范天銘問：“什么拳術？”
郭德方：“泰拳！”
范天銘問：“泰拳防得了金鷹的掃踢？”
郭德方說：“我能教你的是熟悉、適應并掌握泰拳的攻防，能不能防得了金鷹要看你自己能成長到哪一步。
“而且，金鷹重點習練的也是泰拳，泰拳起源于泰國，弘揚于全世界，可以說是最剛猛、最凌厲、‘立技最強搏擊術’，看過托尼·賈的電影嗎？
“托尼·賈是誰？”
“唉，看來托尼·賈也老了。教你泰拳之前，你先跟我到樓上看一場托尼賈的電影直觀感受一下，先讓泰拳點燃你的熱血……”
郭德方帶著范天銘、謝主隆恩上二樓，來到一間巨大的視聽室，像個小電影院，不過沒有座位，本應該擺放座位的地方鋪的是軟墊。
“這是學校的老師給學生上試聽課的地方，你在這里等著。”郭德方讓工作人員打開試聽設備，不大會兒，大屏幕上開始播放托尼·賈的老電影《冬蔭功》，郭德方與范天銘、謝主隆恩并排席地而坐。
一場電影看下來，范天銘熱血沸騰，泰拳打斗的場面太熱血了。
“看完之后什么感覺？”郭德方問范天銘。
范天銘說：“這要是在同級別、無規則比賽下讓泰拳手跟拳擊一場，泰森也會被肘死的。”
郭德方大笑：“所以說泰拳才被稱為‘立技最強搏擊術’‘八條腿的運動’，不過在自由搏擊的擂臺上是不允許肘擊的，等于約束了泰拳。要不然泰拳就是真正的殺人技。”
郭德方帶著范天銘和謝主隆恩又重新回到一樓的演武廳，上擂臺先從防守講起。
“金鷹只用掃踢就把你打得十分狼狽，其實防住這一招并不難——提膝格擋就行。來，你像金鷹那樣踢我……”
“啊？行嗎外公，您年齡這么大了……”
“你放開了踢。”
范天銘猶豫再三，這才學著金鷹的樣子，起鞭腿掃踢郭德方的大腿外側。
郭德方提膝格擋，化解了范天銘的這一腿。
“看到了嗎？如果你會這一招，金鷹的掃踢就起不到作用了。”
“這么簡單？”
“就這么簡單。從這一招入手我先給你講一講人體構造。凡是格斗，都是在規則允許下，用身體可以使用的最硬的部位，打擊可以擊打的最脆弱的部位。
“相信你在聯系拳擊的時候也一定學過，拳擊規則下，人身遭受重擊之后喪失活動能力的弱點主要區分為三大塊，頭部、腹部和大腿。
“腹部和頭部就不說了，拳擊運動重點保護的就是腹部和頭部。
“自由搏擊要防備大腿受創，因為泰拳腿部攻擊重點攻擊的部位就是大腿外側和內側，一旦重創直接殺傷，KO或TKO致勝。
“如果機會很好，進攻者會掃踢腰部或者頭部，造成重創。
“你現在知道提膝隔擋的作用了吧？那就是用人體最硬的小腿脛骨、大小臂和拳頭，為大腿、腹部和頭部構筑一條堅固的防守封鎖線，無論對方的掃踢多么鋒利也無法攻破，而且很有可能給對手造成重擊！”
“當然了，‘起腿半邊空’，真正有經驗的運動員不會輕易起高腿，以防被對方抓住破綻，致命反擊。
范天銘豁然開朗。
郭德方說：“現在試一試，我來踢、你來防。準備……“啪！”
“哎喲。”范天銘大腿外側挨了一下，生疼。
郭德方邊踢邊講：“提膝要快！”
“啪！”
“哎喲”“再快”。
“啪！”“啪！”“啪！”
“再快、再快、再快！”
郭德方連踢，“啪、啪、啪、啪……”別看年齡大，出腿很快，范天銘疲于招架。連續挨了十幾腿之后，才能堪堪格擋。
稍稍松了一口氣，郭德方開是掃踢另一條腿的大腿內側。
“啪、啪、啪、啪……”范天銘又中了好幾下。
“再快！注意防守角度！”
然后又虛晃之后出腿，加了假動作，范天銘又挨了一頓踢！
他現在深刻體會到什么叫“要練打人先學挨打”了！
郭德方滿意之后才停下來，再根據范天銘剛才的表現給他講接提膝格擋的要領。
“提膝不是垂直上提，要有一定的角度，用身體最硬的脛骨去抵擋對方的掃踢，很有可能給對方造成腿部重擊。”
“提膝要與手臂形成防守呼應，用脛骨與手臂構成了完美封鎖線。”
“提膝隔擋時，肘要放在膝的外側，而不是內側，人的手臂力量不可能抵擋踢的力量。手臂放在膝的外側時，被對方踢到，腿承受了一定的力量，彌補了手臂力量的不足……
“腰要稍微彎曲一點，要收腹，縮短提膝時膝與肘的距離！”
“最重要的是，手要始終護著頭，防備對方的高腿。任何時候頭的防守都是重中之重……”
郭德方講的清楚，范天銘領會迅速，再加上一遍一遍的示范，范天銘很快便能夠與拳王的修養融會貫通。
郭德方本想今天就教到這里，怕他“貪多嚼不爛”。
范天銘不干，纏著他教其他防守動作，以及泰拳的攻擊、腿部力量訓練的技巧、方法和禁忌等等。
郭德方真喜歡范天銘，那就教，使勁教。
從下午一直練到晚上10點，老頭累壞了，把泰拳的基本動作、攻防要領都講到位了。
老頭回去睡覺，范天銘大吃了一頓，進系統訓練。
系統的格斗板塊有拳擊、有ufc，卻缺失泰拳的指導專家。好在可以模擬泰拳對手。
范天銘在系統里連續訓練，第二天和第三天繼續找郭德方指導，但是老頭要籌備即將開賽的千峰決，沒有時間。范天銘只得又進系統繼續訓練。
練熟之后，范天銘又練習泰拳、通臂拳，融會拳擊，找ufc的模擬冠軍實戰。
范天銘越練越覺得，天下的拳種都是相通的，練到極致一順百順。
不到三天的時間，范天銘相當于在系統里特訓了兩個多月，“出山”之時，早已今非昔比。
他好想找金鷹再打一場，看一看訓練的效果，金鷹正在全力備戰“千峰決”，不可能應戰，可是送上門找打的來了……