雖然對凜的訓練將信將疑，但小東還是準備認真按照訓練計劃執行下去的。
而且他倒不是懷疑訓練計劃沒有用，只是覺得，剛開始就從20公斤的鐵開始擼，他真的大丈夫嗎？
擼不擼的動啊……
他甚至在夢里都夢到了自己舉了兩下就舉不動的尷尬場面。
可讓他沒想到的是，第二天在他的鬧鐘響起之前，他竟然被正雄老爺爺的呵斥聲給驚醒了。
“啊啊啊！我的徒弟！你要睡到什么時候！還不快起床訓練了！”
小東從床上彈了起來，只見到正雄正拿著一把竹簡站在床頭，大喊著訓練訓練。
凜也醒過來看了眼，然后又像什么都沒發生一樣翻個身繼續睡了。
不過在小東出門前，她又悠悠飄出一句，“好好訓練，對你有好處。”
至于小璋，她就厲害了，天塌了都吵不醒她。
還沒睡醒的小東一臉懵逼的，被正雄半推半趕的來到了樓下的院子。
現在天還剛剛蒙蒙亮，昨天還人滿為患的院子現在空無一人，一陣涼風一吹，小東和卡蒂狗都忍不住打了個哆嗦。
“好了好了，年輕人可不能睡懶覺啊。得好好鍛煉才行！”
“好……”小東有氣無力的應了一句。
沒想到正雄手里的竹劍立馬就招呼過來了，一下直接把小東給打醒了。
“醒了沒！”
“醒了！！”小東大聲應道。
這場景像極了軍訓……
“很好，那么現在讓我看看你的體能極限。”
說著正雄便把小東帶到了院子的一角，小東昨天都沒發現，這里竟然放著一整套的健身裝備，從石鎖到鐵杠鈴應有盡有。
只是……小東頓時感到有些奇怪。
這里竟然沒有20公斤以下的小啞鈴？
那就從20公斤開始吧……
小東伸手就要去拿，可正雄卻又發話了。
“怎么回事！能不能有點骨氣！你可是要做我正雄徒弟的人，怎么能玩小姑娘玩的啞鈴？”
小東驚了，20公斤誒！小姑娘玩的？
不過迫于正雄手上竹劍的淫威，小東還是鼓起勇氣向著旁邊那個30公斤的啞鈴伸出了手。
可入手，小東卻驚了，很輕誒……
雖然沒到那種輕松拿起的地步，但是入手的感覺大概也就認知中的十公斤的啞鈴差不多重……
他把啞鈴拿起來做了幾個臂彎舉，不算非常吃力，大概做到第七第八個的時候就有些吃力了，第十個的時候開始手酸，十二個的時候就不得不停下了。
小東有些開心，畢竟這比自己想象中好得多，然而正雄卻嘆了口氣，“太弱了，像個小姑娘似得。”
小東剛想開口爭辯，卻又被拉去做了別的測試，可是越測他就越發現不對勁。
自己的力量其實比想象中大很多。
如果將人體力量做簡單的等級劃分，第一級可以硬拉拉起20磅，第二級可以硬拉40磅，第三級可以硬拉60磅，以此類推。
那么小東認知中的未經訓練的普通成年男性的力量應該在10-11級之間，也就是200-230磅之間，換算成公斤的話就是90-104公斤。
但是小東現在單純硬拉的話，卻能夠拉起460磅，也就是200公斤，這個力量其實已經達到了小東認知中的運動員水平了……
要知道他才十六歲啊，雖然長得高，但實際上并沒有成年，而且自己本來可是渾身肥肉啊，在家宅了整整六年甚至導致了一部分肌肉萎縮，身材看上去都有些畸形。
凜給自己定制的訓練計劃確實讓自己的力量有所增長，但應該不會有那么好的效果才對。
其實直到這時小東才注意到，自己整天背著到處跑的那個大背包，很重啊，但是之前他一直以為是靠毅力背起來的，畢竟除了培養自己的神奇寶貝之外，他的心思都在減肥這件事上。
現在想來，可能并不是那么回事？
這個世界的人，本來身體素質就高？
如果是這樣的話……
整天在野外奔波又天生臂力強勁的智爺，能夠抱著72公斤重的幼基拉斯到處跑，好像也不是那么奇怪了？？
雖然小東已經對自己的身體素質驚訝萬分，但正雄老爺子卻還是一臉不滿意的樣子。
等小東的一系列測試做完，天色也已經全亮。
老爺子手拿竹劍逆光站著，看著已經汗流浹背癱坐在地的小東，認真說道，
“天生素質有些差，不過凜那個丫頭應該已經訓練過你了，勉強達到了及格線。現在，我可以教給你我的秘傳絕學了！”
“秘傳絕學？”小東突然想到了什么。
老爺子說著走到了一塊巨石面前，只見他身上肌肉瞬間隆起，整個人看起來都膨脹了一圈，然后他一手扶著石頭，突然爆喝一聲！
一股強大的力量沖向巨石，竟然把那塊比人還要高出一頭的巨大石塊往前推動了兩米距離……
接著老爺子吐氣收力，身上的肌肉也瞬間恢復到正常的樣子，他又回到小東面前，露出兩排潔白的牙齒，驕傲的笑著，
“怎么樣？這就是我的秘傳絕學，怪力術！”
小東突然想起了昨天豪力使用的技能，又想起了記憶中的怪力術，下意識的問道，“怪力術……這不是寶可夢的技能嗎？人類也可以學習？”
“哈哈哈！”老爺子撐著要哈哈大笑起來，“這些秘傳絕學本就是人類所掌握的技藝，只是這些技藝也可以交給一些適合學習的寶可夢罷了。這些秘傳絕學可是從上古時代就流傳下來的強大技能啊。傻小子，還愣著干什么？還不快叫師傅？”
小東猛然驚醒，立刻跪下對著正雄行了個標準的師徒禮儀，然后高聲叫道，“謝謝師傅！”
“很好，那么事不宜遲，我們現在就開始訓練。”
“啊？現……現在？”
小東愣愣的看向了正雄，一滴汗水從額頭流進了眼睛，然后又從眼角滑落了下來。
“當然是現在！”老爺子笑道，“力竭的時候，正是鍛煉極限的最佳時機！而且你不是已經休息了一會兒了嗎？不要浪費時間了！我們快開始吧！”
而正大小東被正雄老爺子虐的生不如死的時候，凜卻在窗口關注著樓下的訓練。
“這個家伙，運氣還真不錯呢。”
“咦？運氣很好嘛？”小璋也探著腦袋看熱鬧，“可是小東看起來很痛苦的樣子誒。”
“收獲總在痛苦之后嘛，怎么樣你想不想學，我也可以幫你訓練哦。”
“啊啊啊我才不要呢！太痛苦了！我有寶可夢就夠了！”小璋嚇得躲回了被窩里。
凜笑著搖了搖頭，又把視線放到了小東身上。