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第379章 百米測試

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  陳石訓練的場地在學校足球場,擁有塑料跑道。

  觀看陳石訓練的學生剛開始沒幾個人,傳開了,很快聚集了上百名學生。

  這還是放假了,有些學生沒有回去,待在學校。

  有些情侶學生是想多待學校幾天,好不容易放假,可以浪一把,學校里的小樹林就是他們最喜歡的運動場所。

  天做被,地做床。

  嗯,合理利用學校公用資源,不浪費。

  還能免去了外面租房的費用,為父母省錢,從畢業之前學好老一輩儉樸的良好傳統習慣,這種優良的作風是值得提倡的。

  要不然,這些寂寞難耐的學生住賓館太貴,租房短租租不了。

  轉回話題,學校本來打算封閉足球場給陳石訓練,不過陳石覺得不好。

  如果封閉,那他還不如租借了市里的體育場地,又不差錢。

  因為一個人霸占公用設施,不太好。

  但觀看的人數實在太多,也就是陳石習慣被人當猴子關注了,心態沒有被影響。

  不過,倒是要求學生們別拍視頻放到網上去,否則只能封閉訓練。

  這個時候,陳石在和學校體育隊的兩個老師聊天。

  “陳石,你人總算回來訓練了,再過幾天,全國田徑錦標賽的資格賽,體能大比武就要開始了。”

  學校田徑方和老師倒是幫陳石報名了,但陳石這段時間都沒有訓練。

  知道陳石重心不在體育上,他答應學校參加田徑比賽,估計也是玩的性質。

  再加上陳石身份特殊,作為體育老師不敢也不指望他有多重視。

  不過,陳石的體育天賦,他們是見識過了,感覺他努力一把,考個國家健將級沒問題。

  陳石報名的是一百米和兩百米比賽,四百米沒有報,比賽強度太高。

  很長時間沒有鍛煉的話,四百米預賽完,幾個小時過去,估計全身都會酸痛,短時間內沒法完全恢復,哪里有狀態繼續復賽。

  想參加全國田徑棉標賽不是那么容易首先要按照《國家隊體能通用標準》進行算積分,要搞兩天體能大比武。

  什么是BMI?

BMI體重/身高V2例如:一個52kg的人,身高是  155cm則BMI:52÷1.55V221.6。

  不是內行的人真的不太了解這些數據比賽就比賽,還搞這一套干嘛。

  難道不是,我要跑一百米,直接進行一百米資格賽就行了?

  反正這國內的錦標寒就不是弄得很麻煩。

  按照體能大比武積分進行排分專項優先,然后才能進入錦標賽資格賽。

  此次錦標賽,其實全名叫全國田徑錦標賽暨全運會預選賽。

  也就是說,這次比賽的成績當做全運會的預選賽了;

  當然,有些有國際成績或其它大賽的冠軍可以直接參加全運會預選賽,不用來參加錦標賽。

  進入資格賽了就沒有這么麻煩了專心比賽就行。

  比賽項目不一樣,錄取資格人數不一樣。

  像一萬米的比賽資格人數錄取就是20人.

  像男子一百米、二百米的比賽資格,是錄取16名分兩組進行比賽然后進行決賽。

  這類錦標賽由于資金沒多少冠軍、亞軍和季軍分別獎勵5000元、3000元和2000元,均須達健將等級。

  資金真的少得可憐,想通過這個比賽賺錢真的很難,除非拿獎了,單位或市里加發獎勵。

  當然,也有為了保持競技狀態,或者刷下積分,參加一下。

  陳石是沒法,想參加全運會的話,必須要有過大賽的成績認可,否則是他是沒有資格直接參加全運會的。

  能有這個機會,參加這個比賽也是不錯了。

  單位是蓉城理工大體育系,學校老師怎么樣弄報名手續,走了什么關系,陳石真不清楚。

  他又不是省體育局或一些運動單位的注冊運動員,若是,那就方便多了。

  兩位老師,一位是田徑老師方和,四十多歲,另一位田徑老師叫廖泰鴻,比較年輕,按秒表很準。

  方和是學校體育系田徑類領導,這次訓練指導也是以他為主。

  “不好意思啊,方老師,廖老師,最近我實在太忙了。”陳石實在歉意,“我平時倒是抽空出來鍛煉了,不過強度不夠。比賽前,我就服從老師你的安排。”

  “沒事,你也是大忙人了。

  比賽還有十來天時間,也幸好你堅持鍛煉,要不然的話,長時間不鍛煉不習慣,訓練下來,肯定會腰酸背痛,很難恢復。參加比賽想出好成績太難了。”陳石沒有傲氣,還道歉了,方和老師覺得陳石很不錯。

  換做一般有些天賦的學生,估計都不想鳥他。

  “這樣吧,先拉伸下身體,然后慢跑兩圈,預熱下身體。

  然后測試一下你的速度,我需要知道大概情況,才能針對性地安排訓練。”

  “好的,老師。”

  陳石舒展下全身肌肉,一邊和兩位老師聊下體育的話題。

  幾分鐘后,開始慢跑八百米。

  回到百米起跑點,方老師讓陳石歇息一會,然后準備試跑下。

  三分鐘后,陳石做好起跑準備,半蹲著,后腳掌壓在起跑器上。

  “調節一下起跑器吧,看看是否合適。”方老師提醒了下。

  “哦!”陳石笑了下,略尷尬。

  方老師幫他調節起跑器,并做起跑示范,糾正他姿勢。

  坐在觀眾席的學生,繞有興趣地觀看操場的陳石。

  剛才以為開跑了,太早興奮了。

  結果,陳石沒準備好,聽清楚的學生不禁笑起來了。

  有些學生,看到過陳石參加校運動會,知道他跑得很快。

  只是時間過去那么長,不知道現在能跑多快了,總有些好奇。

  方老師觀察了下,感覺差不多了:

  “好吧,差不多了,注意我剛才所說的。”

  “預備,啪!”向終點線的另外一位老師廖泰鴻示意,然后打響槍聲。

  隨即陳石也如同崩緊的弓箭射了出去。

  看到陳石越跑越快,兩位體育老師和學生們實在震撼。

  百米沖刺,感覺也就一剎那。

  陳石沖過終點,慣性又多跑了幾十米才停下來。

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