那聲音尖銳，響亮。
正常人類呼吸時，根本發不出這種響聲。
精英班眾人的視線全都集中在柳洋身上，紛紛露出驚奇神色。白梟也仔細看著，觀察教習動作。
體育館場地中央。
咻……
柳洋緩緩吐出了一口長長的熾熱氣流。
隨后才睜開雙眼，目光淡淡的看向眾人。
“白鳥呼吸法，分為無鳴、蛇鳴、鳥鳴，三個階段。第一個階段，呼吸的時候，從沒有聲音到漸漸出現聲音。第二個階段，呼吸聲仿佛變成響尾蛇發出動靜，由弱變強。第三個階段，蛇鳴聲徹底成為鳥鳴聲，并且越來越響，最后嘹亮的響徹云霄…”
他講到這里的時候，開口說道。
“有什么想問的，可以直接提問。”
“柳教習，我有一個問題。”頓時，一名學員站起來說道：“這門白鳥呼吸法，到底有何作用呢？”
其他盤膝坐在地上的眾人，也是紛紛點頭。
柳洋微微一笑，隨即說道：“白鳥呼吸法，最大的作用，就是淬煉內臟器官！之所以白鳥呼吸法練到深處，會發出鳴響。正是因為鼻腔和身體中的空氣，以一個特殊頻率共振，影響體內各個區域…”
“而這呼吸法，又得配合鍛煉架子，藥膏藥浴法使用。白鳥呼吸法主攻內臟器官，黑鳥鍛煉架子主攻骨骼肌肉，藥膏藥浴法主攻皮膜，藥物刺激…”
“三者相輔相成，才能讓體魄得到全面淬煉！”
他借機引出了養法另外幾個重要的組成部分。
“柳教習，那剩下的最后一個觀想拳譜呢？”
有一名學員開口問道。
“觀想拳譜，要到后面才會接觸了。拳譜的觀想，是一件非常耗精神的事情，意志力不夠的人可能看一眼就會頭暈。而體魄較弱的人，稍微多看一會甚至會流鼻血，站都站不住。需要同時有足夠的體魄，以及不錯的精神意志，才能開始觀想拳譜…”
柳洋說的有些玄乎。
看一本拳譜竟然能讓人流血暈倒？
在場的有些學員面露疑色，但又不得不信。他們確實在白鳥培訓基地，看到了一些超常的東西。
也許白鳥就是有著大眾無法接觸的神秘技術…
“你們這些新手的話，不用想太遠。先把呼吸法入門，再接觸鍛煉架子，用藥膏藥浴法淬煉，最后再來拳譜觀想。我當年也是這樣一步步過來的…”
柳洋說著說著，便也像眾人一樣盤膝坐下。
“今天，我們什么也不做。就教大家進行養法的前置準備，這個儀式在武館內部，被叫做道靜…”
他環視了一眼前方的十名學員，隨后開口。
“靜坐，單盤腿。”
眾人頓時開始調整姿勢，模仿柳洋的動作。
“雙手垂膝。”
“腰背挺直。”
“閉目放空。”
柳洋每做一個動作，眾人就學一個動作，直到雙眼閉上。耳畔繼續傳來了對方的聲音：“道靜過程中，你要慢慢感覺到上虛下實。肚臍以上的身體仿佛漂泊的云朵，沒有重量。肚臍以下的身體如同厚重的大地，穩如泰山，重心下垂，舒適自然。”
“你會漸漸感受到，浮躁和嘈雜慢慢遠去，寧靜和清晰緩緩降臨。所處環境中，不重要的東西全部隱沒褪去，只剩下你自己的意志，完全的自由…”
整個過程，一共進行了八分鐘。
柳洋這才開口，讓眾人睜開雙眼。
頓時，所有人都感覺到一種恍如隔世的透徹和明亮。衣服的褶皺，墊子的顏色顆粒，無比清晰。
“道靜效果越好，練習各種養法，入門越快……”
柳洋看了一眼眾人，緩緩說道。
精英班的十人中，大部分都是微微點頭。
只有白梟一個人若有所思。
這柳洋講的道靜儀式作用，和格斗家的純粹之心天賦有些相似。只不過，他親身試驗，發現道靜之后的效果，是純粹之心天賦的超級縮水版。白梟在使用純粹之心的時候，真的是完全把所有繁雜信息摒除在外。即使是在數十人的訓練大廳中，他也仿佛是一個人在密室里練武，清晰記得每次揮拳。
“如果我用純粹之心天賦，代替道靜儀式，再修煉白鳥呼吸法…不知道會有什么樣的效果發生？”
白梟心中有些好奇，帶著一絲絲的興奮。
11:30，白鳥訓練基地，體育館。
眾多教習結束了前半段訓練，并且帶著各自的班級隊伍，前往附近食堂，吃起了極豐盛的午餐。
整個食堂，全是自助，想拿什么就拿什么，想吃什么就吃什么。各種肉類，蔬菜水果，甜品蛋糕應有盡有。而且，完全是免費的，并不需要花錢。
但是，食堂有個規矩，每一名精英班學員必須要喝一碗黑乎乎的濃湯。味道不算好，有一股極為濃重的藥味。白梟抿了一口，只覺得食欲都沒了。
他果斷放下，決定把午餐吃完再喝掉這碗湯。
12:00，休息結束，精英班的訓練重新開始。
柳洋先是叫大家繼續練習道靜儀式，不斷講解著動作要領。有時候親身示范，有時候指導別人。
另外，拳擊之類的格斗技，他也叫大家繼續練習。有很長一段的自由練習時間，讓學員們鍛煉。
時間一點點過去，在今天訓練接近尾聲之時。
他一反常態，開始讓所有人熱身。
大概下午三點十五，柳洋開口叫停了眾人。
“大家昨天應該都看到了…”
“我那兩位師兄在操場上的對練。”
他目光深邃的看向眾人，繼續說道。
“我兇鳥流，是一個崇尚競爭的武術流派。尤其是在你們這個階段，精英班篩選的時候，至少會有一半的人被直接淘汰掉。現實是很殘酷的，你們的實力不足，表現不夠突出，就會被其他人擠掉…”
“接下來，整個精英班的訓練過程中。各個班級會有排名，整個訓練基地五十多名學員也要進行排名。排名越靠前，越有好處。至于這個好處是什么，我后面會跟你們講。排名靠后，就有被淘汰的風險。所以你的即戰力和學習天賦幾乎一樣重要…”
“并不是說你的兇鳥格斗術學的好，就一定不會被淘汰。實戰，永遠是最重要的一個衡量因素…”
柳洋眼神銳利的像一把劍，快速掃向所有人。
“就像學校開學的時候要進行摸底考試一樣。”
“接下來，你們之間也要進行一場比試。”
“誰才是我們這個精英班，排名第一的學員？”
“我拭目以待……”