李青回到山洞里，一臉頹然，活下去，真的，很難。雖然他只想像普通人一樣有尊嚴的活下去，但在這都已經成了一種奢望。
晚上，李青卷縮在山洞里，一肚子的怨恨，輾轉難眠。
恍惚之中，有人踏著月華而來，對他說：“我曾經在云臺山涌泉寺的佛經里看到一個故事，傳說有一個非常丑陋夜叉，別人每罵她一句，她的相貌就漂亮一分，別人不斷的罵她，她就越變越美麗。
“別人辱你，罵你，打你，議論你，給你帶來無窮無盡的苦和痛，他們其實非常愚蠢，他們總有一天會為自己的惡業付出代價。
“在漫漫的修行路上，一切試圖傷害你的人，都將是你不懈修行的助力源泉。他們讓你懷疑、恐懼、沮喪，憤怒、痛苦、嗔恨甚至絕望……都是在磨練你，千萬別讓仇恨蒙蔽你的內心，惡人給你的教訓，遠勝圣人的良言。欲為龍象諸佛，先做眾生牛馬，將怨和恨轉化為忍辱修行的動力吧！”
說罷，那人消失了。
這一夜注定是不眠之夜，李青從山洞里爬了起來，借著薄薄的月光來到了染血大青石邊。他將賀云的虎牙按住那塊大青石上，朝著寂靜的山野，鄭重的道：“賀云，總有一天，我會為你討回公道的。”
沉默。
山野之間，死一般的沉默。
李青心情很復雜，渾然不知，身上出現一股濃郁的生機。
李青眉心處突然涌出點點神秘的光輝，他整個人被一層薄薄的月華包裹起來，那月華似一層層輕紗，越裹越厚，李青漸漸卷縮起來，手腳不由自主的抱成一團，像是重回母親的子宮，變成了嬰兒。
第二天早上，他醒來的時候發現太陽已經出來很久了，他發現自己身上的傷竟然全部好了。他不由得呼吸急促，摸了摸涼悠悠的眉心，但他又感覺不到任何異樣。
豎日，李青恰巧看見齙牙勇也上山砍柴，李青鼓起勇氣跟上陳勇，陳勇知道李青跟著他，于是七繞八繞將李青帶到一個人跡罕至的山坡上，才轉身道：“你是不是想讓我教你武功？”
李青瞪大眼睛，重重的點頭，他萬萬沒想到陳勇這么聰明，原來以前他都小看陳勇了。
“武功俺不能教你，俺可以教你煉精化氣的吐納術，但你必須答應俺不要讓人知道，如果讓豹云子道長知道的話，俺可能會被逐出山門的。”陳勇露出了一個憨頭憨腦的傻笑。
李青又猛地點頭，雖然心中略有失望，但也十分欣喜，雖然說修煉之術學會了打架并不會厲害，但學會了總比沒學要好。
“你坐下，俺教你！”陳勇開心笑了笑，然后盤坐下來。
“修煉吐納術，第一步就是要讓自己靜下來，有意無意，混混沌沌，保持著一種空的狀態。空就是靜，靜就是自然，但想要達到空、靜、自然的狀態，不是將腦海中其他的東西趕走，而是用空、靜的去填滿，讓雜念無處生根！”陳勇十分鄭重的道。
李青似懂非懂，繼續聽陳勇說。
“修煉吐納術之后，要少吃葷腥香辣。因為腥葷香辣之物，味主沉濁，蒙蔽清竅，生痰動火，不利先天之氣。甚至也不能吃太飽，飽了傷神，也不能餓著，過饑傷氣。”
半個月后，李青終于學會了吐納術，他站在陳勇面前，抱著拳深深一拜，罕見的開口道：“陳……陳師兄傳道之恩，李青沒齒難忘，將來……結草銜環……也……定會報答。”
“你結什么草？文縐縐，俺聽不懂，俺讀書少，你不說出去，俺就謝謝你了！”陳勇撓了撓頭，然后紅著臉走了。
李青呆了呆，心里非常高興，他終于學會“修煉”了。興奮不已的李青回到洞中，盤坐下來，按照要領，開始練習吐納術。
吐納術其實只是一種呼吸方法，調整呼吸，讓自己靜下來，達到“自然”“先天”狀態，然后煉精化氣。
因為陳勇說“靈氣”并不是空氣，所以靈氣不可能被鼻子、嘴巴吸進去。
只有打開天門地泉，精神溝通無盡自然，才能吞吐天地靈氣。所以，修煉吐納術只是為了煉精化氣，調養氣息，強健筋骨。
修煉吐納術，可以讓人肉身進入一種自然松弛的狀態，精神進入寧靜狀態。這樣就能夠去感受身體之中的“真氣”，日積月累，不懈修持，使之壯大。
李青剛開始的時候似懂非懂，好幾天沒有成功，于是去書院看了好多書，才終于明白了一點點，今天才勉強學會。
其實李青也不懂什么是靜、自然，他只是盤坐下來，腦海中就會出現一個畫面。他出現在黑暗的平原上，看不見任何光與亮，在這浩瀚無際，幽冷寂滅的黑暗中，舍他之外，整個宇宙，一無所有。
一旦徹底的投入其中，李青就忘掉了時間，忘掉了痛苦，忘掉了快樂，獲得短暫的安寧。其實對于李青來說，進入“靜”的狀態，也是一種快樂。
每當修煉吐納術，他感覺自己再次被一層層東西包裹，隨著有規律的呼吸，一縷縷精神，融入虛空，身諸毛孔，吞入光明。
他眉心處似乎也發出瑩瑩光芒，有點點神霞，如煙如霧。
天地靈氣，星輝月華，猶如浩蕩百川，涌入他靈臺深處，消失無蹤。
到了早晨，天空出現一縷霞光，紫氣東來，一瀉千里，他眉心就吞吐那金燦燦朝霞，似乎在呼吸宇宙之氣。
結束修煉，太陽已經升高，李青只覺口干舌燥，渾身如火，身體像個大火球，溫度高得嚇人。但很快，李青又發現這只是他的錯覺，他身體其實什么任何變化都沒有。
雖然看不出變化，但李青覺得每天修煉結束，他的身體都在變強壯。
時間過得飛快，李青每天都砍柴、讀書、修煉，沒有給自己任何一絲喘息的機會，他的身體漸漸的長開了，腿開始變粗，衣服開始變短，身上也開始長肉。
他再也沒有去領取八寶紅升丸，因為領了也得不到。
他的飯量也越來越大，每頓都能吃三大碗飯菜，還要一大碗湯。
這讓王乾十分肉疼，他兩天都吃不了這么多。王乾撐著水桶腰，看見他就罵：“飯桶，吃這么多，想吃窮老子啊？今天給老子多砍兩擔柴。”
李青聞言，沒有理會，砍柴對他來說沒什么難度，修煉吐納術之后他仿佛有使不完的力氣，每天都精力旺盛，力氣也變大了很多。
漸漸的，李青的筋骨皮肉都變得堅韌、柔軟、厚實起來，身上也有了綿密的肌肉，但手掌、腳掌上卻生出一層厚厚的老繭。
令李青苦惱的是他不會武技，李青也曾在書院找到幾本關于武術的書苦苦專研過，偷學“武功秘籍”，但沒用的，無人指導，他也練不出個所以然來，最終不得不放棄。
這世間唯一的捷徑就是持之以恒的努力，盡管李青知道，但武功卻并沒有那么容易無師自通。
但他相信厚積薄發，吐納術是一種內功，有了雄厚的內功，以后有機會再學武功，一定容易得多。
學會吐納術的李青，每天除了干活，就是吐納煉氣，不敢有絲毫懈怠，他知道，想要改變一切，就必須比別人更加用功。
而每當想放松懈怠，他就回想起自己被欺負的時候，他心里又涌起無窮怒火，無窮動力。