俞慎配合童子量體之后，羅真人又與俞慎交代許多所需注意事宜。
中午時分，師徒三人一同用膳，吃的一餐藥膳。
雖然都是素食，但是美味非常，讓俞慎第一次知道原來素食這么好吃。
用過膳后，羅真人交代公孫勝教授俞慎道門經文，便修行去了。
雖然俞慎不授篆，但是道家的基本經典還是需要熟讀、背誦的。
尤其是許多道家經典誦讀起來就有法力，是道家入門必須學習的，是基礎中的基礎。
俞慎與公孫勝拜別了羅真人，兩人回到俞慎的住處。
公孫勝讓童子取來幾冊顏色古樸的書冊以及一包膏藥，放在桌上，屏退了童子。
俞慎一眼看過去，封面是漂亮的行書，標題都是道家的經典。
公孫勝指著那些書冊道：
“謹恒，這些皆是道家經典，雖然你不授篆，但是這些經典，誠心誦讀便有法力，你需要熟讀背誦，我現在傳你食氣導引術、導引按摩法，乃是我紫虛觀一切根基之法，直指五氣朝元，便是我依舊在習練，你需要好生學習，配合上秘傳龍虎五靈膏可助你完成筑基。”
說完，公孫勝打開膏藥，碧翠的膏藥散發出一陣草木清香。
公孫勝讓俞慎用清水洗手后，膏藥揉于手掌，合上雙手搓動，直至掌心發熱。
接著俞慎再指導下解衣寬帶，正面躺在榻上，頭枕在四寸高的玉石枕頭上，一雙腳掌分開五寸半，放下心思雜念。
俞慎躺在榻上，開始逐漸的放空自己，公孫勝也在俞慎耳邊誦讀起口訣。
順著公孫勝的口訣，俞慎開始以鼻吸氣，細微而綿長，想象氣息循環內腑一周天，再以口吐氣，同樣綿長。
此時，公孫勝指導俞慎抬手將膏藥按在自己的肚臍處、心口處，并按照順序涂抹周身。
涂抹上膏藥后，俞慎只覺得涂抹了膏藥處皆是一陣溫熱，那呼吸進去的氣息也真與內腑氣息糅合、循環，化作一體。
此時，隨著藥效發作，俞慎只覺著一陣空明，只聽見公孫勝在耳邊誦讀的口訣、講解。
俞慎隨著口訣變幻呼吸法，身體姿態以及按摩手法也隨著口訣變化。
不知多久后，俞慎耳邊的口訣聲停下。
俞慎長長吐出一口濁氣，頓時渾身一陣清爽，不由長嘯一聲，猶如乳虎初嘯。
隨著這一聲長嘯出口，俞慎便從空明中恢復，旁邊的公孫勝滿臉欣喜道:
“謹恒，你果真悟性出色，在我的引導下，只一次就能行功，你可記得口訣、功法、按摩手法，可需我再復述幾次。“
此時，俞慎耳邊傳來系統的聲音：
“學習模塊自動開啟，已學習技能食氣導引術、導引按摩法，詳細進度可查看學習模塊或屬性模塊中技能項。”
俞慎此時竟然能完全的記下公孫勝念的口訣、功法、按摩手法，道：
“師兄，我從小記性不錯，已經記下。”
公孫勝聽完，道:
“這可不是鬧著玩的，出絲毫差錯都不行，你背給我聽聽。”
說完，俞慎開口就將公孫勝之前所說的一切都背誦出來，包括了按摩的位置、順序、手法。
隨著俞慎的背誦，公孫勝有些愕然。
不多久，俞慎背誦完，公孫勝笑道：
“謹恒師弟，你真是過耳不忘，竟然絲毫不差，那你接下來便每日按照功法、按摩手法練習，龍虎五靈膏我會讓童子送來，過幾日我再來考較你學習情況。”
此時，俞慎忽然想到完成拜師任務所獎勵的古法五禽戲，也已經成為技能，連忙問道:
“師兄，我家傳了一門古法五禽戲，不知道是否會與本門功法沖突。”
公孫勝聽到古法五禽戲幾個字，首先是覺得這就是門江湖流傳的強身健體之法。
忽然想到俞慎“家傳”的周易參同契，或許俞慎家學淵源，這古法五禽戲說不定別有特效，道：
“師弟這古法五禽戲與民間流傳可有不同，普通的五禽戲不會影響，師兄我也兼修了數門功法、劍術。”
俞慎搖頭道：
“師兄，我這家傳古法五禽戲傳說是來自神醫華佗，與民間流傳不同，外可強壯筋骨、提升氣力，內可調養呼吸、溫養五臟，我這就演練給師兄瞧瞧，讓師兄把把關。”
公孫勝聽完，笑道：
“師弟的家學真是深厚，你這五禽戲怕真是華佗傳下，無妨，師弟的家學我看著不方便。”
俞慎笑著說道：
“師兄客氣了，家中也就我一人，給誰看也就是我說的。”
說完，俞慎和衣下地，在公孫勝面前就將學會的古法五禽戲演練了一遍。
要說系統還是很強大的，任務學會古法五禽戲后，自帶精通（300/300）的熟練度。
俞慎操練一遍之后，身上還沒消散的龍虎五靈膏藥效持續作用，一股力道自五臟六腑而發，貫穿全身筋骨。
一遍下來，古法五禽戲的熟練度就變成了小成（1/500），渾身的筋骨變得更加強健，力量也有了巨大提升，同時呼吸變得綿長、有力。
“沒想到古法五禽戲在系統熟練度加持下能讓我力量變的這么大，我現在的力量放在現代，估計能放倒那些大力士了吧。”
公孫勝看到俞慎練完古法五禽戲，許久后才回過神來，道：
“師弟，你這家傳古法五禽戲果真不俗，比之我紫虛觀打熬筋骨、氣力的功法還要出色，對修行有大作用，你定要勤加習練，配合食氣導引術、古仙導引按摩法，定能早日完成筑基。”
俞慎聽得公孫勝對古法五禽戲的評價，笑道：
“有用最好，這門功法我愿意交給師門，為師門做些貢獻，還請師兄回頭稟告師傅。”
“師弟對師門的心意師兄了的，回頭定將稟告師傅，師門也定會獎勵師弟，師兄學了師弟家傳功法，也為了恭賀師弟入門，將此卷贈與師弟。”
說完，公孫勝取出一卷卷軸交給俞慎。
俞慎接過后，看到卷軸呈現暗黃色，看起來古樸非常，上頭寫著猿公擊劍圖譜幾個字，顯然這是劍譜。
公孫勝解釋道：
“這卷圖譜乃是我偶然所得，應是唐末物件，記錄了先秦白猿祖師司徒玄空所創擊劍術，此劍術師法自然，古樸靈動，乃是上乘劍術，師弟可學此劍術，有不懂之處可詢問愚兄，對行走江湖頗有助力。”
俞慎聽完，感謝道：
“多謝師兄，我早聽聞白猿劍術，如今得此劍術，甚是欣喜，多謝師兄。”
公孫勝笑道：
“師弟客氣了，這劍術雖然上乘，卻也是外門之物，做不得什么感謝，回頭我為師弟向師傅求一柄法劍，那才是我修道之人該用之物。”
說完，公孫勝又反復交代了許多修行的要點，待到俞慎都記下之后，方才告辭離開。