感冒，但還是挺嚴重的，一直在發高燒，這周最后的幾天訓練安可可都缺席了。
雖然每次都哭哭啼啼怪煩人的，但是突然少了個團寵，整個明星班都感覺不太對勁了，平時的訓練也乏味了不少。
不過這一周因為實彈射擊、雨中灘涂訓練以及安可可“重病”，節目還是收獲了不少看點和話題，好評不斷。
“真實不做作，這絕對是我看過最真實的真人秀了，感覺都快趕上紀錄片了。特別是灘涂訓練那一段，真的是震撼到我了！暴雨遮擋了視野干擾了采聲，拍攝出來的效果雖然很差，但這樣更顯得真實！連攝像機都摔了啊喂！拍個真人秀這么拼的嗎？”
“心疼我方安可可，一個女孩子也要跟著他們這么練，太慘了吧，都病倒了，也不知道現在怎么樣了。”
“老大哥也很拼啊，要不是特意查了下都不知道他三十多歲了呢，還跟小伙子們一起這么操練。”
“我們家芹菜（秦川）才是最拼的好嗎？明明可以靠臉吃飯，非要靠實力打拼。”
“雖然心疼，但真的好想笑啊，一群人摔的跟泥人似的，安可可摔進泥潭直接沒了，哈哈哈哈……”
“還真實呢，呵呵，韓嵐一個新兵實彈射擊能打出那種成績？節目組為了節目效果也不能這么做假吧？還真當自己是狙神呢？立貼為證，韓嵐要是真當能打出這種成績，我直播R電風扇！最高檔位的那種！”
“是個狼滅！可以附上直播間地址嗎？呵呵，永遠不要小看我們老黑的實力！節目組可能造假，但是部隊會陪著他們造假嗎？用點腦子吧鐵根同志！”
“吹爆老黑！國民狙神就是你了！有誰不服找老黑單挑！”
“雖然有些不可思議，但應該是真實的吧？可能，真的是射擊天才？”
“最喜歡看臭弟弟射擊靶子了！”
“是我戴錯眼鏡了嗎？這是白色吧？”
“老黑，你會單手開坦克嗎？”
韓嵐等人并不知道現在觀眾們對他們的好評，但每次看導演那被女神表白似的笑容就知道，估計不會太差。
最后一周的訓練科目，主要是體能、格斗以及各種戰術動作。
一個月的時間要學完別人三個月的量，哪怕已經降低了標準，但訓練量依舊很大。
安可可已經歸隊了，感冒雖然還沒完全好，但還是堅持跟著一起訓練。
上午練的是格斗術。
提到華國軍隊的格斗術很多人第一反應應該就是軍體拳吧，但實際上軍體拳又分一二三套。此外還有武警的擒敵拳，加起來一共四套。當然，其他一些有針對性的科目就不算在里面了。
海軍陸戰隊練的是第三套軍體拳，和特種部隊練的是同一套。因為很多時候海軍陸戰隊執行的任務也是特種作戰，近身格斗的機會要比普通士兵多得多。
第三套軍體拳講究殺傷力，追求一擊斃命，所以就不教給明星班了。明星班學的是第一套軍體拳，也就是青春版。
陸北海先整套打了一遍，然后開始分解招式動作一個一個教給他們。
明星新兵們一個個有模有樣地跟著，時不時中氣十足地喊一聲“哈！”
實戰效果不知道，但拍攝起來效果不錯。
“陸班長，是這樣的，咱能不能來一段實戰對練？我知道你們不教有殺傷性的招式，但是就這么光打拳，拍不了太長的素材啊。”導演湊過來笑著提議道。
陸北海看了他一眼，猶豫了下點了點頭：“可以。韓嵐！”
“到！”
“出列！”
“是！”
韓嵐小跑到陸北海面前。
導演立馬開始組織拍攝。
“現在，由我和韓嵐為大家演示軍體拳的實戰效果。”
“好！”一群人自然是樂呵呵地鼓掌了。
“韓嵐，我記得你說過你小時候練過？沒問題吧？”
“報告！沒問題！”
陸北海想了想又問道：“練的是什么拳？太極？詠春？形意？還是洪拳？”
“都略懂一二。”韓嵐咧嘴一笑道。
陸北海神色古怪地看了他一眼，然后繼續說道：“那你就用你會的招式來攻擊我，我給大家展示一下軍體拳的實戰用法。”
“好！”
二人也不用抱拳行禮什么的，直接就拉開了架勢。
只見陸北海右腳后撤一步，兩手握拳前后分開，左拳落于身體前方與鼻同高，右拳護在小腹前，身體下沉重心下放，兩眼盯著扮演敵人的韓嵐。
韓嵐想了想，也擺了個比較帥氣的詠春起勢。
攝像大哥還當拍電影呢，扛著鏡頭想湊近點拍，被陸北海瞪了一眼呵斥道：“離遠點，一會兒打到了！”
攝影大哥撇了撇嘴撤到一旁去了。
“真打？”韓嵐問道。
“實戰嘛，點到為止。”
“好。”
這一聲好說完，韓嵐身形一閃便是一記沖拳上去了。
這不是詠春的招式！
陸北海也沒有多想，左拳將他拳頭往旁邊拍去，原本護在小腹前的右拳則順勢上勾直擊他腹部。
韓嵐腹肌一繃也不費心想招格擋，硬抗了他一拳順勢欺身上去一肘頂在他下顎。
“嘭！”
肌肉與肌肉的碰撞，肌肉與骨骼的碰撞，二人還真是點到為止，幾乎同時后撤拉開距離。
圍觀的明星新兵和節目組工作人員也看懵了，從他們的視角看，這倆人除了最開始時候擺的pose挺唬人的，后面完全就是小混混打架用的王八拳啊！
什么破玩意兒？毫無美感可言！
導演很是失望，但也只能繼續拍下去。
韓嵐腹部肌肉稍微放松了下，不能一直緊繃著。剛才陸北海那一拳明顯是怕傷著韓嵐，力氣收斂了許多，否則韓嵐也不敢這么硬抗 而陸北海倒是被韓嵐陰了一招，韓嵐那一肘子雖然也沒用全力，但頂在下顎畢竟比腹部脆弱，疼得很。
不過這么一來，陸北海心里對于韓嵐的實力也大致有個底了，活動活動下顎，拳頭握緊了。
二人這回也不中規中矩擺什么pose了，稍微護著些自己便開始小心翼翼地試探摸近對方。
陸北海控制著二人的距離，忽的抬腿一腳踢向韓嵐的襠部。這是軍體拳套路里有的，叫彈踢，后面可以接右沖拳。但為了節省時間以達到突襲的目的，陸北海省去了彈跳的動作，直接出腳。
但還是被韓嵐預判到了，踢到半程被他一腳踹開，隨即借力上踢。又沖他下顎來了！
陸北海索性也不收回剛才那一腳，順著落地踩住重心向下向前移，閃身躲開這一腳，一記沖拳便朝韓嵐高踢的胯下砸去。
韓嵐忙將雙手化掌下壓按下這一拳，同時踢空的一腳直接劈下。
陸北海翻滾躲開了，然后猛的一蹬地面整個人像獵豹一樣反撲上來，一頭撞在韓嵐胸口。好在韓嵐及時抬起手架著他，沒有被他撞個正著，同時抬起膝蓋便沖他身上頂。
陸北海也護著呢，任由他連頂幾下都沒頂到胸口和腦袋。
二人互推了一把，再次分開。