第二天，王辰早上去了魂師學院，中午就回到家族，吃了藥膳，開始正式修煉家族的練體功法。
王辰在練功場里面修煉著家族練體功法，因為是初學乍練，所以王森正在給他糾正，有不對的地方就叫他改過來。
王辰運轉著這個家族練體功法，這個功法是要做一些高難度的動作，類似于上一世地球上的瑜伽，不過難度更高。
因為這個世界有著魂力這種不科學的力量，所以才能在這種高難度的動作下提升身體強度，如果在地球上早就把自己練死了。
王辰做出第一個動作，堅持了幾分鐘，配合著王森教給自己的呼吸方式，就感覺到了天地有一股能量進入自己的身體，強化這自己。雖然強化的力度不夠大，但是卻是真真切切的在增強自己。
這個修煉方法最重要的就是呼吸方式了，而這個鍛煉動作只是加強鍛煉身體的作用。就算是其他人偷學了這個練體功法，沒有最重要的呼吸口決，也只是虛有其表，不僅不能強化身體強度，還會對肌肉照成損傷，所以家族根本就不怕其他人來偷學這個功法。
“你要注意呼吸方法，這個第一套練體動作配有三套呼吸口決，你現在就是學的第一套呼吸口決。這三套口決是循序漸進的，等你熟練了第一套，身體強度到了一定地步過后，我就教你第二套呼吸口決，等你三套口決都學會了，身體到了練第二套動作的時候，就又先用第一套口決循序漸進。
我們家族的練體功法一共就是三套口訣九套動作，就這么一層一層的練下去，身體強度就會得到大幅增加，可惜就是這個練起來太累太慢了，所以家族也沒有強制所有人練習，只有天賦高的人才會有專人來負責教授，讓他的潛力更高。
畢竟，如果是普通人就算練了家族功法潛力也增加不了多少，卻浪費了家族資源，也浪費了自己的時間，最后也變不了多強，所以就算你以后學會了這個練體功法，也不要傳給其他人，明白了嗎？”
“明白了。”王辰說完就停下了修煉，在地上休息了起來。
他堅持了二十分鐘，身體再也堅持不下去了，只能先休息一下，再來練習。
他也明白了這個家族功法沒有他想的那么厲害。這個只能把天賦好的人變得更好，把自己的天賦上限提高一點，而不是直接把人變成天才，畢竟天賦低的人，就算提升了一點天賦也不是很強，而消耗的資源卻不會減少，反而要消耗更多的資源。這就相當于用更多的投資，但是回報卻更少，所以家族這個功法只教給天賦好的人。
“現在不要躺在地上，馬上冥想魂力，這不僅可以讓身體變得更好，還可以讓魂力運轉的更快，升級也會變快。”王森看見王辰躺在地上休息，馬上就對他說道。
“哦。”
王辰聽到后就馬上從躺在地上變成了坐在地上，運轉了自己的童子功法。
果然，自己的功法運轉的更快，吸收的魂力也更多了。怪不得家族里面好多人實力提升的有點快。在到達自己實力瓶頸以前，魂力等級的提升就會很快，所以家族里面中層和高層魂師不少，但是最頂層的魂師卻沒有什么，這就是因為他們的潛力只能支持他們快速升級到這里，后面就只能靠時間來慢慢磨了。
隨著自己童子功的運轉，自己的身體疲勞已經消失了。于是王辰就停下來重新修煉家族練體功法。
就這樣，修煉了起來，等練體到了身體太疲勞的時候，就修煉自己的童子功，等身體疲勞消失了，就繼續修煉家族練體功法。
就這樣練了三次，王森突然就叫他停了下來。
“好了，你今天就修煉到這里了，先回家去休息吧。
修煉也是要松弛結合，不能一直都是這樣，你今天吃的藥膳已經消耗的差不多了，在繼續下去，只會造成自己的身體虧空，影響自己的潛力。
再繼續下去，不僅不能變強，還會讓自己更弱。”
聽完王森說的話，王辰也停了下來。
畢竟他也是懂得這個問題的，只是第一次修煉這個練體功法，讓他走點停不下來，所以就忽視了這個。聽到王森說起，他自然就停了下來。
“好的，王森叔叔，我知道了。那我就先回家去休息了。”王辰就對王森說道。
“好。你先回去休息吧，明天還是這樣，我會去接你的，你回去好好休息吧。”王森說完就直接走了。給王辰留下一個瀟灑的背影。
王辰拍了拍屁股，就朝家里走去，想到穿越到這里也已經六年了，第一次接觸到了這個世界的修煉功法，還是有點興奮的。
果然是背靠大樹底下好乘涼，穿越到這么一個家族里面，不僅有修煉功法，還有修煉資源，還不用擔心魂環，家族都給你安排好了，只要修煉就可以了。
這可比那個唐三要好的多，不僅要自己做飯照顧自己的酒鬼老爹，還沒有修煉資源，要是這樣都還不能比他更強，那還不如直接找塊豆腐撞死算了。
王辰就這樣故事亂想的回到了家中，母親正在準備金今天晚上的食材，看見王辰就高興的打招呼。
“小辰，你回來了，今天學習的怎么樣啊？”
“嗯，媽媽，我今天的修煉已經完成了，王森叔叔叫我回來休息，明天繼續去和他修煉。”
“那好，你先去洗個澡，我準備晚飯，到時候我來叫你來吃飯。你爹也會回來，因為你的緣故，他現在在家族里面也更好了。不用再忙到太晚，所以也會回家來吃晚飯了。”王辰母親高興的對王辰說道。
“那我先去洗澡了。媽媽再見。我先走了。”王辰說完就去洗澡了。
等王辰洗完澡就去臥室里躺床上休息了，今天他還是比較累的，雖然自己變強讓自己很興奮，但是身體和精神的疲勞不是就這么簡單就完全消失的。還要自己好好休息一下才可以。
等他母親來叫他吃飯的時候，他已經躺了一個小時了。讓自己恢復了一些。吃完晚飯后，他就直接休息了。