道。
“那你父親應該是一個很厲害的上忍吧。”止水稱贊道。
能培養出邁特凱這樣的兒子，他覺得邁特凱父親不可能會差。
“哈哈，只是下忍而已，不過我覺得我父親很厲害。”邁特凱大笑道。
雖然只是個萬年下忍，但這不妨礙邁特凱相信自己父親的實力。
“下忍……”止水表情有些驚訝，對邁特凱的父親更好奇了。
以邁特凱的年齡來說，他父親怎么也得二十八以上了，三十多都很正常，這個年紀還在下忍，是很少見的情況。
“我這邊有一個關于體術的查克拉運用技巧，我們討論一下吧。”止水投桃報李說道。
忍者學校，一年一班的教室內。
“忍術理論課一的課程到這里就算結束了，還有兩個星期就期末考試了，接下來就好好復習準備期末考試。”沐月說道。
本來是一個星期前講完就行，但沐月講的比較快，所以留了兩個星期的復習時間。
“沐月老師，你別忘了我的團子。”紅豆開口說道。
“只要考得好，團子少不了你的。”沐月微笑說道。
“沐月老師，我想吃零食。”鋼子鐵舉手說道。
“你們好好準備考試，到時候少不了獎勵。”沐月整理了一下教案說道。
鈴鈴鈴，很快下課鈴聲響起，隨著下課鈴聲一起來的，還有系統的信息。
講課完成 評價：A
獲得獎勵：火遁·鳳仙花爪紅 沐月把教案拿起心中暗自點頭，這也算是一個較為實用的火遁忍術吧。
“居然要復習兩個星期，想一想都感覺很累。”鋼子鐵吐槽說道。
“那就不要復習唄，反正平時上課又不是沒在聽。”神月出云建議道。
因為鋼子鐵的不靠譜，神月出云感覺找女朋友還得靠自己。他已經打聽好了，那個鄰居家的女孩也在上忍者學校，就在一年六班。
他準備拿下理論考試第一，然后以第一的身份去接近。
鋼子鐵雖然上次考試比他低幾分，但最近的模擬考已經跟他相差無幾了，神月出云感覺鋼子鐵是爭奪第一的勁敵，所以他想讓鋼子鐵放棄復習想法。
“不復習。這聽上去也不錯，我聽我高年級的表哥說，有時候考試不復習以更輕松的姿態去面對考試，反而會考的更好。”鋼子鐵點了點頭說道。
其實鋼子鐵第一句吐槽就是為這句話做鋪墊，他想讓神月出云放棄復習想法，然后他勇奪第一。
因為他已經在美惠面前夸下海口說能拿到理論第一，神月出云就是他拿第一的勁敵。
“誒，真的是這樣嗎？”紅豆有些心動，她感覺復習兩個星期很累。
鋼子鐵和神月出云紛紛點頭認可。
“止水，你平常考試會復習嗎？”紅豆問下后方的止水。
止水搖了搖頭，他上課就全部記住了。
看見止水這個上次考試理論第一的人都這么說，紅豆瞬間眼睛一亮，感覺真的可以不用復習了。
“那這個周末我們一起去玩吧。”紅豆向兩位好兄弟發出邀請。
“不了，周末我家里有事。”鋼子鐵搖頭拒絕，他才不想去玩，只想讀書復習拿下第一。
“那出云你呢？”紅豆看向神月出云。
神月出云也搖了搖頭說道：“我家最近事情很多，我也去不了。”
好不容易把人忽悠住不復習，他當然要在家猛看書復習。
“這樣啊，那我找其他人玩了。”紅豆沒有懷疑兩人的話。
真正的考試，在場外就已經開始了，而紅豆則是已經被淘汰。