新元120年，5月19日。
周一。
“好了，手續都辦完了。”
楚河武館，馮楚帶著陳一平填寫了一堆資料，又開了收據，報名就算完成。
馮楚今天穿著一身黑色練功服，將身段勾勒出來，筆直修長又不失勁爆，跟平常寬松裝扮頓時不同，氣質大變，一下就從平平無奇行列中脫穎而出。再加上她臉上帶著點嬰兒肥，又有種反差感，讓人耳目一新。
此時，楚河武館招收到今年第一個學員，馮楚前面雖然嘴上嘟囔著要關門，但能收到人還是很高興的，因此頗為熱情。
馮楚熱情。
陳一平也有種不一樣的感覺。
“楚河武館！”
“往后一年就在這里了！”
陳一平穿著羽絨服拎著保溫杯，跟在馮楚身后熟悉著不算大的楚河武館，心里充滿期待。
花了六天時間，陳一平跑了二十多家武館，其中大多數都是武館挑人，看不上他。唯有極少數幾家來者不拒，不介意恰爛錢，吃相難看。
陳一平對那幾家的觀感不大好。
思來想去。
一番比較。
最終還是選了楚河武館。
一來這里離家近，方便顧家。
二來他跟馮楚接觸過，覺得這人不錯，挺實在的。
三一方面，他在夢境世界中跟周彪學的是刀法，剛巧楚河武館中也有刀法傳授，陳一平心想著即使兩邊修行體系跟路線不同，但是刀法基礎包括其中技巧應該不差，夢境世界中學刀法，在現實中也學刀法，能事半功倍。
因此這才定下。
“陳一平，以后我就叫你一平，你叫我馮師傅也行，叫馮館主也可以，叫馮姐我也沒意見。”
馮楚大大咧咧的，說話干脆利落，她沖陳一平道：“你現在沒什么基礎，身體也不大行。接下來一兩個月，得先一邊配合溫補的藥物來做基礎訓練，調理身體，一邊熟悉呼吸法，壯大氣血。等身體好起來些，才能進一步真正修煉刀法。習武最忌貪功冒進，你記住了。”
“記住了馮姐。”
陳一平點頭應聲。
萬變不離其宗，他在夢境世界中跟著周彪習武，第一步也是強健體魄。
“好！”
“不過我前面跟你說過，你這身體想要調理好，進度想要快，花錢的地方可多著呢。”
馮楚一邊說，一邊提筆寫下一張藥方遞給陳一平，“這是‘益氣湯’，能益氣補血，主治氣血兩虛證。你去中藥房按方抓藥，有條件就每日煎熬一劑服下，這樣最多一月就能調理妥當。錢寸點，就三日一副，兩月下來也差不多了。”
陳一平接過藥方一看，上面不少用藥都跟他在夢境世界中記下的‘養榮湯’差不多，從兩張藥方的主治效用來看，這也正常。
“行了。”
“你現在這情況沒法操練，先去抓藥，抓完藥別回去，直接過來，我教你怎么煎服。”
“吃完趁著藥效剛好我再教你練習呼吸法。”
馮楚也是閑的，天天待在武館也沒什么人，現在好不容易有個學員進來，剛好可以打發打發時間。
再一個，能將一個體虛病嬌的少年，手把手，一步步調教的身強體壯，也別有一番成就感。
“好的馮姐！”
陳一平自己也著急，聽到馮楚吩咐，立馬就出去找大藥房去抓藥。
這一副‘益氣湯’拿下來還真不便宜。
“一副三塊二。”
“一天一副，一個月下來就得上百塊。”
陳一平暗暗咂舌。
這才剛開始呢，一百塊灑灑水就沒了，往后真正修行還不知道有多花錢。
但是想想陳小安他們這些武科生，從初中甚至從小就好吃好喝供著，培養根基，高二時正式習武，兩年下來才有一小部分有望達到業余級九段，這當間花銷得奔著四五千去。他這剛開始，一個月一百不算什么，花錢肯定還在后頭。
買藥。
煎藥。
服藥。
陳一平大清早過來報名、交錢、辦手續，等一碗藥湯服下，真正開始操練的時候，已經是上午十點鐘。
武館練功室中。
空空蕩蕩的，只有陳一平跟馮楚兩個人。
陳一平此時也換上一身白色練功服，上有‘楚河’二字，樣式跟馮楚身上那件黑色的一樣。練功服略顯單薄，陳一平脫下羽絨服后有些發寒，好在喝下‘益氣湯’后暖和不少。
他此時集中精力，正在聽馮楚講述。
馮楚拿著一根戒尺，兩手背在身后，侃侃而談道：“對習武者來說，呼吸法是基礎中的基礎。華國在新紀元之初聯合不少宗師創出一套基礎修煉法，這其中就包括‘基礎呼吸法’。但這是最普適的，求得是穩當，不出差錯。哪怕是普通人，只要有錢，稍加指導都能入手，能強健體魄。哪怕沒錢也能修煉，只是效果更差，也許十年、二十年才能勉強達到業余一段、二段。”
基礎修煉法。
基礎呼吸法。
陳小安在高二期間修煉的就是這個。
正如馮楚所說，這種呼吸法求得就是一個穩，力求不能出事故，絕不能讓人因為修煉這種呼吸法而喪命。
這種戴著鐐銬跳舞的情況下，哪怕是宗師受命，呼吸法的效果也沒法奢求。
但這是基礎，如果能保證營養，甚至搭配各種補藥、秘藥，也能有一定進度。
再配合基礎修煉法中的‘基礎站樁法’、‘基礎入靜法’，三方位相結合，進步就能更大。
武科生中，但凡能在兩年內達到業余九段的，無不是在掌握‘基礎呼吸法’后，又掌握‘基礎站樁法’的。
至于‘入靜法’，這個更難，武科生中少有人能做到。
“呼吸法。”
“站樁法。”
“入靜法。”
“這就是武道三法，也是你接下來務必要掌握的。”
“不過站樁法跟入靜法極耗氣血，難度也高，你暫時學不來，先學好‘呼吸法’就行。”
馮楚講解著，又沖陳一平問道：“我楚河武館呼吸法有二，一曰‘長白心法’，二曰‘風雷心法’你初學乍練，就從‘長白心法’開始。”
“兩門心法？”
陳一平心中好奇，張口問道：“馮姐，兩門心法有什么不同嗎？”
馮楚不耐武館俗事，教徒授徒也沒個章法，聽到陳一平詢問，這才想起來跟前這個可不是武科生，也不是長白派那些弟子，而是一個實打實的從未接觸過武學的社會人員。
馮楚臉色稍紅，不由踱著步子緩解心中尷尬，一面又提高音調解答陳一平的問題：“解釋兩門心法的不同之前，我先給你說說這世上武功的差別。”
陳一平目光追隨著馮楚，就聽馮楚朗道：“這世上武功大致可以分為兩類，一是‘內功心法’，二為‘招式技巧’。比如‘長白心法’、‘風雷心法’，都可以歸在第一類中。譬如‘風雷刀法’、‘奪命連環劍法’，就可以歸為第二類。”
“內功心法為里，招式技巧為表。”
“表里合一，威力就強。表里不一，威力就弱。”
“長白派的內功心法從基礎的‘長白心法’，再到‘風雷心法’，再到絕學‘三煞功’，一步步遞升，一步步加強，這是根本。而在根本之外，又有‘奪命連環劍法’、‘風雷刀法’、‘旋風掌功’、‘云行雨飄’等等武學，或是依托于內力運行，或是依托于招式精奇，這就是大派底蘊。”
“也有更極端的，比如國內五大派之一昆侖派中絕學‘天罡掌法’，就獨修一門‘天罡掌力’，掌法、掌力二者配合，威力絕倫。”
內功心法。
招式技巧。
陳一平初步明白，‘長白心法’跟‘風雷心法’都歸于‘內功’一類，只是前者更簡單更淺顯也更安全，適合初學者。后者則難度更高更兇險，適合有一定經驗或是武道修為達到一定層次的。
至于‘天罡掌法’跟‘天罡掌力’的關系，這個他就更清楚，夢境世界中周彪傳授他的‘鴛鴦心法’跟‘鴛鴦刀法’就是這種，相輔相成，互為表里。
但是陳一平還有疑惑：“像‘長白心法’跟‘天罡掌力’這樣的，兩門內功不能同時修煉嗎？”
“當然可以。”
“只是隱患很多，一般不建議。”
馮楚搖頭道：“一是分心，二來內力屬性或許沖突，三來體內有不同屬性不同根源的內力，對后面階段的突破不利。大部分希冀上進的武者都會走專一路線，最多兼修不同武學，增強對戰手段，但是內功心法只專攻一門。”
“原來如此。”
隨著馮楚的深入講解，陳一平對武學體系有了一個初步認識。