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第85章 私密運動空間

請牢記域名:黃金屋 擁有學習面板的神豪

  李石快速往旁邊一閃,同時向后轉頭,只見一直雪白的小狗從自己剛剛站立的位置躥了過去,地上還拖著長長的遛狗繩。

  他有點愣神。

  還以為是什么大型犬,沒想到是只小不點。

  長度怕是連……28厘米都不到。

  李石心想,還好剛剛沒踩到,不然自己一腳下去,它的主人還不得哭死。

  這個叫聲倒是挺大的。

  這時,一個穿著藍色長袖緊身速干衣和黑色瑜伽褲的女人追了上來,李石本能地往她胸部和臀部投去目光——倒不是他好色到了這個程度,主要是對方那兩個部位的“攻擊性”太強了。

  特別地前凸后翹。

  過于引人注目了。

  等這個女人跑過去追狗后,李石眼睛平視,繼續講電話:“這事你做的很好,不過我說的專業性,指的是帶短跑新手方面,找這種培訓機構的教練已經足夠了。”

  “啊,那我明白了,我這就把之前找到的資料整理好發給您。”

  “好,那辛苦你,對了,晚上一起吃個飯吧,祝賀你入職。”

  “啊…好的好的,謝謝老板。”

  李石掛了電話,思索著自己接下來“競技短跑”的整體學習計劃。

  他早有盤算,目前的體質屬性是17.9,是一個平均健康成年男性體質的1.79倍,是極限15點的1.193倍。

  之所以攢著屬性點沒融合,就是為了以較為“普通”的身體,來多刷點屬性。

  “首先要明確,自己的格局必須要高一些。”

  “我的學習目的是財富屬性點和體質屬性點,而不是成為追求破紀錄的運動員,破紀錄對擁有學習面板的自己來說,意義不大——將來多融合一些體質屬性點,根本不用學什么短跑技術,也一樣能輕松破人類的百米紀錄。”

  “所以,對于只需要學習到(精通-)的我來說,只需要把全程跑的基礎技術學好,學透,就夠了。”

  “找個合適的教練就行了,主要是為了糾正基礎技術動作,好快速晉升,去刷……學下一項。”

  他突然又想著,其實現在也可以買些高速攝像設備來輔助自學。

  李石把平板放進包里,又小小的喝了一口水,往回走。

  沒走幾步,之前那個“攻擊性”很強的女人,抱著狗追了上來。

  狗壓著胸口,李石不由有點擔心。

  不會爆炸吧?

  “剛剛不好意思啊,狗狗一跑,我就慌了,大喊大叫的,沒嚇著你吧?”

  女人長得還可以,不過李石心里想著學習的事,聊興不高。

  他禮節性地回道:“沒事,我沒嚇到。”

  女人跟著一起走,又問:“你住在這附近嗎?我平時經常在這邊遛狗,好像還是第一次見到你,之前看伱好像是在練習跑步?”

  李石:“對啊,最近搬到這邊來的。”

  女人笑著道:“你好像也挺愛運動的,我平時都在那邊的圓子健身房鍛煉,要不要一起過去玩啊,我認識他們的老板,介紹你去辦卡的話,可以打七折。”

  李石:??

  他之前以為自己今天是……沒想到,對方居然是推銷健身房辦卡的。

  “抱歉,我還有事,先走了。”

  說完,加快速度,朝小區走去。

  后面抱著小狗的女人也沒在意,她本來就是抱著有棗沒棗打一桿子的心態,左轉走了幾步,又回頭看了眼,恰好看到李石走向鳳凰灣的大門,眼睛頓時睜大了幾分。

  “他住鳳凰灣?”

  李石回到家,洗了個澡,發現助理已經把整理好的資料發了過來,他大致看了一下,沒著急做決定,而是找出b站夾里的視頻,點開,投影到客廳的電視上,學習起來。

  這是一個短跑全程基礎技術解說視頻,干貨滿滿。

  “起跑的時候,雙手平行于起跑線后,手臂伸直,兩腳踏緊抵足板,后膝跪……前腿屈,看姿勢……頭頸放松,不要亂擺動。”

  “預備的時候,我一般會深吸一口氣,重心前移……”

  “聽到發令槍的聲音,兩手要第一時間推地……看這個慢動作……”

  客廳大的好處就是足夠空曠,只要不是連貫動作,李石可以根據視頻里的解說,對分解動作進行模仿。

  從起跑的“各就各位”,到“預備”,再到“鳴槍”,他一個就模仿每個分解動作,想象自己在跑。

  “加速跑,起動的時候,步長由小到大逐漸增加,增加跑步頻率,兩腿加快蹬擺,像這樣……上體保持向前傾,雙臂快速……幅度要大。”

  “途中跑……”

  “沖刺跑的時候,上體,就是腦袋肩膀,迅速前傾……看這個慢動作回放……”

  李石一個一個模仿,需要跑幾步的時候,為了不打擾到下面的鄰居,他就站在地毯上模仿。

  這種分解動作模仿,也就是學學樣子。

  不過作為初學者,就是要學學樣子。

  十六分鐘的視頻,他模仿學習完第一遍,花了四十多分鐘。

  接著又學了第二遍,這次快了一點,只用了二十六分鐘。

  學完第二遍,他嘗試閉上眼睛,在腦子用剛剛學到的東西,想象著跑了一遍。

  “按照自己的身高腿長,一百米該該跑多少步呢?五十米呢?”

  “得找地方試試,順便自己先測試一下速度!”

  中午之所以沒急著決定找教練,他就是考慮到體質畢竟有17.9了。

  李石睜開眼,拿手機搜了一下潭州市區可以讓自己測試的地方。

  找了半天,也沒找到完全符合自己要求的。

  他沉思了一會,打開手機上的八五同城app,開始搜索“倉庫出租轉讓”、“廠房出租轉讓”,“大院落出租轉讓”“農家樂出租轉讓”……

  “技術或許可以找專業人士教,但訓練的時候,是必須要有私人空間的,既然沒有現成的,那自己花錢打造一個獨屬于自己的私密運動空間好了!”

  李石淡然想著,賬戶上還趴著五千多萬呢。

  “而且,后續的各種學習訓練,也用得到。”

  他搜了一下出租信息,發現資訊太多了。

  起身來到書房,拿起筆和紙,開始規劃:至少要有五十米直道,半個籃球場、一個羽毛球場,一個乒乓球訓練室……

  “有些場地可以重復用來學習多種項目。”

  “位置也不一定要在城區,可以在郊區,但交通和基本設施要完善,離鳳凰灣越近越好。”

  鳳凰灣原本就靠二環線比較近了,再過去一些就是郊區,應該能找到合適的。

  正琢磨著,微信來了一條信息,是新入職的女助理。

  “老板,晚上我們在哪吃飯呢?”

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