魏燃一愣，他的修煉方法就是想辦法突破自身肉體極限，不斷通過自虐式的鍛煉突破身體承受極限，進而加強實力。
但這種方法效率低下，非得有輔助性藥物幫助才能快速提升，否則效果并不明顯。現在眼前就有一本基礎修煉方法，怎能不動心！
他眼珠一轉，嗖的一聲就撲了過去。阿離手中也中也嗖的一聲，那本書籍消失進入到隨身空間當中。然后倒在床上兩只小短腿一蹬，魏燃從哪來便回了哪去。
偷雞不成蝕把米，還掉了一部分名貴寶石，被阿離嗖的一下納入隨身空間中。
她得意洋洋的插著腰半跪在床上，“哈哈，什么叫姜是老的辣，跟老娘斗，你只配喝老娘的洗腳水。”
魏燃坐在地上，指著她說道：“嗨呀？！算你狠！這利益分贓總得講道理吧，總不能什么好處都讓你個狐貍精占了吧。”
阿離的狐貍耳朵和大尾巴蹦出來，一邊抖著耳朵一邊搖晃著尾巴，一副你奈我何的欠揍模樣。
魏燃徹底沒辦法，舉手投降，“好吧，姑奶奶你就劃下道吧。”
阿離得意的做出個勝利的手勢，將書再現出來。
“把你手中全部金銀珠寶丟過來！”
“不行，萬一你個狡猾的狐貍吞了不認賬怎么辦，一手錢一手貨，錢貨兩易！”
兩人又是一番打鬧，這才成功達成交易。
魏燃如饑似渴的翻開書頁，上面的確是一些體修方面對身體和氣血能量更有效率的修煉方法。只粗粗翻過，就知道這些看似古怪的方法對自己的確有效。
“阿離，你說云丹結那都這老混蛋，怎么會看這樣的修煉書籍。他走的是宗門之法的路線，體修之路對他來說毫無作用。況且這也不是初級入門的修煉方法，而算是達到我這種層次才有作用的基礎修煉法。即便拿來培養體修武者，也沒有任何用處才對。”
阿離思索道：“也許你殺了常玄一，他通過天庭的，知曉了你是體修流派，為了了解體修武者的特點，所以才從天庭那里得來了這樣一份基礎修煉之法。”
現在只能這么解釋，真相如何已經不算重要，最重要的是趕緊借著這本書籍，快速提升實力。
“阿離，你不是說有那份制造精氣丹丸的配方嗎？怎么沒見你拿出來。”
阿離指著魏燃手中的書籍說道：“就在里面，自己去看去！”
魏燃搜到那一頁，發現所用藥材盡是世間稀有的藥材，還要虎血、鹿血、牛血若干蒸煮煉制，工藝也十分復雜。真要煉制那么幾顆，耗費的錢財可不是一筆小數目。
魏燃抬頭看向阿離，仿佛在看一個提款機，“阿離，如今我囊中羞澀，還需要你稍作支援！”
“滾！”
當晚，魏燃就開始修煉這本手寫的書籍上記載的內容。
總體修煉方法，也十分自虐，只不過在自虐完以后，并不是就此結束，而是接著練習繪制的一種套路。
并且要求在練習這個類似長拳十段錦的套路過程中，必須入定沉入到識海當中，才能發揮出全部修煉效果。
這個要求非常復雜，而且難度極大。
魏燃以往沉入識海，必須要打坐入定，心念合一，于似睡非睡的邊緣，才能進入到那個自我靈性的神秘所在。
現在要一邊做劇烈運動，一邊進入識海當中，豈不是要求自己心分兩用？不對，進入識海當中的要求是在有心和無心之間，那難度就更高了。
書中并沒有詳細說明該如何達到那種狀態，魏燃苦思冥想不得要領。但他是行動派，與其坐著不動，不如先從頭開始練起，說不定練著練著就找到竅門而入。
于是魏燃夜間在軍堡習武場中，赤果著上半身，走火入魔一般打熬身體。從養成習慣的現代搏擊訓練方式，到這個時代軍中武技的訓練方換著花樣折磨自己。
直到一身體力榨得干干凈凈，他才強忍著不倒，痛飲一缸淡鹽水之后，魏燃才對照著書籍上繪制的套路進行模擬。
起初他以為是類似長拳十段錦的套路，但實際上卻非常古怪。因為套路中有明確的呼吸吐納要求，在呼吸吐納之時，需要同步震動身內能量。
初時練習磕磕絆絆，動作不連貫，還沒發現不對。
等連著練習十幾遍，練得手腳開始發軟的時候，魏燃發現奇異的地方了。
只要能將全部動作連貫的進行下去，并嚴格按照步驟進行呼吸吐納和振動能量，那么在不同位置振動的能量，會有效激發對應位置細胞內的潛力，這股潛力涌出，可以喚醒氣血、肌肉、骨骼、臟腑中的活力，。
這種活力不僅可以迅速修復損傷的身體組織，還能使再生的組織變得比原來更加強韌。
這樣的效用，可以說數倍于魏燃過去極限式的身體鍛煉。
過去自虐式的鍛煉雖然破壞了身體組織，也能在G病毒作用下迅速恢復，但并沒有達到充分刺激體內細胞潛力的作用。再生的細胞和各種纖維，雖有增強，但效果并不明顯，也就使得魏燃的修煉效率很低。
但現在，同樣是在自虐式的身體破壞之后，通過有規律的動作和能量震顫，就能激發細胞中的潛力，反復刺激下全身的潛力都會被徹底激發出來，也就使得練功效率更高。
當魏燃將全套套路動作順暢的練習完畢，最后一次能量震顫被控制在背后脊椎上，這個時候，之前進行過呼吸吐納與能量震顫的節點，仿佛被一條無形的線連在一起，形成了一片非常有節奏的律動。
當所有律動匯聚到一起時，則發生了共鳴現象，波及到了周身皮肉、筋骨、氣血、臟腑，最后回彈入了整條脊椎當中，深入骨髓而去。
魏燃體內的罡氣能量，全部來自骨髓的新造之血，此番共鳴深入骨髓，使得骨髓瞬間再造新血，汰舊換新，純化罡氣。使得他本身的罡氣屬性更加純粹，破壞力和控制力再提升一步。
魏燃細細感知完后，方才睜開眼睛，幾乎要喜極而泣。
原來體修進階的基礎修行之法，妙用如此神奇。如果要魏燃自己領悟，恐怕自我摸索到猴年馬月，非得搞清身體內部所有神秘關竅后，才能悟得出來。
雖然這種修煉方法，已經是更有效率的修行方式。不過在書籍的最后一頁，有一句警示，那就是這等方法可將肉身修煉至第二層識海壁障所在階段的極限。