“無忌多謝小師叔出手相助。“
客棧內，張無忌拱手，鄭重道謝。
今日若不是張益出手，他們很可能就把到手的鴨子弄飛了。
“不用謝我，我只是做了我該做的。“
瞥了一眼張無忌，張益現在不太想和這個豬隊友說話，“成昆已經抓住了，你該干嘛干嘛吧，別在我這待著了。“
毫不客氣，直接攆人。
今天這一次張益算是看出來了，張無忌這小子真的就是個豬隊友，坑貨！
“那......無忌就先行離開了。“
訕訕一笑，雖然覺得張益的態度有點過度，不過老實的張無忌并不多想，現在，他只想把成昆提到少林寺，然后把自己義父換回來。
他剛要走，益達大搖大擺地走了進來。
正好和張無忌錯身而過，碧綠的瞳孔看著身旁的張無忌，神光中充斥著鄙視，廢物！
張無忌：“.............“
喵嗚～～～
一躍跳到張益面前的桌子上，碧綠精光的瞳孔凝視著張益，益達的眼神中只有兩個字，拿來！
“喝死你這只蠢貓得了！“
手掌重重地在益達的腦袋上拍了一下，張益一邊沒好氣呵斥，一邊拿出寒玉瓊漿的酒葫蘆給益達倒滿一碗。
干點活就要好處，大爺的！
而這也正是益達看張無忌很不順眼的重要原因，這要是讓成昆跑了，它一晚上的忙活可就全泡湯了。
控制那些沒什么智商的手下去跟蹤那個大和尚可是很費心力的。
成昆投靠朝廷，自然要經常往來大都，很巧，這些都被大都貓界一哥的益達注意到了，因此才有了今晚的這一幕。
益達一口口地舔舐著著碗里的寒玉瓊漿，酒液飛濺，都淋到胡須毛發上了。
“我說，你能不能慢點，少浪費點，這寒玉瓊漿一年才只有一葫蘆。“
吧噠吧噠～～～
大腦袋埋進酒碗里，有了好吃的的益達才不會管你說什么，先吃為敬！
心塞。
不想搭理這蠢貨。
張益轉身，進入內屋開始自己的修煉。
房間內。
一顆少林大還丹伴隨著寒玉瓊漿入腹，澎湃的藥力如同洶涌的海浪，掛著冰寒的海風，洶涌沖刷在體內，一波又一波，在真氣的引導下，不斷沖刷著前胸后背。
在冰寒的海浪中，前胸后背的肌肉細胞乃至骨骼都在顫抖，如同人穿單衣立于寒冬之中，冰寒刺骨！
可就在這冰寒之中，海浪里的藥力滲透入體，純陽真氣那看似沒有溫度實則處處都在的冬日暖光照射而下，漸漸地，前胸后背的肌肉細胞在一點點變強，在適應這股冰寒。
“成了！”
半晌，張益睜開雙眸，口吐寒氣，摸了摸自己的胸口，柔軟的肌膚充滿了彈性，韌勁兒十足，稍一用力，更是緊繃如鐵。
鐵布衫，張益這是在修煉這門最基礎最大路最普通的外家硬功。
不只是鐵布衫，在此之前，張益還修煉了鐵頭功、鐵砂掌、鐵襠功、鐵腿功，鐵腳功！
別小看這些看似是大路貨的硬功，練到大成同樣不可小覷。
張益輕描淡寫接下成昆的一擊，很大程度都是依靠了這強悍的肉身。
沒什么特別的技巧，就是強悍的肉身加精純的真氣，硬鋼，剛死你！
功法大成，心潮洶涌。
揮拳，全身肌肉澎湃，沒有任何真氣附加的情況下，鐵拳便發出破空的嗡鳴，鐵布衫練成，前胸后背的肌肉細胞錘煉完成，一身血肉幾乎都被鐵字功法錘煉過一遍，如同最后一張拼圖湊齊，張益感覺全身上下有一種爆炸的力量，這是全身上下，各處力量都得到鍛煉且達到平衡之后的爆發！
“爽！”
一套太祖長拳耍下來，虎虎生風，拳風掃蕩四周桌椅，純粹的硬功以蠻橫的力量攪動空氣，形成風勁，掀動桌椅板凳，可見張益這一身力道的強橫！
按照他自己估計，他現在純粹的肉身之力恐怕就已經有接近千斤的程度！
“可惜沒有練出傳說中的罡氣，可惜了！”
收拳，張益有些貪心不足地自嘲道。
原本還猜想著這些鐵字功是不是被人家拆分的，合在一起后就會有偌大的力量爆發，有肉身罡氣的力量展現，現在看來，還真不是。
只能說是各自強化，然后相互組合協調，力量統一，變得更強而已。
修煉鐵字功，這可不是張益中二思想爆發，隨意修煉的，他是專門修煉的！
來到大都一年零兩個月。
簽到小還丹八百余顆，大還丹十四顆。
這些丹藥，除了益達吃掉一顆大還丹和數十顆小還丹，其余張益吃掉也吃掉了近半。
如此多的丹藥，若是單純換算成真氣，理論上足可將他一身真氣提升到千萬年，然而到現在為止，張益一身真氣也就一百年出頭的程度！
至于其他的藥力，全部被他用作煉體之用！
是藥三分毒，就算有寒玉瓊漿這等寶物輔助，四百多顆丹藥若是在一年內全部入腹吸收，張益也絕逼要變成一個氣息駁雜不堪的藥人，看似功力深厚的前無古人，實則豆腐渣工程，唬人牛叉，真要用著，未必就有二層樓堅挺。
所以，在吞丹藥修煉真氣的過程中，張益十分注重質量，絕對是一步一腳印，沒有任何一步沒踩踏實。
如此，自然也需要不了那么多的丹藥。
可讓數百顆丹藥就這么躺在自己眼前，這絕非張益愿意看到的。
所以，他想到了硬功。
純陽無極功，心如火，身如爐，淬煉真氣，同樣的道理，張益以藥為火，氣為爐，淬煉肉身！
這會造成很大浪費，不過誰讓道爺有錢呢！
外家硬功，基本上都是外部錘煉加藥浴輔助修煉，張益這個方法可以說直接將兩者融為一體，效率百倍，當然，消耗也是百倍！
“鐵字功練完了，接下來該龍象般若功了。”窗邊，月光下，張益確定了下一步關于硬功的修煉方法。
張益的修煉是有計劃的，硬功鍛體的修煉計劃是鐵字神功奠基，龍象般若成長，然后金剛不壞升華。
除此之外，他還有招式修煉計劃、內功修煉計劃、兵器修煉計劃、輕功修煉計劃.....
不同的修煉計劃是相互獨立的，可同時修煉，互相之間也是交叉影響的，以自身為根，張益現在的修煉就仿佛一棵枝繁葉茂的參天大樹！