寬敞的院落中，吳東一身練功服，正在緩緩練習橋馬。
這是從黃飛鴻那，學到的內家樁功。
為此，吳東拿出了劉永福贈送的兩門拳譜，才得到了黃飛鴻的悉心指點，甚至將虎鶴雙形傳授。
不得不說，黃飛鴻真乃君子也。
也是如此，吳東雖然沒有拜入寶芝林，卻是得以修煉寶芝林一脈虎鶴雙形的真傳武藝。
有了內家樁功，吳東感受并且凝聚身體勁道的速度，陡然加快。
加上鷹爪功的修習，使得他在勁力運用，起碼在手腳的勁力運用上，頗有幾分火候和心得。
短短一個多月時間，吳東的武藝進入了突飛猛進的提升階段。
就是嚴振東這樣的高手，察覺之后都難免露出驚訝神色，并表示吳東的武藝提升之快，超出了他的預料。
當然，這是可以肯定的……
每天藥膳滋補身體，最近一段時間加上了得至嚴家鐵布衫的配套藥浴手段，還有五形拳中，虎鶴蛇豹四形的秘煉手段加持。
幾廂疊加，身體底子迅速提升，修煉武藝自然事半功倍。
吳東早就明白，身體才是修煉武藝的根本。
所謂的修煉天賦，別看拳師們說得天花爛墜玄乎得緊，其實根本核心還是自身身體。
身體強健，修煉武藝速度自然迅速。
就算腦子不太靈光，可打套路總會吧，等武功套路打到熟極而流的地步，武藝自然而然也就登堂入室了。
相反，若是身體底子不好，就算腦子再靈光，身體根本就經受不住套路練習的消耗和折騰，不管如何努力總有天花板和極限。
吳東之前的身體，說實話虧空得有些厲害。
畢竟當了十四年乞丐，過著朝不保夕的生活，沒掛掉已經算是運氣相當不錯了。
之后吳東穿越而來，通過藥膳滋補，還有合理的膳食營養搭配，這才慢慢開始彌補之前的虧空。
另外，前世他將地趟拳修煉到快要出神入化的境界，讓他對于拳術修煉有自己獨特的見解，只要是拳法套路很容易就能上手，甚至登堂入室也不難。
這才是他修煉鷹爪功速度飛快的主要原因，并且也因此擁有了不俗的戰力。
直到劉永福贈送兩門五形拳譜，通過這兩門拳譜他從嚴振東和黃飛鴻那，換取了足夠的修煉資源，這才開始真正有了提升身體根本底蘊的機會。
各種輔助手段，比如更高級的藥膳，以及耗費驚人的藥浴等等，固本培元的效果有其極限。
最關鍵的還是內家樁功，這才是養護并且提升身體根本的核心手段。
一套橋馬練完，收功時額頭微微冒汗，身體內部卻是暖烘烘的好不舒服。
幾個跨步來到了廚房，灶臺前的桌子上已經擺好了熱氣騰騰的藥膳，空氣中有淡淡的好聞藥香彌漫。
一碗藥粥下肚，按照前世學到的呼吸吐納之法操作，很快丹田位置熱氣升騰。
伴隨呼吸節奏變得急促，丹田里升騰起來的熱氣，迅速融入血液之中流遍全身。
整個身軀像是浸泡在溫泉中舒暢，就是以他此時對身體的把控程度，都能隱約感受到身體素質的緩慢提升。
主要是，血液和筋肉，都似乎在歡呼雀躍。
吳東不知道，像是黃飛鴻和嚴振東這樣的武師，有沒有這等在丹田積蓄蒸騰熱氣的手段？
這個秘密，很可能暴露他穿越的來歷，自然不可能告知外人。
只不過有些可惜，從前世帶來的藥膳方子，經過這里的藥材配置出來后，效果卻比不得前世的十分之一。
就算經過黃飛鴻改良后的藥膳，效果最多達到前世的近十分之一，這是通過丹田里升騰熱氣的數量，大略比較出來的。
可能，這就是世界不同導致的。
想想也是，前世武道昌盛，可是有不少能夠飛檐走壁，甚至一縱十幾丈的輕功高手。
至于最后見過的那道，長達近三百里，寬也有近十丈的恐怖溝渠，那已經不是尋常真氣強者的手段了，近似于玄幻仙俠。
按照這樣的轉化效率，就算吳東能夠修煉出內力，估計耗費的資源就能叫他心疼，還不知道內力修煉出來后，能夠發揮的具體效果，還不如全部堆在內家拳術上。
起碼，此時的吳東，通過修煉內家樁功，還有運使五形拳譜的某些秘法，身體各部位凝聚勁力的速度大為加快。
相信用不著多久，就可以重進整勁境界。
此時，有碼頭擂臺這個實戰舞臺，只要他的實力達到一定層次，通過有針對性的挑選對手，在強大的壓力下如同豬肉榮那樣，在比斗中爆發更進一步也不是問題。
一旦達到整勁層次，按照嚴振東還有黃飛鴻的說法，想要進入剛勁（明勁）層次就是水到渠成的事兒。
吳東對自己有信心，不過在這之前，他覺得努力將自身的身體底蘊，還有各方面積累提升到更高水準，才是最重要的事情。
比如，通過轉化丹田升騰熱氣，直接促使體內血液和臟腑等等的強度全面提升。
畢竟，他此時不過十五歲多，身體還處于迅速發育狀態，比起已經成年的豬肉榮，有更多的可能性，以及更高的潛力。
之前，在沒有足夠豐厚的收入，以及穩定的銀錢來源之時，他還不敢放開了手腳大造。
現在，依托已經逐漸有成為一方經濟豪雄模樣的民團，他是真的不缺少鍛煉物資。
又有嚴振東和黃飛鴻這樣的高手指點，全心全意鍛煉的效果，是相當驚人的。
“阿東，那幫洋鬼子商人真是瘋了，竟然有人直接將自己的商船都給押上了！”
就在吳東大口享受藥膳的時候，嚴振東大步流星從外頭走了進來，嘴里說著臉上的豪情都帶著震驚。
“有什么好奇怪的？”
吳東頭也不抬，一邊咀嚼食物一邊淡然開口：“這幫洋鬼子商人，有膽子萬里遙遙跑來咱們這里做生意，骨子里就不缺乏賭性，只是這次下注的金額大了一些而已，用不著太過吃驚！”