10月16日，上午。
叮鈴鈴~下課后，陸沉舟還在書桌前復盤這一節營養學課的筆記，武道修行，膳食搭配也很重要。
俗話說：七分練，三分吃。
如今在學校有專業的食堂喂他們，以后踏入社會，或者獨自在外，就得自己準備合理的膳食。有錢的武道家，都會用各種名貴藥材食補，修行起來事半功倍。
“沉舟，有人找你。”
霍天玉走進來，一副笑嘻嘻的表情。
“誰？”
“你自己去看。”
她回到座位上，袁志岡等人也一副看戲的表情。
陸沉舟出來后，便發現站在門口的王采英。
他環首四顧，沒有其他人。
“你找我？”
“是的，我想再和你切磋一次。”
“你入六段了？”
“是。”
“那不切磋，我才五段。”
為了自己安全著想，陸沉舟果斷拒絕。
老實說，這女的撩陰腳讓他想起來也后怕。
王采英笑道：
“沒事，我不會用全力。”
“你為啥非找我切磋？”
“你是下等根骨，我也是下等根骨，這很公平吧。”
“算了，等我六段再說吧。”
陸沉舟想回去做筆記，打發她走。
“好，那等你六段。”
王采英一喜，她終于可以一雪前恥了。被王極道罵了一通，接下來面對陸沉舟她會全力以赴，必須打贏！
她是一個勝負欲很強的人。以前和人切磋，就算是明知道打不過對方，被壓著打，她也不會認輸。
陸沉舟就不一樣了 打不過就是打不過，認輸不可恥。
安全第一，身體是追逐武道的本錢。
晚飯后的訓練場上。
有人練天樁，有人練拳，陸沉舟和王罡則是噼里啪啦的橫練訓練，激情互打，快成為龍城的都市傳說了。
就在此時，有興奮的聲音傳來。
“哈哈哈哈，我七段了，我七段了。”
劉歡打完一遍拳，一蹦三尺高。
他跑到氣血測量室。
氣血值3.63，恭喜你，已達到七段標準！
劉歡握著拳頭，快激動瘋了。別看他和范進中舉一樣，這種心情只有他自己能體會，他和王采英一樣，剛上高中就六段了，結果在破七的大關前卡了一年多。
七段之后，每一步愈發艱難。他現在目標就是20歲前九段，這樣25歲前才有希望打破桎梏，成為武道家！
“劉歡，你七段了？”
其他六段的同學圍過來。
“哈哈哈是的。”
“恭喜。”
“太爽了，我何時才能七段啊。”
眾人心中羨慕。
文天歌道：
“你冬考應該有希望評甲等了。”
“不知道，爭取吧，走，今天晚上我請客。”
劉歡來到訓練場上，春風得意。
“沉舟，我七段了，晚上請客你去嗎？”
陸沉舟真摯的恭喜道：
“太好了……我就不去了，你們吃好。”
他羅漢功已經即將破境，想今天晚上和王罡加練一段時間，沒時間娛樂，劉歡等人歡笑著離去。
晚上九點。
劉歡他們都吃完飯回來了。
訓練場上，陸沉舟和王罡還在訓練。
“這兩個人真刻苦。”
“是啊，硬氣功這么容易上癮嗎？”
“我試過，太特么疼了，和天樁差不多。”
“那的確很痛苦。”
眾人真心佩服這兩人的意志力。
看到已經評為甲等，還如此努力的陸沉舟，劉歡剛突破的喜悅也淡了，本來還想晚上放松一天請個假。
“繼續練！”
高二班同學們自己都沒有發現，在卷王陸沉舟潛移默化的影響下，這個班的努力程度，已然遠超其他班。
晚十點。
王罡收起金剛掌，他望著陸沉舟散發著些許黑青色光澤的上半身，面色中有三分狐疑和七分難以置信道：
“沉舟，我感覺你的羅漢功應該是破境了，我當初金剛掌破境的時候，體表也隱隱有光澤浮現。”
“原來如此，多謝王兄。”
陸沉舟自然知道。
他結束運氣，望著武道樹。
羅漢功：熟練（100%）→精通（1%）
王罡說道：
“一般來說，硬氣功達到精通境界，依靠體表的橫練膜和五段武者強大的肉體，凡人的拳腳已經沒有絲毫殺傷力，幾十個無持械凡人也會被我們輕松的逐個擊倒。
縱然是凡人手持利刃，只要不是集中全力的刺和劈砍，造成的傷口都是輕傷。更何況以我們的身手，除非被十幾個人同時包圍砍，他們都碰不到我們一根毛。”
陸沉舟摩挲著自己腹肌。
有種摸在石頭上的質感。
王罡問道：
“你真的是只學了四個月羅漢功？”
陸沉舟點點頭，他當初也是心血來潮想試試，都說硬氣功很難很苦……但有武道樹，好像也就那樣。
王罡忍不住爆粗口：
“你特么就是傳說中的橫練奇才啊。”
他的金剛掌耗時一年半精通，兩年半小成。他外敷的還是一萬多一盒的金玉藥膏……人比人，氣死人。
“或許我的確有些橫練天賦吧。”
陸沉舟倒也不謙虛。
他望著王罡淡金色的手掌，問道：
“對了，為啥你是金光，我是青光？”
被打擊到的王罡開玩笑道：
“我是高貴的氪金玩家，金玉藥膏外敷，藥性積累在體表，就會形成金膜，你黑玉藥膏就是黑色……至于那淡青色，是羅漢功精通后自竅穴內孕育的神秘力量。”
“好吧。”
陸沉舟釋然了。
隨著排打強度提升，兩千一盒黑玉一號的藥效確實不太行了，等用完后換成五千一盒的黑玉二號試試。
回到宿舍。
陸沉舟打電話給姬老師。
“老師，我羅漢功精通了。”
電話那頭姬玄通很顯然愣神片刻后問道：
“體表有青膜了嗎？”
“有，不過是青黑色。”
“那不重要，黑色是外敷藥劑染的。”
電話那頭沉默良久，姬玄通感慨道：
“沉舟，你現在的羅漢功境界，已經超過我了，舊時將精通境界的羅漢功稱作……石佛羅漢！”
“石佛羅漢？”
“羅漢功精通后，體蘊青光，狀如青石，尋常攻擊打在身，如落在石佛上微不足道，便是石佛羅漢境。”
“原來如此。”
“老師，小成后羅漢功會有什么變化嗎？”
“硬氣功入門容易精深難，你四個月可以精通，想小成怕是也得小半年。小成境界又被稱為鐵佛羅漢，之后大成是銅佛羅漢，圓滿便是金佛羅漢。
達到至高境界，身如金剛，刀槍不入，如降龍羅漢在世。這個時候，你就可以將其絲滑過渡到十八羅漢金身功的修行，金身功堪稱一流硬氣功中的極品武學。”
“老師，金身功若是練至圓滿，有什么效果？”
陸沉舟有些向往，忍不住問道。
姬玄通思緒回到大學，說道：
“我認識的人里面，除了鬼首惡虎，只有一個人將金身功圓滿了，他現在是我們龍城武大的龍形拳老師，破二桎梏的鐵衫龍·陳九，他是武道家后將其練成的。
功成后，同境內很少有人能破他防，武道家時就可以疊加先天勁力硬抗大口徑狙擊槍，我印象特別深刻。普通武道家，就算是借助勁力，最多也就勉強防一下普通狙擊槍，想硬抗大口徑狙擊槍，得用破二桎梏的先天真氣。”
“鐵杉龍·陳九？”
陸沉舟將此人記在腦海中。
姬玄通問道：
“沉舟，交流賽前有希望六段嗎？”
“沒問題。”
“比賽那天我去接你，只要能六段，都沒必要去挨個研究對手的戰術，搭配你石佛羅漢身，統統橫掃！”
以弱勝強固然有成就感。
但降維打擊，打遍同輩無敵手，才是最爽的！
老姬意氣風發，語氣有些激動。他看陸沉舟崛起，仿佛在看爽文。他很期待陸沉舟未來能達到何等境界？