果然，先姿道：“記得爺爺曾經跟我說過，我們先氏曾經出了一個絕世高手，他天賦異稟，過目不忘，是個千年難見的練武奇才。
在他三十多歲的時候，已經打遍天下無敵手了。
于是，他決定歸隱，后來就到了這里，隱居起來。
后來就不清楚了，只知道他有個大秘密是傳了下來，只是年代久遠，已經不太清楚了。卻有四句：山中水，水中山，山中水，水中天。卻是代代相傳的。
你看這里四處是山，中間有條棠溪河，而這條河圍繞著這座棠溪山，山上又有一個水池，那么水池里的就一定是‘先天秘錄’了。這樣的話，那四句話就很容易理解了。”
云中龍一聽，原來在古代還真有絕世武功，不由對水中秘密充滿了希冀。見她正雙眼放光看著水池，問道：“怎么辦？”
先姿理所當然地道：“當然是把石塊搬出來了，難道你不想看看到底是什么嗎？”
云中龍一聽，自己也能參與，頓時大喜，一會又沮喪的道：“石塊十分巨大沉重，根本不可能搬得動。如果可以將水引開，那就好了。”
看看周圍，只有一條小溝溢出水，流了出去，想要引開水沒有工具根本不可能辦到。想到有寶物，卻不能擁有，真是讓人難受。
先姿無可奈何的道：“看來，只能找人來幫忙才行了。”
云中龍靈機一動，道：“要不這樣，我到水下把字記下來，然后，由你來辨認好不好？”
先姿一聽，可以馬上見到寶藏，不由興奮的道：“可以嗎？”
云中龍立馬躍起，跳入了水池，將石塊的字分段記了下來。
然后寫在地上，給她辨認。
好在此處是溫泉，不但沒有寒冷的感覺，還讓人覺得舒適。
直花了一個時辰，終于，將大石塊上字全部記下，寫在地上。
只見前面只有四個字，正是‘先天劍法’。
先姿悅耳的聲音念著地上的字：
吾先天，天賦異稟，好武功，二十歲聲名遠揚，三十歲而天下再無敵手，故隱居于此，晚年更將全身武功精華凝聚而創出一套心法，是為‘先天功’；又匯聚各式絕妙技法而創出一套劍法，是為‘先天劍法’。
奈何先氏子孫天姿太差，不宜習武。吾恐大去之后，因懷璧之罪而累及后代子孫，所以并未傳以任何武功。
又恐一身絕技就此斷絕，故遺書于此，以待后輩子孫及有緣人。
云中龍一聽，果然不是一般人，想得那么多，那么遠，當真是深不可測。
先天劍法共分三層九招二十七式：其一無可匹敵，第一招‘千鈞一劍’，第二招‘驚鴻一劍’，第三招‘乾坤一劍’；
其二橫掃千軍，第一招‘一劍飛雪’，第二招‘一劍絕塵’，第三招‘一劍傾城’；
其三縱橫天下，第一招‘劍氣寒霜’，第二招‘劍臨天下’，第三招‘劍極自然’。劍本無心，劍意通靈。
劍道如何：其道甚微而易，其意甚幽而深。道有門戶，亦有陰陽。開門閉戶，陰衰陽興。
凡手戰之道，內實精神，外示安儀，見之似好婦奪之似懼虎。布形候氣，與神俱。杳之若日，偏如騰，追形逐影，光若仿佛。呼吸往來，不及法禁縱橫逆順，直復不聞。
斯道者，一人當百，百人當萬。
云中龍直聽她念完，一一記在心上，要真有那么厲害，就發達了。正想說水池中應該還有字沒看到。因為這上面的人也說了。
突然，山下有人叫喊。先姿這才回過神，對著云中龍道：“你先等我一會，我馬上就來。”說完，飛快的到了下山去了。
云中龍心中背著劍法，卻見她下山了，不由有些失落。
不一會，先姿嬌喘連連的跑了過來，道：“我娘派人來叫我下去吃飯了。怎么辦？”遲疑不決的看著他。
此時正是日上三竿，午時時候。云中龍試著道：“能不能叫人把飯菜送過來，這樣就可以盡快學會了。”
先姿自幼好武，一見有絕世武功，哪還舍得離開。馬上道：“我也這么想的，呵呵，而且已經這么做了。”
云中龍覺得兩人還蠻心有靈犀的，便多看了她了一眼，哪知她也正看著自己。兩人目光一碰，都馬上看往別的地方。
兩人都不說話，氣氛頓時變得尷尬。
云中龍便試著道：“我下去看看能不能找到別的字？”
卻聽先姿點了點頭，道：“也好，你全身都是濕的，還不如水中暖和，要是累了就先休息下，反正也不急于一時。”
云中龍“嗯！”一聲，撲通又跳進了水中，果然在相隔不遠的另一塊石塊上發現也有字，當真是喜不自禁。
不一會，就有人來送飯菜，先姿下山去取了來。
云中龍見她提了一個籃子，還有一布包。
先姿把籃子放在地上，把布包遞給他道：“你先把身上的衣服換了吧，不然容易著涼。”
云中龍吃驚的道：“給我的衣服？還是等會吧，把水中的秘密弄清楚再換好了。”還真想不到她會如此細心，對自己這么好。
先姿有所擔憂的道：“不急，咱們先把劍法記熟，再學其他的，可你若是受寒了，就有點得不償失了，再說這樣不是更好嗎？”
云中龍不由贊道：“好，當然好。”這秘錄本來，就是人家先祖留下來的，自己能學已經很不錯了，哪還顧得了其他。
先姿從籃子里取出三個精美的菜式，香氣直溢，直饞得他直咽口水。見狀，撲哧一笑，從籃子里拿出一個飯盒，遞給他道：“給你，一塊吃吧！”
云中龍雖然很想立馬搶過來，畢竟累了大半天，還沒吃一口東西。可是，他還是沒接，道：“這怎么行？”
先姿又從籃子內拿出一個飯盒，朝他揮了揮，道：“我還有呢？你也累了一天，就當是我賞給你的好了。”
云中龍飛快的接過飯盒，等她一夾菜，馬上就往嘴里塞。見她筷子停在嘴邊，看著自己笑，忙道：“餓壞了，你怎么不吃啊，等下我吃完了哦！”
先姿掩嘴笑道：“我現在才發現，原來吃飯也可以有趣。”
云中龍不解的道：“一個大男人吃飯有什么趣，該不會是……”見她正看著自己，哪里還敢把話說下去。
不一會，云中龍已然將手中的飯，吃了個干干凈凈，猶自不覺飽。看了看她道：“我吃好了，你慢慢吃。”
先姿此時只吃一半不到，見狀道：“要不我再分你一半吧，反正我也吃不了那么多。”
云中龍有些不安的道：“這，不太好吧！”
先姿挪到他身邊，把自己飯盒里沒吃過的那一半分到他的空飯盒里，道：“怕什么，又不會有人知道。”想想不對，這不是說他們在做見不得人的事嗎？又道：“這本來就沒什么，有什么不妥的？”
兩人吃過飯，先姿將一切收拾好。
云中龍又到水池中，將字記下，然后寫在地上，由她辨認。
赫然正是‘先天功’，至陽至強，無極無雙體質陰虛者及女子不宜修煉，心術不正者不宜修煉，否則誤人誤己說是一種內功，其實只是一套內功心法口訣。
先姿一見，女子不可修煉，心中很是不滿，不過那時候男尊女卑的思想正濃，倒也沒有怎么難過，只是情緒有點低落。
雖然先姿心里很不是滋味，還是一句句的念給他聽根據上面記載共有七重境界，其實也可以分為四種境界：
第一重和第二重也就是人們常說的自然境界，這是如何完善自己，也是最本能的一種自我保護；
第三重和第四重是功利境界，講的是如何與人斗爭，從而獲得最后的勝利；
第五重和第六重是道德境界，說的是如何克制自我的欲念，從而戰勝自己；
第七重也就是最后一種天地境界，物我皆忘，不可戰勝的神話。
第一重是修身，也是最基本的入門功法，‘抱元守一，氣沉丹田’
云中龍聽著她念著口訣，一邊跟著念誦，記在心上，一邊照著口訣運氣吐納這一重講究的是將自身的各方面協調一致，充分發揮出身上所有的潛力他本身愛好運動，天賦過人，身體素質非常好依法施為，只覺一道暖流，在自己體內游走開始只是若有若無，來無影，去無蹤，無可捉摸，到了修煉第二遍，便覺得一切都有序可循，清晰可辯再練第三遍，已能融會貫通，運用自如了這才接著去念第二重的內功心法口訣 第二重是養性，‘誠善有德，仁愛有義，’能輕富貴，而不能輕富貴之心；能重名義，又復重名義之念。
是之境之塵氛未掃，而心境之共蒂未忘。身居其中，而絕利害之心；身在其外，宜悉利害之情。
降魔者先降自心，心伏則群魔退聽；馭橫者先馭此氣，氣平則外橫不侵。
這一重講究的是心態，心不正，行不端，名不正，言不順。
云中龍向來性格堅毅，凡事自信滿滿，此刻更是經歷過一番生死，心智更是無懈可擊了。
依著先姿念的口訣，很快就進入了狀態。
感覺自己的精氣神都達到自己一生中最佳的時候，渾身充滿力量感，仿佛有了使不完的勁。
練了兩遍，感覺再也沒有任何隔閡。
第三重是自我，不破不立，持身不可輕，輕則物能撓我，而無幽閉鎮定之趣；用意不可重，重則我為物流，而無活潑瀟灑之機。
任他狂風暴雨，驚濤駭浪，我自巍然不動。
云中龍本性淡然，更是機緣巧合經歷生死大變，更是玉潔冰清，天塌不驚。
可是這一重比前面二重難得多，練了許久也才摸著一點頭緒，不由有點喪氣。只好接下去修煉第四重。
第四重是冥想，窮極而忍，能屈能伸，折而不撓，傲而不狂。極于情，極于劍，無所不用其極，以致無極。
第五重是忘情，忘乎情，忘乎劍；龍可豢非真龍，虎可搏非真虎。
靜如處子，動如脫兔，其陽剛如高山，其陰柔如流水，一靜一動，在于一身，亦剛亦柔，在于一心。以靜制動，以動破靜；以柔克剛，以剛濟柔。
第六重是無想，無欲無求，無欲則剛，無求而狂；無劍無物，無你無我，以其不爭而天下莫能與之爭，以及無敵。
第七重涅磐，日盈則昃，月滿則虧，無來不陂，無往不復；天道忌盈，溢而不滿，生生不息，無始斷絕。
從第四重起，越來越深奧難懂。云中龍發現自己竟然無法理解，唯有將內功心法口訣，熟記于心，以便日后練習。
云中龍將石塊上的內功心法，劍法和招式一一熟記在心。又在溫泉池子里痛快的泡了個澡。
這才換上先姿為他準備的衣服，也許是剛剛沐浴過，也許是修煉過‘先天功’。他的精氣神，都到了一個煥然一新的境界。
先姿眼前一亮，但見他白衣飄逸，長身卓立，面如冠玉，劍眉星目，仿佛換了個人似的，直看得她怦然心動。
見他面帶微笑的看自己，忙道：“想不到衣服還蠻合身的。”
云中龍看看天色，道：“天馬上就要黑了，你要不要下山了？”原來，兩人專心研讀秘錄上的武功，竟把時間忘了。
先姿這才大驚道：“時候不早了，我要下山了，要不我娘會擔心我的。你呢？”
云中龍略一思索，才道：“雖然秘錄已經記熟了，但是難得有這么一個沒人打擾的好練武場所，今天就不下山了。對了，幫我跟秋月說一聲，叫他們不要為我擔心。”
先姿“嗯！”，看看四周又擔心的道：“可是，此處什么都沒有，怎么呆？”
云中龍微笑道：“這你就不用為我擔心了，我自有辦法。”
先姿“噢！”一聲，輕輕道：“那我下山了，明天再來找你吧！”說完，略有不舍的下山了。
云中龍看著她婀娜多姿的倩影漸漸消失在他的視野中，不由想起了他見到她沐浴時的那誘人的一幕。
心道：難怪現代人都想活到古代，不但到處都是美女，還以男人為天，沒有什么脾氣，真是男人的天堂啊。
看著地上的秘錄，平心靜氣又從第一重先天功練起來。第一重輕而易舉的突破了，接著練第二重，也是暢通無阻的通過了，再練第三重不同于上次，這次竟然也很輕松的躍升了。
經過了這次穿越，也算是經歷過了生死了。心性自然非一般人能夠相比。
到了第四重，漸漸變得曲折起來，再練一會變得艱難難受了，到最后再怎么練也是無法寸進了。
心想，自己這是遇到瓶頸了，只有找機會再嘗試了。
內功心法有了新的進展，又高興的過去練習劍法招式。雖然沒有什么劍招，可是他以前看電視看過不知道多少，便取其中的招式來一一演練。
驚喜地發現劍法使得更是諳熟，招式幾乎每一式都是可圈可點，雖然有點天馬行空，可是慢慢招數連貫亦是得心應手了。
‘千鈞一劍’‘驚鴻一劍’‘乾坤一劍’使將出來，端的是霸道絕倫，無可匹敵；
再試著將‘一劍飛雪’‘一劍絕塵’‘一劍傾城’一招一式演將出來，
只覺劍過之處，劍光重重，層層疊疊，似有無數劍招一般，大有橫掃千軍，秋風掃落葉，無可抵擋之勢。
再試最后一重，‘劍氣寒霜’‘劍臨天下’‘劍極自然’，更是有如天神下凡，天下任我縱橫之感。
如此，練劍累了便修煉內功心法，心法遇到困難又再練習劍法。
不知不覺，天色漸漸變得亮堂起來，他竟然不知疲倦的修煉了整整一夜，可是奇怪的是，不但沒有一絲熬夜的疲憊，反而比好好休息了一晚精神還要好上許多。
才知道，這套‘先天秘錄’果真是絕世武功。心想：這回真是撿到寶了。因此，練習起來更是加倍努力了。
稍微休息了一會，天色漸漸變成魚肚白，而山上卻是云霧纏繞，枯草末端掛著一串晶瑩剔透的露珠，再看地上一片狼藉，仿佛被人刮掉過一層，所有自己昨天留下的字都化為了烏有。
心下暗道：昨晚練功真是到了忘我的境界，想不到連把地上的字都毀掉了。
要是早學會這套武功，那么掃地的話一定很輕松。又看看被他掃過的地上，不經有點成就感，其實我還是蠻厲害的，只是自己不知道而已。
想到武功，所幸所有劍法和內功心法都已背得滾瓜爛熟，不然今天又要泡一天溫泉了。
看看不遠處的溫泉池，頓時覺得身上癢癢的，著實難以忍受，眼見時間還早，這個時候應該不會有人來吧。
干脆利落將身上的衣服脫在一旁，縱身跳入了溫泉池里。
這時，一個美妙的身影出現在山上，正是先姿，不知為何她并沒有把這個天大的秘密告訴家人。
而且似乎昨晚也沒有睡好，一到山上，看到地上的字圖已經沒有了，四處看看沒有看到人影，只在地上發現她給他帶的那套白衣服整齊劃一的疊放在溫泉池邊，水中卻是平靜無波。
不由一陣失望，自言自語的道：“他會去哪里呢，真的走了嗎？應該是怕我對他不利，所以把地上武功毀壞了，然后連夜走了。”
說道這里，嘆息一聲，又道：“想不到我竟然會這么一個虛偽的人動心，虧秋月妹妹還那么信任他，傻傻的等他。更可惡的是，還讓他占了天大的便宜。”
說著，“哼！”恨恨的一腳又腳踩在那白色衣服上，好像是在踩她恨的那個人一般，恨不得踩到地里面才解氣。
哪知，云中龍聽到有人來，雖然不怕被人看到自己泡澡，但多少有些尷尬，便深吸一口氣，潛入了水中，不想卻聽到先姿的這番話。
心道：我還是江湖經驗不足啊，自己學了人家祖傳的絕世武功，不趕緊找個沒人的地方修練成，要是被人知道了，還不讓人亂刀分尸了。
對了，她剛剛說對我動心了。不會吧，這古代的美女也太好泡了吧，只不過無意之中看到她洗澡，難道就非我不嫁了？此刻，他哪里還敢浮出水面。
先姿生了一會氣，突然伸了個懶腰，樣子很是嬌媚誘人。
自言自語道：“真困啊！昨天一晚都沒睡好，也不知道該不該告訴爹娘，又怕他們會對他不利，想不到自己杞人憂天了，早知道告訴爹娘了。哎，不想了，到池子里泡一會再說。”說著，就要脫衣裳。
云中龍心里直祈禱她早點離開，哪知道她居然要泡溫泉，哪還了得。忙從水中鉆出一個頭，假裝不知道她什么時候來的。
直到，聽到她“啊！”驚呼一聲，才好奇的問道：“你什么時候來的，怎么這么早啊？”
先姿一見是他，又驚又喜地道：“你怎么在這里？”說著，小聲的問道：“剛才，我說的話，你都聽到了？”
云中龍裝傻道：“我不在這里，能到哪里，你剛才說什么了嗎？”
先姿俏面羞紅道：“沒說什么，我什么都沒說。”怕他不信，忙強調了一遍。那模樣，卻是一副此地無銀三百兩的架勢。
云中龍見她看著自己，想著她說對自己動心了，便打趣道：“現在你也看到我洗澡了，我們之間算是扯平了。”
先姿一聽，他要和自己撇清關系，哪能無動于衷，急道：“不行，這不算……”
云中龍眉頭一揚，輕笑道：“那要不要我站起來，讓你看個仔細？”說著，作勢就要起身。
先姿一見，忙用雙手捂住自己的眼睛，羞道：“流氓，你就是個淫賊！”過了一會，似乎沒有什么反應，悄悄地從手指縫隙看到：
他正依然在水里只露出一個頭，臉上帶著壞壞的笑，怔怔地看著自己，根本沒有要起身的意思，這才知道被他騙了。
猛地放下雙手，氣急敗壞的走到池邊，罵道：“無賴！”。
云中龍見到她的窘態，很是嬌憨可愛，不由笑道：“現在是你占了我的便宜，怎么‘流氓’‘淫賊’‘無賴’卻是我啊。”
先姿被他一頓搶白，一跺腳，道：“我不理你了。”說著，掉頭就走。
云中龍巴不得她早點走，可是開始的粗布麻衣已經被她扔到哪里了，現在的衣服又讓踩得不成樣子了。
只得叫道：“你走沒關系，麻煩你幫我準備一套衣服好嗎？”
先姿一聽，回眸笑道：“原來，你也有求人的時候。”
轉身走到池子邊，將被她踩的衣服，用腳遠遠踢到一邊，對著他笑道：“你不是很厲害嗎，自己找啊！”