冢本他們回到了神奈川，他們也要進行新的訓練了。湘北訓練館里目前是九個人，四個二年級球員，三個一年級球員加上冢本和毛利，這就是全部的訓練陣容了。
冢本看著目前的湘北，他也知道湘北目前的全部實力。三井他們不用多說了，都很熟悉。學長們呢，目前的隊長石井是一個內線的噸位男，實力嘛，怎么說呢，比較一般吧。183cm的身高，除了一把子力氣之外什么也沒有。
副隊長叫做藤原的，他有一手中投能力，不過三分不穩定，總體實力和木暮相仿，地位也差不多。身高175cm，和木暮相仿，這個實力也就是那么回事。剩下的兩個學長，身高都不到170cm，號稱后衛，可是控球平平，傳球較差，投籃沒準星，沒有突破能力。這個陣容真的很差！
不過作為一個來到這里的MVP，石井他們學長還是蠻重視的。冢本表現的還是挺謙遜的，也贏取了大家廣泛的好感。
藤原甚至還說呢，去年的MVP三井把他們湘北帶離了首輪，這次沒準就能晉級全國了！當然他們說的時候當成了一個笑話，沒有什么人真正的相信這個。
他們進行了一個三對三的比賽，這次讓湘北的學長們對于明年的比賽充滿了信心。為了陣容的平衡性，他們安排的結果是紅隊是冢本，毛利以及藤原，黃隊是三井，石井以及木暮。這樣的陣容相對平衡一些，畢竟赤木的身高和實力優勢更加明顯一些。因為冢本和毛利都是新人，這樣球權給了冢本他們。
三對三的半場球，這個比賽確實很有趣，冢本也很愿意進行比賽的。冢本運球，三井跑到了冢本面前，冢本也笑了，他說道：“三井前輩，怎么這么想一對一啊？”三井也是笑道：“冢本，你的實力我可不得不注意的，讓我看看你的進步吧！”冢本一笑：“如你所愿！”
接著冢本一沉肩，后撤步加速突破。目前的冢本是179cm，73kg，而三井是181cm，70kg，這樣三井被擠開了一些。不過三井畢竟很強大，他可以撤步擋住冢本。冢本大幅度的搖擺，雖然他和三井研究過這個東西，可是這個冢本練習的已經是純熟異常了。
三井沒法判斷動作的真假，冢本沖了過去殺奔籃下。石井舍了毛利撲了過來，他大聲吼著：“冢本，不要看不起學長！”毛利往另一個方向跑了，可是石井沒理他。毛利目前是188cm，瘦高型內線，按照一般的想法看來，一年級內線一般沒有投籃能力，冢本殺到籃下了，他石井就是出去了，毛利殺過來他也有辦法回防。
可是三井看著石井向著冢本動了，他就知道這球瞎了！沒什么希望了。冢本也考慮到了，石井過來冢本也有辦法打進，不過總不能太不給學長面子吧？第一球就這么來？他交球給了毛利，毛利沒有什么調整，他中投命中。
石井看著毛利，沒想到，這個大個子的投籃能力這么出色！這兩個冠軍球隊的正副隊長都不簡單啊！
這種三對三自然要交換球權了，三井那組進攻。三井持球面對冢本，三井在三分線外舉了一下球，看起來這個動作很假。冢本沒動，可是三井居然真的出三分了！冢本根本沒法防守，他就伸了一下手。可是球還是飛入網窩！
冢本驚訝的看著三井，沒想到這個三井這么厲害了！這種球都敢輕易出手！之前還不是這樣的。三井看著冢本，他也笑了：“冢本，允許你的突破那么無解，就不允許我的三分球怎么投都能有嗎？”冢本眼睛亮了，三井真的很強了，是個不錯的對手。
冢本再次進攻，他還是撤步，加速，沉肩，三井滑步抵擋。冢本擺動之后的步幅變化，每一步都落在了三井最難受的點上！三井跟不住了。石井雖然知道毛利會中投，可是讓冢本一條龍上籃這個有些丟人！石井過來了。
三井拿出絕活了，冢本不來一下也說不過去吧？冢本直接一低，加速過了石井，之后上籃。不過三井回來了，他猛然跳起，來阻攔冢本。可是冢本手型一變，躲開的三井的防守，上籃命中。
冢本笑著看看三井，三井也知道了對手的厲害，他也是斗志盎然！
接下來的進攻，三井的隨意舉手，冢本被迫墊腳防守。而三井的側移，冢本起跳防守不及，三井投籃命中。
這樣，這兩個新老MVP開始了對飆，打了十個球，雙方沒分勝負。再打十個還是沒有差距，再打，三井體力不濟了，他的這一邊輸球了！
石井看著冢本這個MVP的實力，他可是高興壞了！本來那個打進全國大賽就是隨便說說，這個冢本有這么好的實力，還有強大的體力，這樣他們應該可以打進全國了吧？
石井拍著冢本：“冢本，你小子真不錯！有你，三井，赤木，再加上我們這些老家伙幫忙，晉級全國應該沒問題了吧！”三井聽了也是笑道：“這個自然沒問題，我的目標可是稱霸全國！”
接著三井對著冢本說道：“冢本，你看我們目前有什么可以改進的地方？”三井知道橫田國中的訓練非常不錯，冢本又是歷任隊長的翹楚，問問總沒錯。
冢本也不太想在學長面前沒大沒小的，可是明顯問題說說也沒什么。他說道：“各位前輩，我們湘北實力是不錯的，可是我們要是就這些人沒有什么強力球員加盟的話。我們這里沒有好控衛啊，各位前輩你們看……”湘北的學長們也都點頭，除了赤木，石井這種純內線，大家都要加練控球了！有希望就有動力。
冢本接著又問赤木：“赤木前輩，你絕活的事，你有請教安西老師嗎？他老人家是怎么說的？”赤木聽了，他也是說道：“冢本，我自然是請教老師了！老師給了我兩個不錯的打法，我今年先選一個！我看好了那個低位突破的打法，那個結合我的身高和體重效果應該挺不錯的！”
冢本聽了，他也很高興，畢竟赤木是明年的內線核心嘛。冢本看著赤木說了那個低位突破，可是他還是不太開心，他有些疑惑了。冢本問道：“赤木前輩，你不是已經找到練習方向了嗎？怎么還不開心呢？”
赤木苦笑了一聲：“冢本，那個低位突破需要有人輔助練習啊！我們湘北沒人能幫我！石井前輩身高不足，毛利又力量不夠。我自己模擬對手訓練起來總是有些進展緩慢啊！”
冢本一看湘北這個人員配置，也確實是這樣。他突然靈機一動，想到了櫻木花道。他說道：“赤木前輩，我想到一個人可以幫助你練習，就是那個櫻木花道！他后年也會來湘北，他應該可以幫助你，而且你也可以教練他籃板球！”赤木一聽，他也是非常高興，看來這個櫻木能幫助自己。
冢本也挺高興的，櫻木就先行被推向了前臺。
而其它人的訓練也開始慢慢的加起碼來，冢本的背打，三井的突破，木暮的投籃，毛利的運球，這樣湘北的訓練熱情空前的高漲。