咳嗽一聲。
“你們所煉的這套梅山拳，乃是傳承宋時‘梅山洞主’宋天祥所創的拳法，包含樁法、練法和打法三大部分，又稱作‘梅山武功’。”
“拳法剛柔相濟，蘊含五形變化；練成之后，可謂‘上打雪花蓋頂，雷火燒天；下打古樹拔根，神龍探海。’”
話未說完，雞蛋粗的木棍，已經狠狠打在一個灰袍青年腿上。
“跟你說過多少次了，箭樁多用九點游龍步，前弓后箭務必做到十趾抓泥。”
被打的青年齜牙咧嘴之余，慌忙糾正自己的動作。
“這招‘梅花三疊浪’，重在一個‘疊’字，你這是‘疊’嗎？”
棍棒敲打，以及老者的呵斥聲不時響起。
徐瑞忐忑不安，生怕被打。
心頭被老師棍棒支配的恐懼，仿佛回到了初中時代。
不過直到結束，也沒有棍子落在他身上。
如此，他反而有些失望了。
上過學的都知道，老師不管你的時候，基本就是放棄了。
好在他沒失望太久。
“其他人自由練習，新來的那個過來。”
徐瑞知道對方喊自己，連忙走了過去。
“跟我來。”
帶著他走到旁邊角落。
“以前沒練過武？”
“沒練過。”
“既如此，我們就從最簡單的開始，站樁。”
老者也不廢話。
“梅山拳最強調樁功。有道是，練拳不練功，到老一場空。你要謹記，不管什么時候，都不能疏忽樁功的練習。”
“弟子謹記。”
看他態度恭謹，老者臉色也松弛了一些。
“梅山樁功分坐、釘、箭三種，今天我先教你坐樁。”
“梅山坐樁分為上中下三盤，其姿態形如‘三點梅花’品字形。”
老者說著，親自給徐瑞示范。
“你來試試。”
徐瑞模仿著站好。
“不對，雙腳再分開，雙腿下蹲。”
等姿態對了，老者手掌摸了上來，大腿、后背摸了個遍。
“不對，力道不對，后背挺直，沉肩墜肘。”
在老者的指導下，徐瑞很快站好梅花坐樁。
在成功的一剎那，一股無法形容的感覺涌上心頭。
渾身上下變得溫熱，仿佛泡在溫水中，骨頭里仿佛有無數氣泡蒸騰，血液急速流動，一股股力量緩緩滋生。
“記住這種感覺，以后坐樁，找到這種感覺，樁法就對了。”
語氣中透著一股驚訝。
他練習梅山武功數十年，教過的徒弟，沒有一千也有八百。像這種一教就會，悟性驚人的弟子，只有兩個。
眼前這位是第三個。
“難道他是練武奇才？”
老者瞬間上了心。
他畢生的宏愿就是傳播梅山拳，讓其成為像八極、形意、太極那樣影響全國的大拳種，想要做到這些，優秀的弟子必不可少。
想到這里，看著徐瑞的眼神中多了一抹愛惜。
接下來發生的事更讓他驚訝了。
沒煉過武的人第一次坐樁，最多堅持半刻鐘。
但兩刻鐘過去，對方的身體依舊穩穩當當，沒有半點晃動的跡象。
雖然呼吸急促了一些，但還能堅持。
很顯然，徐瑞一直以來健身打下了很好的身體基礎，再加上洗髓點的加持，他的身體不比那些練武多年的人差。
“看來他比我想象的還要優秀。”老者心中有些驚喜。
武道的根本就是對肉身的錘煉，有一個好身體，練習武道往往事半功倍。
又過了一刻鐘，徐瑞額頭已經見汗，臉上也出現了掙扎。
不過身體還算平穩。
“好了，起來吧。”
徐瑞長長吁了口氣，緩緩站直身體。
就在剛才，他差點忍不住加幾個洗髓點緩解身體的疲乏。
“第一次站樁不易太久。”
“是。”
“你以前打熬過身體？”
點了點頭。
“我讀大學的時候，學校里流行洋人的健身，我經常跟著練。”
“健身？”
“類似我們舉石鎖，推碾子。”
老者恍然。
“難怪你身體這么結實。”
“既然你有這個基礎，再練梅山拳便事半功倍。但也不可因此懈怠，梅山武功博大精深，練肉、鍛骨、換血、洗髓，一輩子也未必能練到巔峰。”
徐瑞心中一動。
“老師，練肉、鍛骨、換血、洗髓是我們武術的境界嗎？”
“本來這些應該等你練武有些根基后再說，不過看你身體不錯，悟性也有，便提前告訴你吧。”
組織了一下語言。
“如你所說，練肉、鍛骨、換血、洗髓都是我武術修行的境界。”
“練肉，是最基礎的境界。為的是皮膜堅固，肌肉扎實。達到巔峰后，根據個人先天稟賦不同，可以迸發出數百斤，甚至上千斤的巨力。”
徐瑞點了點頭。
一般而言，身高體壯，骨骼粗大的人，肉身的力量天然就比個子矮小的人強，那怕煉了武，這種差距也還在。
當然后者的敏捷肯定勝過前者。
“練肉達到巔峰后便是鍛骨。正所謂‘筋骨強，肉身壯’。想要強化骨骼，不僅需要站樁，還需要配合獨特的呼吸法。比如，太極拳有釣蟾勁，八極拳有虎豹雷音，而我梅山武功也有‘梅花吐息’的秘術。”
看出徐瑞眼神中的渴望，老者一笑。
“不要著急，現在你的肉身還遠未達到巔峰，什么時候你一拳打出去，超過八百斤，且力道不散，我就把吐納法傳給你。”
“我要怎么判斷自己的拳力有沒有八百斤？”
這個時代可沒有專業的測力器械，起碼星城沒有。
老者抬手一指。
“看到那個沙袋了嗎？”
順著手指的方向看去，一個吊在硬木橫梁上，直徑約莫三十厘米的沙袋出現在眼前。
“把它一拳打穿，就代表你達到了我的要求。”
其實這多少有些刁難的因素，蓋因他見過很多練武天賦不錯，初期進展迅速，進而生出懈怠之心，未能在武道上攀登巔峰的人。
害怕徐瑞也會如此，這才有意打壓。
而且根據他的經驗，以徐瑞的身高和骨架，只要努力練習，打穿沙袋并非難事。
當然也不容易就是了。