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第四章 枯燥的繞桿訓練

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  馬丁.休斯是一個非常不錯的人,他不斷為樂凱介紹阿森納并熟悉這支球隊。

  其實跟馬丁.休斯交流很簡單,只要別跟他提那個人就好。

  一提到那個人,這家伙保準就當場爆炸!

  兩人聊了很多,樂凱也從中了解了一些阿森納隊內的情況。

  比如一些內部的矛盾,但樂凱并不關心這些,他覺得不會牽扯到自己。

  既然如此,他也就不在意了。

  吃完飯,兩人互相道別。

  樂凱重新回到訓練場開始下午的訓練。

  依舊是繞桿訓練。

  他今天非得將速度提升到9秒以內,而且是不碰球桿的情況下。

  訓練是枯燥的,但想要變強,必須要忍受這份枯燥。

  樂凱一遍遍的在繞桿,他的速度也在一點點的提升。

  最明顯的是對于足球的控制變得更好了一些。

  以往由于踢邊后衛的關系,他粘球的可能性不大,因此不太需要球感來支撐,他的任務是將皮球傳到組織點就可以了。

  比賽中更多側重于防守。

  但現在,他需要一定...不!優秀的球感以及技術來保證持球能力了。

  就沒聽說過,一個中場拿不住球的。

  嗯...個別特例除外...

  樂凱全身心的投入到訓練中,感受著身體與皮球不斷增高的契合感。

  這種感覺很美妙。

  果然,足球還是拿在腳下更爽一些。

  樂凱并不知道,在他訓練時,那位阿森納的助教一直在場邊盯著看,而且表情依舊帶有憤怒之色。

  看了許久,這個老頭兒拂袖而去。

  傍晚時分,樂凱才停下訓練,他看著身后整齊的球桿,低頭看了眼時間。

  8秒91!

  樂凱嘴角掛起一絲笑容。

  成果這不就來了嘛!

  此時,太陽西下,樂凱將器械重新搬了回去,在浴室洗了個澡,準備走回家。

  但他剛來到訓練基地門口,他就看見比利的車輛停在路旁,笑著朝樂凱喊道:“驚喜~~~”

  哈哈哈哈哈哈哈!

  樂凱大笑一聲,道:“很高興見到你,比利先生!”

  比利也是笑道;“今天的訓練如何?”

  “很不錯!”樂凱聳肩。

  說完,兩人上車準備回程。

  回去的道路中,比利道;“你想在倫敦逛一逛嗎?”

  畢竟是第一次過來,他覺得樂凱應該想要在倫敦走一走。

  但樂凱確實搖頭道;“不!我現在的訓練任務很重,我沒有太多的時間可以揮霍!”

  “很棒!”比利伸出大拇指贊道。

  他喜歡努力的球員。

  更喜歡努力的阿森納球員!

  “不過,你可以給我介紹一下。”樂凱笑著說道。

  比利一手開著車,一手搭在車窗上,問道;“你想知道些什么?”

  樂凱有些期待道;“我們阿森納球迷都聚集在哪片地區?有機會我想去一趟!”

  比利挑眉,他對于樂凱說‘我們阿森納’的稱呼很滿意,這代表他已經充分認同阿森納了。

  只見比利微笑道;“你沒聽說過一句話嗎?”

  “什么?”

  比利道;“熱刺球迷在富勒姆、西漢姆聯球迷在劍橋、切爾西球迷在米爾沃爾、而阿森納球迷...”

  比利一臉驕傲道;“無所不在!”

  樂凱暗自咧嘴。

  好吧,每個阿森納球迷都是盲目自信的。

  但這也從側面表明,在這座倫敦城內,阿森納球迷所占比重。

  據最新統計,在倫敦900萬人口中,光是阿森納球迷就占據了200萬之多。

  占據整個倫敦球迷比重的四分之一。

  夸張的來說,確實可以用無處不在來形容了。

  當然,大部分阿森納球迷聚集在北倫敦。

  畢竟這才是阿森納球迷的主要聚集地。

  而每個賽季中,熱刺跟阿森納的北倫敦德比也被稱為最火爆的德比之一。

  只不過,之前的時間熱刺逐漸式微,因此阿森納有些看不上對方。

  回到比利家,艾琳娜再次熱情的招待樂凱。

  艾琳娜稱贊樂凱的早餐很好吃,有給他準備了一份大餐。

  旋即笑吟吟的看著樂凱露出一張苦瓜臉。

  最后,她才將特意準備的低脂餐端了上來。

  作為一個球迷,她自然也是知道運動員需要進行身體管理,之前是在逗弄樂凱。

  樂凱看到低脂餐也是露出開心的笑容。

  四人再次進行特殊的‘祈禱’之后,開始吃晚餐。

  飯后,眾人又坐在一起聊天。

  比利夫妻為樂凱介紹英國的風土人情,樂凱也為他們介紹中國。

  比利對于中國是有些向往的。

  這主要歸功于那些神奇的功夫。

  好似每個外國人都以為中國人會功夫一樣,在樂凱鄭重告知,中國沒有功夫,那些都是電影需求之后,比利露出一絲失落之色。

  樂凱于心不忍,又說了句‘或許可以去少林寺碰碰運氣’。

  比利滿血復活。

  嘴里發出‘哇打哇打’的聲音,做出一些搞怪的動作,惹得眾人哈哈大樂。

  聊天間,關系也在逐漸親近。

  最后開始展望下個賽季。

  作為球迷不討論足球是不合格的。

  只不過,無論是比利還是艾琳娜都是盲目樂觀。

  他們覺得,法布雷加斯的離開不會給予俱樂部太多的影響。

  甚至,下賽季,他們會踢得更好。

  但樂凱記得,阿森納在下賽季還是那個爭四狂魔。

  稍微向前挪了那么一丟丟,以第三名的成績殺入歐冠區。

  只不過,阿森納的歐冠啊!

  五年拜仁!三年巴薩!

  歐冠十六郎!

  英超我大梗王的生涯至此開始!

  ......

  翌日天氣晴朗。

  樂凱一如前一天的訓練,準備繼續進行繞桿訓練。

  昨天,他在9秒內完成了繞桿訓練。

  并且沒有觸碰球桿。

  今天,他將要求提高,將動作變得更為舒展。

  說干就干。

  樂凱操起皮球開始向前奔跑,枯燥繞桿訓練再次開始。

  一次次地繞桿訓練中,樂凱可以感覺到自己的球感越發的見長。

  動作也是越來越連貫。

  這種快感令他心情也變得愉悅起來。

  練了許久之后,再一次休息的時間,樂凱突然感覺有一道目光在注視自己。

  轉頭看去,發現隔離欄外,那位助教又一次的站在那里。

  而且相比于昨天,更生氣了?

  他在顫抖!

  樂凱有些不明所以,撓了撓頭,剛要喊一聲。

  只見老頭子突然扭頭以百米沖刺的速度殺入訓練場,沖著樂凱直勾勾殺了過來。

  在距離三米的時候,老頭子高高的舉起手掌,狠狠的拍下。

  啪!!!

  樂凱感覺自己的屁股都腫了。

  他一臉驚恐,外加羞惱的看向對方。

  任誰被一個老頭子突然間襲臀了都不好受。

  但下一秒,老頭子朝著樂凱咆哮道;“用胯!用胯!”

  旋即,他一把抱起皮球來到球桿前,轉頭怒視道;“看清楚了,笨蛋!”

  他左腳扣球,在皮球與球桿平行時,又用右腳撥球,這時候右胯有個明顯的重心轉移。

  做完這套動作,他轉頭怒吼道;“用胯轉移你的重心,不是用肩膀,你是泥鰍嗎?肩膀不要一高一低的抖動,這樣對方防守球員就會根據你的肩膀來判斷你下一步的變向方向。”

  說完,他又走過去拍了拍樂凱的胯部,道;“用胯,將胯頂出去!”

  額....

  樂凱有些懵逼、

  但他覺得對方是在教自己。

  之前的羞惱情緒什么的拋之腦后,拿起皮球站在球桿前,轉頭看向老頭兒。

  “試一遍!”

  老頭兒抱著雙臂,眉頭倒豎,好似還在生氣。

  樂凱撓撓頭,旋即學著對方的動作緩慢的進行。

  不得不說,樂凱的身體協調性很好,動作幾乎是一看就會。

  慢動作下,他準確的模仿了對方的動作。

  “加快速度!”

  身后傳來怒吼聲。

  樂凱也加快一些速度。

  但他發現,加快速度之后,動作就開始有些變形了。

  但他仍舊應是保持這種速度開始繞桿。

  整個過程下來之后,感覺真的比之前好了很多。

  他轉頭驚喜的看著老頭兒。

  只見老頭兒低頭看了眼計時器,冷笑道;“10秒12,蝸牛都比你快!”

  樂凱不服道;“我這才第一次!”

  老頭兒冷哼一聲,走到球桿中間,看著樂凱道:“現在開始,按照我拍手的頻率繞桿!”

  “啊?”

  樂凱愣了一下。

  老頭兒瞪眼道:“快點準備!”

  樂凱嘟囔一句,將皮球放在球桿前。

  老頭兒果斷拍手。

  啪啪!

  啪啪!

  啪啪!

  啪啪!

  老頭兒拍手的頻率不快,但卻很講究。

  每半秒就拍一次手,迫使樂凱快速的做出過桿動作。

  樂凱腳下也保持著一扣一撥的頻率,但不得不說,這種頻率下,整個身體都處于緊繃的狀態,相比于自己瞎練要更加的疲憊。

  足足饒了十次,樂凱就感覺腳腕僵硬,小腿開始發疼了。

  樂凱坐在地上喘息。

  老頭兒走過來,蹲下身,在樂凱的腿部摸來摸去,嘴里嘀咕道;“肌肉僵硬,拉伸不夠充分,在增肌的同時,增加柔韌性訓練。”

  說完,他又一把掀開樂凱的球衣,查看腹部,微微點頭道:“核心不錯,但不夠勻稱。”

  最后,他又抓了抓樂凱的肩膀,感受這骨頭的厚度道;“骨量大,可以承受足夠的肌肉量!”

  說完老頭起身,朝著樂凱道;”明天早上七點給我到器械室報道,別吃早飯,食堂會給你準備特制早餐!”

  樂凱愣愣的看著老頭兒,有些不明所以。

  老頭兒也不管對方,嘴里嘀嘀咕咕的罵著什么。

  樂凱隱約聽見什么‘阿爾塞納、混蛋’之類的...

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