忙碌了整整一個晚上，慕容俊秀拖著疲憊的身軀到會館去了。
會館的門開了，前臺美女正在擦桌子，看到慕容俊秀來了，便問道：
“早啊，出去吃早餐了嗎？”
“嗯，對啊，早啊！”慕容俊秀微笑著朝她打了個招呼，想了想，便說道，“那個嘉姐，我今天有點不舒服，要請個假休息一下，等一下葉會長來了，麻煩跟他說一下啊。”
“哦，好的，沒問題，保重身體啊！”前臺美女點點頭。
慕容俊秀走進會館，沿著樓梯上去了，穿過了通道，來到了自己的房間里。
“唉……”慕容俊秀躺在床上，閉著眼睛想休息，輾轉反側，一直無法入眠。
經過了激烈的打斗，他的身體雖然很疲憊，但是精神還很亢奮，生物鐘被打破了，沒那么快恢復過來。
“哎呀……想睡但又睡不著啊！”慕容俊秀盯著天花板發呆。
“叮！恭喜宿主聲望達到一百七十萬，可以獲得一本秘籍，請問現在進行抽取嗎？”
腦海中熟悉的提示音響起了。
“抽吧，反正也睡不著，該練的都練了，我想一想啊，要什么好呢？”慕容俊秀思忖起來。
所謂“先拳后腿次擒拿，兵器內家五合一”，他已經學完了這一整套功夫，從各方面都得到了很大的提升。
“對了，我防御不行，來個護體氣功！”慕容俊秀突然想到了。
“宿主，您好！防御型護體氣功有《先天罡氣》、《金剛不壞神功》、《金鐘罩》、《鐵布衫》……秘籍正在抽取中，請勿中斷！”
“哇——都是厲害的秘籍啊，這下發了！”慕容俊秀很是高興。
“叮！抽取到秘籍《護體罡氣》，請問是否現在進行修煉？”
“不錯，這本聽名字就很厲害啊！來吧，我已經準備好了！”慕容俊秀眼前一亮，準備開始修煉了。
“秘籍《護體罡氣》正在傳輸中，請勿中斷……傳輸完成！”
秘籍里的口訣，心法，練法化成一股腦電波傳入了他的大腦中。
“好棒，這就是《護體罡氣》嗎？太厲害了！”剛才還有些疲倦的他，現在又打起精神來了。
慕容俊秀開啟了異度空間的大門，走了進去，打算修煉一番。
“我先去泡個澡，等到活力滿了再練，這樣就事半功倍了！”慕容俊秀跳進了寒冰池里。
寒冰池雖然名有寒冰，水溫卻是隨修煉者的體溫而變化，池水中時不時冒出騰騰霧氣，將修煉者身體內的雜質排出，將藥水灌進體內，達到療傷的效果。
慕容俊秀泡了后，精神全回來了，一點也不覺得累了。
他走出池水，來到了一片修煉場地，按照秘籍上的記載練了起來。
《護體罡氣》是一門上乘武學，需要練習者達到化勁之上才有效果。
秘籍以練習者自身的真氣為引，調動體外的自然之氣，使之在周身形成一個進可攻退可守的罡氣護罩。
練習者練到高深境界就能化自然之氣為自身之氣，隨手一擊就能攜天地之勢擊殺敵人。
護體罡氣還有護身驅毒、生肌止血、療傷治病、活死人肉白骨的效果。
練此秘籍登峰造極者還能御劍殺人、御物造世，更甚者可練氣修真、得道成仙。
慕容俊秀對此很興奮，有了這秘籍，縱有千軍萬馬也不足為懼。
他想象出了一片訓練場景，里邊都是拿著大刀的木頭人。
慕容俊秀站在正中，按照心法口訣練了起來。
“第一式——護體周身！”他扎好馬步，雙手向上托起，等待木頭人的攻擊。
一股氣在他周圍形成了護盾，達到防御的效果。
木頭人拿著長刀朝他砍來，那大刀砍在他身上，直接斷裂了，猶如碰到了硬石一般。
“第二式——護體聚氣！”慕容俊秀雙腳并攏，雙手置于胸前，將體內之氣往外輸送。
護盾的厚度比之前更大了，密度也越來越濃。
木頭人在一米外的距離就不能近他身了，這護體真氣形成了一個圓形的透明的球狀物。
“第三式——護體出氣！”慕容俊秀將真氣匯于腳上，對著遠處的木頭人踢過去。
真氣通過腳，直接飛向了木頭人的胸口，木頭人被擊中后，瞬間爆炸了。
“哇！這真氣太強了，比我之前練的強得不是一點兩點啊！”慕容俊秀開心地說了起來。
“第四式——護體吸氣！”慕容俊秀將周圍的氣吸入體內，然后通過運轉，再將氣輸出體外，達到循環的作用。
此時，他周圍的護體真氣，越來越厚，厚得肉眼可見，像一團霧氣，不停地遠轉著。
這些訓練用的木頭人根本靠不近他，一靠近就自動爆裂了，這真氣不僅能防御還能殺敵。
“真是了不得啊，我之前的化勁出氣跟這比真的是小兒科了！”慕容俊秀看到這場景，深深地意識到秘籍的重要性。
“我看張無子老前輩的護體真氣就強的離譜，難不成也是練了這個秘籍吧，不然差不多的境界，不可能有這么大的差距！”慕容俊秀突然想起來以前跟張無子比試的場景。
“第五式——護體飛身！”慕容俊秀按照心法上的練法，將真氣包裹自己，如把自己塞入到一個巨大的棉花球中一樣。
此時，他的雙腳離地，真氣在他周圍運轉，達到了御氣漫步的效果了。
“好玩，真好玩！”慕容俊秀開心地走來走去，像在玩游戲一般欣喜若狂，“有了這個，我就可以在水上行走了！”
“第六式——護體反彈！”慕容俊秀回身聚氣，將氣全部吸入，然后化成真氣聚于體外。
所有的木頭人朝他跑來，在接觸到他護體真氣的同時，都被反彈掉了，直接被擊飛了數米遠。
“厲害，太厲害了，居然有這個功能，我真是太幸運了！”慕容俊秀開心不已，“這些太弱了，換點強點的。”
之后，慕容俊秀換了一個場景，變換到了有猛獸的訓練場景，一些吃人猛獸朝他攻去，但都被他的護體真氣彈走了，不僅近不了身，連毒液也奈何不了他。
“有了這個——我還怕什么，那真的是刀槍不入了啊！”慕容俊秀見狀，傻笑起來。
“原來這秘籍這么強啊，我真是開心啊！”慕容俊秀現在才發現，自己的真氣要配合秘籍才能發揮出最大的效果。
他在里邊訓練了許久，想要熟練運用此秘籍的心法，此時的他整個人都變了，容貌變得年輕了，皮膚變得白皙了，猶如再次脫胎換骨一般，涅盤重生了。
“這《護體罡氣》真的可以讓人長生不老啊！”慕容俊秀看了看自己的雙手，也發現了它的功效。