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第176章 公牛隊最有希望的一年

請牢記域名:黃金屋 簽到NBA球場,打造無敵前鋒

  比賽勝利之后,聯合中心球館再一次響起了勝利的歌聲。

  華國體育頻道今天做了一組專題欄目。

  在《籃球公園》節目快要結束的時候,主持人劉星雨對公牛隊這一陣子的表現進行了總結。

  “在爆冷輸給了勇士隊之后,公牛隊兩贏活塞,斬灰熊,虐黃蜂,重新找到了屬于自己的良好勢頭。”

  “目前公牛隊的戰績是28勝9負,在經歷了這一波四連勝之后,公牛隊可以說是,站穩了東部第二的位置。。”

  “在全明星賽之前,公牛隊將在剩余的比賽中兩次對陣騎士隊,而這兩場比賽將直接奠定常規賽階段,東部戰場的格局。”

  “nba的最強小前鋒,6號和23號之爭,終是騎士駕馭公牛,還是公牛撞破騎士,讓我們拭目以待。”

  即使沒有節目組做出的這項專題報道,華國體育頻道的觀眾朋友們自然也是期待這兩場比賽很久了。

  不得不承認,nba官方賽事組,和大衛·斯特恩這個老狐貍真的是煞費苦心。

  作為東部最重量級的球隊,也是吸粉量最多的兩支球隊,無論是美國還是華國的球迷,都期待這兩支球隊的對決很久了。

  大家是等啊,等啊,等到花兒也謝了...

  結果這是上半程的比賽都快結束了,公牛隊和騎士隊幾乎把其他的球隊都交戰過一次了,兩支球隊才終于是要相遇了。

  畢竟對陣騎士隊是今年球隊任務的重中之重,蘇易也是抓緊了進行訓練。

  在經歷了一天的調整之后,蘇易跟隨者自己的私人訓練師——邁卡·蘭卡斯特來到了球場進行訓練。

  蘇易先是拿起輪胎,到室外進行靜走一段時間。

  在結束的這接近兩個月的比賽和訓練之中,蘇易按照德納格羅的建議,把自己的主要技能點數都點在了力量上。

  所以他現在的力量可以說是獲得了突飛猛進的進步。

  在ncaa時期的蘇易只有99.5kg的體重,而現在已經徹底變成了肌肉男——體重110.3kg,體脂率更是達到了恐怖的6.3!

  以前蘇易玩輪胎會感覺到自己,有一種身體的肌肉要被撕裂的感覺。

  然而現在再做類似的訓練,他已經可以輕松地舉起那個重達400磅的卡車輪胎。

  熱身訓練之后,蘇易饒有興致地回到了聯合中心球館,來等待訓練師邁卡,蘭卡斯特的安排。

  蘭卡斯特反復檢驗了一下最近的訓練表格,不斷地欣慰點頭。

  “你最近的技戰術,和你的身體,都有很大的進步。你可能是我見過的最有天賦的孩子,好像每場比賽過后,你都會提高一點,這證明了你是一個非常善于總結自己的球員。”

  蘇易不好意思地笑了笑,其實他自己知道,每次比賽過后自己都能獲得一定的技能點數,那怎么可能不提高呢?德納格羅也是非常關注著后面連續對陣騎士隊的比賽。

  一方面這將直接決定今年常規賽的東部頭部豪強的座次,另一方面就是公牛隊今年實在是太想復仇騎士隊了。

  因為詹姆斯這個家伙,在去年的比賽中,確實是讓整個公牛隊無比地頭疼。

  蘇易穿著自己的黑色背心,來到了臥推架旁邊進行測試。

  德納格羅非常關心蘇易力量的訓練情況,因為面對詹姆斯這種推土機選手,如果連力量都扛不住的話,一切戰術都是然并卵的。

  訓練師逐漸為蘇易加磅進行熱身。

  130公斤..

  140公斤...

  這個重量對現在的蘇易來說,都是毛毛雨啦。

  在蘇易成功舉起160公斤的重量之后,德納格羅的眼神里已經開始了有所期待。

  這個重量,已經是五號位之中,霍華德和姚銘所能舉起的最大重量了。

  然而看起來蘇易好像還有余量,并沒有使出完全的力氣!

  在德納格羅期待的目光之下,蘭卡斯特居然直接把臥推架上面的杠鈴,直接加到了180公斤!

  德納格羅幾乎不敢相信自己的眼睛,他知道這個力量意味著什么。

  蘭卡斯特盡量地幫助蘇易放松。

  “放松你的呼吸,試圖就找到你最舒服的肌肉狀態,這樣才會是測試的成績更加具有參考意義。”

  “嘗試感知杠鈴的平衡,告訴自己——我能行!”

  蘇易兩只手搓了一下,前后稍微晃動了一下杠鈴桿,閉上眼睛,深呼吸一口,肌肉開始逐漸繃緊了力量。

  在芝加哥陽光的照射下,露出了性感的肌肉線條。

  杠鈴在強力的拽動下,發出吱嘎的響聲,開始微微搖動。

  蘇易按照蘭卡斯特教給自己的技術,大喝一聲,驟然發力。

  在一股沖勁兒的加成下,杠鈴帶著強大的慣性,被舉到了空中。

  蘇易使出最后的力量,讓杠鈴在空中停留了整整三秒。

  德納格羅,作為一名籃球教練,幾乎不敢相信自己的眼睛。

  那可能是他人生中,最漫長的三秒鐘!想不到蘇易是真的大帝之資,在短時間內,竟然能把力量練習得這么恐怖。

  “這..你們是怎么練習的?”德納格羅感覺自己的眼珠子要掉出來了。

  “即使是在未來,蘇能在空中呆一年,我也不會感到震驚。”

  蘭卡斯特顯然習慣了蘇易這個狠人,表情要稍微淡定了很多。

  “正常操作而已,擼個鐵又不是多難的事情,堅持下來你也可以。”

  蘇易朝著德納格羅,露出了樂觀自信從容可愛的笑容。

  他自己心里清楚地很。

  看了一下系統屏幕的提示,自己的力量已經練到92了,而且再加上自己熟練掌握了臥推的技巧,所以能得到這個成績也并不吃驚。

  德納格羅只能憨笑一下,心里想到:“這個小子還是像以前一樣那么凡爾賽。”

  不過他內心還是非常高興的,有這個體格,何愁不能正面硬鋼詹皇呢。

  這種身體素質的小前鋒,隔三差五客串去防守一下四號位,那也是很好的選擇啊。

  不過蘇易更加關心的是自己下一個階段的訓練計劃。

  因為他自己現在的力量破壁卡的上限只有95,現在已經相當接近上限了。

  而且從最近的上限能明顯地感覺出來,對于力量訓練的提升效率也是遠遠不如以前,所以還是要盡可能豐富自己其他的進攻和防守的手段。

  蘭卡斯特給蘇易下發了新一階段的任務表。

  上面的標題非常顯眼——“shoot!(身寸!)”

  “投籃訓練?”蘇易撓了撓頭。

  “是的,蘇,在以后的季后賽比賽之中,你必須控制住自己的壓力,來提高命中率。那時候的比賽強度將會很大。任何花架子都不如投籃能贏得比賽。”

  “那就射吧...”蘇易自然也是服從訓練師的安排。

  清晨的陽光照耀著霧氣。

  空氣中清新的味道讓蘇易頭腦越發清爽。

  第二天一大早,蘇易就跑步來到自己球隊的球館,準備今天的特訓。

  興奮的小湯姆早上5點左右就趕到了這里。

  當看到自己朝思暮想的偶像超級蘇時,他驚喜地大呼一聲,隨后撲入蘇易的懷里。

  蘇易一把抱起小湯姆,隨后輕輕地將他放到地上。

  “湯姆,你真的有想我嗎?”蘇易故意逗弄這個可愛的小男孩。

  “當然了,你的每一場比賽我都認真觀看的。我早就期待再次與你會面。我的同學們都非常羨慕我。”

  蘇易摸了摸湯姆的頭,隨后掏出鑰匙,打開了訓練場的門。

  蘇易換好了球衣,跟小湯姆一起隨意的投起了三分。

  30分鐘后,一個高個中年人穿著整齊地走入球館。

  “超級蘇,是我,亞當·哈靈頓。這就是你要特訓的地方嗎?”這位未來揚名聯盟的著名投籃教練,此刻還保持著一絲忐忑和拘謹。

  蘇易示意小湯姆先休息,隨后大步走了過來。

  “嗨,哈靈頓,很高興你的到來。你知道,我需要你的幫助,特別是在投籃技術上。”蘇易上前跟哈靈頓擁抱了一下,隨后兩人走入球場。

  “作為你的私人投籃教練,我昨天接到電話后就仔細研究了你這幾場比賽的錄像,心中頗有一些心得。不過,我還是得現場確認過才行。所以,蘇,你能給我示范一下你的投籃嗎?”哈靈頓顯然有著嚴謹而負責的職業態度。

  “當然。我們現在就可以開始。”蘇易撿起籃球,走到三分外,舒展地將籃球拋射向籃筐。

  “唰!”

  小湯姆尖叫了一聲,隨后撿起皮球交給了哈靈頓。

  “這個我們先不急。我們先確認一下今天你想訓練的內容。畢竟,你是付錢的雇主,我希望給你更好的指導和服務。”哈靈頓拍了一下皮球,隨后認真的說道。

  “中投。”蘇易停頓了一下,稍微思考后說道:“我覺得我的中投需要加強。我相信在你的指導下,我的中投命中率會穩步提高。”

  “好的。那我們開始吧。先是在這里……”哈靈頓指著球場上的位置,讓蘇易在每個地方投籃看看。

  試投了20球后,哈靈頓讓蘇易停了下來。

  蘇易感覺投得意猶未盡。

  “中投是一個重要的投籃技巧。因為投籃距離在三分線和三秒區之間,所以一般只要投籃時機把握好是很難被封蓋的。”

  “中投姿勢的準確性,身體訓練帶來的中投穩定性,良好投籃時機的把握,強大的投籃信心和過硬的心理素質,對抗中良好的身體協調性,籃球的出手角度和飛行路線……中投技術是一個系統性的科目,并不是單單投籃姿勢正確就可以達到很棒的效果的。”

  “比如,你投籃的時候,手臂可以再抬高一些,手腕可以再柔和一些,并且跳投的時候可以腿部和腰部協同用力……不僅如此,我覺得你的高難度中投動作也有很多可以改良的細節,這些我們一步一步來修正。”

  “鑒于今天只有六小時的訓練時間,所以我把訓練計劃分為三部分:第一是體能訓練,第二是普通中投訓練,第三是高難度中投訓練。體能訓練一個小時,普通中投訓練三個小時,剩下的兩個小時,我們挑選一個高難度中投動作,然后精益求精地將動作改進到完美。”

  “蘇,對于我制定的訓練計劃和講解,你有什么看法嗎?”哈靈頓見蘇易專注地努力理解著他說的話,心中很開心,于是想聽聽蘇易的看法。

  “亞當,我沒有任何意見。聘請你來指導我的投籃技術真是做對了,聽了你的建議我受益匪淺,我現在真的期待下一場比賽。”蘇易活動了一下自己的手臂。

  “好吧,那我們開始吧。”哈靈頓準備開始第一階段的體能訓練。

  “教練先生,我可以跟著訓練嗎?”小湯姆眼中放著光,以長大成為職業籃球運動員為夢想的他,此刻有著小小的愿望。

  哈靈頓轉頭看向蘇易。

  蘇易點點頭,隨后開始做準備活動。

  小湯姆歡呼了一下,隨后脫下外衣,原來他早有準備,球衣穿在外衣里面。

  滾燙的身體蒸發著渾身的汗水,身影穿梭在球場,蘇易的心中卻異常寧靜。

  哈靈頓沒有多說什么,他只是安靜地看著時鐘,并不時指導蘇易休息或進行下一個項目。

  而讓哈靈頓最為贊賞的就是蘇易的訓練態度。

  他能感受到,球場上的蘇易對籃球的深深熱愛,對訓練的瘋狂享受。

  是的,哈靈頓從訓練中的蘇易臉上讀到了享受這個想法。

  所以,當一小時后蘇易結束了第一階段體能訓練后,哈靈頓好奇地問道。

  “蘇,感覺你真的對訓練非常投入。我接觸的很多球員都對體能訓練怨聲載道,為何你能保持這種對訓練的熱愛呢?”

  “那是一種美妙的感覺。”蘇易等著呼吸漸漸平穩后,拿起提前放好的能量飲料,隨后一飲而盡。

  “很多球星都喜歡在球場上飛天遁地,以為那才是籃球全部的樂趣。不過,我覺得,并非如此。我喜歡籃球拍打地面的聲音,也喜歡在球場上奔跑的感覺,當籃筐和皮球陪伴我的時候,我覺得我擁有了全世界。”蘇易眼中放光,臉上露出開心和燦爛的笑容。

  哈靈頓內心一陣的感動,他意識到他眼前的這個聯盟新秀,恐怕是少有的真正熱愛籃球的人。

  “蘇,你真是一位超級熱愛籃球的職業運動員。”

  “是啊,我可是放棄家中幾千萬家產,和無數靚女拍拖的機會,才來到異國他鄉,為的就是自己的籃球夢想。哪怕在訓練中,我還是覺得自己猶如在夢境中一般,每一場比賽都是我難以言語的享受過程。哪怕是訓練,也是如此。”

  “可能這就是籃球的魅力吧。對于一個真正熱愛籃球的人來說,哪怕每天打掃球場和擦干凈皮球,都是一種難得的滿足和享受。亞當,你能明白我的意思嗎?”

  蘇易的眼神是那么閃亮,仿佛里面住著一個太陽。

  哈靈頓認同地點點頭。

  從這一刻起,哈靈頓再也不是為了那兩萬美刀而工作,他覺得他遇到了值得他付出的巨星,他愿意幫助蘇易,從而實現他自己的夢想。

  哈靈頓的夢想就是親手塑造聯盟里數不清的神射手。

  類于雷吉·米勒那種。

  兩位追夢人,心情激動,為時三個小時的中投訓練也正式開始。

  每組一小時,一組300次投球。

  小湯姆累得滿頭大汗,神情卻無比亢奮。

  而球場上的蘇易仿佛進入了一個狀態,除了籃球和哈靈頓的講解,他已經忘記了這世界上的一切。

  哈靈頓很多次讓蘇易停下,并糾正他中投需要改進的細節。

  隨著投球訓練的進行,蘇易的動作越發的流暢和飄逸,而命中率也越發提高。

  第一組命中率95,第二組命中率97,而到了最后的第三組命中率竟然達到了恐怖的99,300球僅有三球投丟。

  哈靈頓心中激動異常。

  他真的遇到了一位天才!

  天才一秒:m.zibibi

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