不知道從什么日子開始，林小北已經不是七里沙內外起得相對較早的那個男人了。
要不在往常，如果不是趕海太晚睡，那一般都是每天早晨六點左右，還是能夠起來晨練的。
一個小時的晨練，能夠保持一天的舒爽狀態。
那么，現在的情況是怎樣的？
五點半，七里沙民宿對面就會有人慢跑抵達，張興平陳云峰，會是前兩名，接著就是小饅頭，許柏人，劉婷，一個個陸續出現。
穿著全套運動裝扮，坐在長椅上，等著林小北。
不止這么幾個，這只是最早的一批。
一般到五點四十分，蘇菲妃和丁鳳英就會準時出現，兩人從兩側逐漸接近，大幅度擺手走路的方式。
不遠不近跟在她們后面的就會是一群十來歲的長岸村小村民，都是在本地村里的小學念書的。
跟在這些小村民身后的，有三三兩兩的家長，那是適合跳老年廣場舞的老村民了。
七里沙有住宿的游客背著背包出門，停車場有大巴車在調度。
對于七里沙對面這一群老中少的人群，游客們都很驚奇地詢問：“你們今天又有什么活動嗎？”
得到的回答都是如出一轍的：“活動，有啊，不過我們這會兒只是普通的晨練。”
“晨練？那為什么都聚集在這里？”
“等我們的教練林小北啊。”
教練林小北，他不愿意也得愿意，出門一看，嘩，又是打算跟著自己的幾十號人，有點煩又有點成就感。
跟著他出來的就是大小姐辛甜啦，她一出來就湊到劉婷那邊，上下其手，惹得后者拼命躲閃。
本來林小北就只是帶著幾個自己人一起晨練，但是時間久了，村里人看到這一個個生機勃勃的樣子，紛紛加入了進來，特別是那些小朋友，比誰都積極。
不帶的話，他們就跟著賴著在一旁“指指點點指手畫腳品頭論足”。
林小北就妥協了，讓這些“壞蛋”跟著。
后來經常圍觀的那些老頭子老太婆們，看到林小北帶著的晨練好像除了幾項強度大的做不了，剩余的感覺不錯，特別是還能打拳，只要將動作放緩，強健體魄不是夢想，比晚上跳那些廣場舞高大上多了。
從無組織晨練，到現在的有組織，林小北的心態有了轉變。
既然大家都想練，那算了，就組織起來。
“今天還是老樣子，大家先跟著我做下熱身運動，然后沿著長岸的海濱路慢跑，跑完之后，在沙灘集合。”
眾人散開，呈不規則的錯落有致，林小北本來是有準備哨子的，后來附近居民有投訴，說是驚擾了他們的美夢，所以哨子被淘汰了。
現在基本都是用無聲的默契在做準備運動。
心里在默念著一二三四二二三四三二三四再來一次。
看到那些小朋友很認真地活動著自己的身體，胖嘟嘟的手臂，小臉上是非常嚴肅的表情，其實，這個時刻，林小北是非常舒心的感覺。
人，終究不能脫離社會，脫離周邊的環境，脫離身邊的人群。
林小北幾個，沿著海濱慢跑著，他們的速度相對較快，當全身都活動開了之后，還會進行互相追逐，這也是慣例了。
張興平和陳云峰，原本一直以為小饅頭是真的也會基礎拳法，也是跟師父林小北一樣，而且還是個深藏不露輕易不出手的厲害人物。
但是試了幾次，小饅頭最終還是露餡了，所以現在張陳兩人是逮著小饅頭不放，“督促”他的鍛煉，說要把他練成一個真正的高手。
小饅頭自作孽不可活，苦不堪言，被攆著跑，嘴里還絮絮叨叨，只能不停地嘴炮反擊。
跑到沙灘之后，就開始做幾組高強度動作，這是那些老人小孩沒有辦法跟著做的。
等到高強度動作做完，老人小孩才陸續抵達這里。
這就是長岸村一天的開始。
有了無人機航拍之后，長岸村的鏡頭就增添了更多角度的美景和精彩瞬間，就是現在平常拍攝的機子已經從手機換成了單反，這樣拍攝出來的畫質和效果，當然是上了一大個檔次。
那么，基礎拳法就開始演練了。
晨練的沙灘視頻，在發送到顧芝那邊的時候，就連顧芝媽媽看了都想搬到長岸村來住，跟著一起。
啟航隊最早是成立于啟航鎮的，后來逐漸發展成為縣 下午的球賽繼續進行。
長岸村不止是七里沙民宿，就是那些大大小小的其它民宿，都是爆滿的狀態。
就是江淑影準備的一百多個帳篷位，也都被搶訂一空。
新年還剩最后兩天就到來了，外地游客和周邊的散客，已經開始聚集。
后來，那幾段航拍視頻，加上美食街七里沙民宿大小游艇小北趕海，剪接成了長岸村的一個宣傳片，發布到縣里的旅游APP上，經過轉發，獲得了幾千萬的量。
七里沙對陣啟航。
這次的排隊，就非常整齊了，而且包括老人小孩在內的“老學員”都已經有了固定的位置，后面加入的呢，就只能排到更外圍一些。
“大家注意了，前幾天，咱們學了第一招和第二招，現在先鞏固一下。”
小饅頭航拍過一兩次這樣的場面，畫面效果非常棒。
畢竟面對的是縣隊主力的挑戰啊。
踢大場踢慣了的他們，對于這種小場，更是不在話下。
小場更講究個人技術，有時候一個高手，往往就能夠抵得上對方的五個人。
嘭……
林小北拍了拍手掌，“開始吧！”
這場球，放大個子到前面，那也是蒙不到球的，只有高文這個稍稍能拿住球的隊員，一直在前面，才能夠進球的機會。
而剩下的，“就交給我吧！”
只有林小北氣定神閑地站在球門前面，對他們喊道：“人看不住，就繼續區域防守，高文別回來，還是到前面去。”
所以這次，大家都抱著少輸當贏的姿態，畢竟贏了一場，已經算是撿到了。
啟航發球，一出腳，就晃過了小饅頭，半場爆射！
里最強大的那支隊伍，成員也早就不局限于啟航鎮了，而是大部分都是縣隊的隊員。