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第六章:第一次入門指導

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  之后紀白與陳曦二人逮著貓咖里的小貓咪擼了個爽,然后結伴吃了頓酣暢淋漓的麻辣火鍋,直到晚上九點多才分開各自回家。

  回到家中紀白關上門拉上窗簾,站在客廳中對著腦海中的系統下令。

  “使用武道入門指導。”

  “檢測到宿主所處環境合理,是否確定使用武道武道入門指導(2/2)?”

  看到浮現在眼前的系統提示,紀白精神一振,這時候他再不懂就是傻子了,連忙在腦海中回應道:

  “確定!”

  紀白突然感到視線一陣模糊,客廳中的家具如潮水般退去,再也感覺不到它們的存在。

  一種奇妙的失重感襲來,他的靈魂好像脫離了肉體束縛,在黑暗中漫無目的的漂浮。

  突然黑暗中出現一個光點,紀白不由自主的順著僅有的光芒飄去,又是一陣模糊,紀白周圍的圖像漸漸聚集起來,是一個陌生的場景。

  紀白好奇的觀察四周,他現在身處一座巨大的演武場,地面鋪著光滑的水磨青石,演武場周圍放著一排排兵器架,刀槍劍戟斧鉞鉤叉,應有盡有。

  還想著系統到底要怎么派人教自己武道入門指導,沒想到直接整了個演武空間。

  系統就是系統,大氣!

  “指導者匹配完畢,載入中.....”

  聽到腦海中系統的聲音,紀白興奮的搓搓手,要來了。

  演武場上空突然出現一大片白色的光點,光點慢慢聚集成人型,一陣抖動之后穩定下來,逐漸變成一位身穿長衫,身材挺拔的男子。

  長衫男子臉部被一片白色霧氣籠罩看不清長相,但依舊隱藏不住霧氣背后那雙銳利的雙眼。

  “載入完畢,入門指導正式開始,內容為....”

  紀白期待不已,會是什么呢?武功招式還是內功心法?

  “扎馬步。”

  紀白猛然僵住,扎馬步?這個還用教嗎?

  長衫男子看到紀白失望的表情說:“你好像很不以為然?”

  被看穿心思,紀白頗有些尷尬的摸了摸鼻子,遲疑了一下說:“扎馬步我會啊,又不難,要不咱們學點別的?”

  聽到紀白的回答,長衫男子霧氣籠罩的面容下露出一個玩味的笑容說:

  “是騾子是馬,拉出來溜溜,你先扎一個給我看看,如果合格,你想學什么我就教什么。”

  紀白一聽有些意動,立刻甩開膀子腳步半蹲,雙手平伸一動不動。

  扎馬步誰還不會,沒吃過豬肉還沒見過豬跑嗎?

  長衫男子也不說話,就靜靜地看著紀白。

  不一會兒,紀白膝蓋就開始發酸,再過了十幾分鐘,雙腿開始打哆嗦,腰部酸痛,小腿肌肉不停的抽搐。

  但是紀白這個人最大的優點就是韌性強,再加上之前的魔鬼六小時也大大鍛煉了他的精神意志,所以就算額頭開始冒虛汗也咬牙堅持。

  又過了半個多小時,紀白覺得后腰仿佛已經不是自己的了,全身都被汗水打濕。

  看到紀白作為一個一看就沒練過武的雛兒,居然能堅持這么久。

  長衫男子眼底閃過一絲驚訝,隨后背著手慢條斯理的走到紀白身后,伸手在紀白腰上輕輕一拍。

  這輕輕一拍,如同壓死駱駝的最后一根稻草,紀白頓時堅持不住,渾身虛脫如同散架了一般跌坐在地上。

  “腿腳稀松,腰部僵硬,馬步馬步,不動起來能叫馬步嗎?”

  長衫男子搖搖頭指著紀白腰說:

  “像你這樣一動不動,像個石獅子一樣,還扎馬步,要我說只能扎出個腰間盤突出,也就這股子韌勁還算可圈可點。”

  說罷長衫男子一招手,一道流光鉆入紀白體內,瞬間紀白就覺得腰也不酸了,腿也不疼了,精力充沛。

  還有這功能?

  紀白驚奇的摸著身體。

  “來,跟著我做。”長衫男子開始做起示范,紀白連忙跟著學。

  “雙腳外開15度,肩膀寬度的1.5倍,然后微微蹲下,雙眼目視前方,脖子伸直貼著衣服領子,這叫頂頭懸。

  衣服輕貼后背,這叫身體中正;肩部肌肉向四面微微拉開,這叫含胸拔背;墜肘沉肩,用鼻子慢慢呼吸。

  雙手環抱胸前,手心向內,掌指相對。”

  長衫男子轉頭觀察紀白,發現做的一絲不茍,滿意的點點頭。

  “姿勢擺好之后就要動起來,勁灌腳底,想象自己的五根腳趾像雞爪一樣死死摳在地上,膝蓋自然挺起,大腿緊繃,這是起勁。”

  紀白按照長衫男子的指導,十根腳趾緊摳鞋底,這一摳自然就牽動了小腿的肌肉,身體做出一個微微挺起的動作。

  “起到高點的時候,腳掌自然分開,膝蓋一松,腰坐,臀送,這就是伏勁。

  這樣一起一伏之間,宛如騎在馬背上縱馬奔騰,身隨馬動,這才叫馬步。”

  長衫男子娓娓道來,突然眉頭一皺一腳尖踢在紀白大腿位置訓斥道:

  “我說了含胸拔背慢慢呼吸,不要顧頭不顧腚,身體的起伏要跟上呼吸的節奏!”

  紀白被踢的部位如同觸電般,渾身一個激靈,全身的動作吧嗒一下就到位了。

  長衫男子這才滿意的點點頭,繼續盯著紀白扎馬步。

  紀白初次扎馬步,動作多有變形,而且經常顧著這個忘了那個。

  每當紀白動作出現問題時,長衫男子總會用腳尖在紀白某個部位輕輕一踢,紀白變形的動作瞬間就標準起來。

  紀白樂此不疲的一起一伏,每當紀白紀白體力消耗殆盡的時候,就有一道流光鉆入他的身體。

  他感覺到一扇自己從來沒有見過的大門向自己緩緩敞開,蘊含無數寶藏等待他發掘,里面的每樣東西都讓他沉醉不已。

  時間一點點過去,紀白的馬步動作也越來越標準,堅持的時間也越來越長,

  不知過了多久,反正紀白的馬步動作已經極其標準,長衫男子也很久沒有踢過紀白了。

  “時間差不多了,今天就到這里吧。”長衫男子示意紀白可以停下了。

  “什么?要結束了?”紀白有些意猶未盡的說:“我感覺自己還能堅持很久。”

  “你以為這里真能讓你無休無止的練習去啊,真要這樣,你直接在這里閉關一百年,出去不就天下無敵了。”

  長衫男子啞然失笑:

  “再說功夫不是一天就能練出來的,習武也要張弛有度。”

  紀白只得失望的說:“好吧。”

  “切記平日修煉不可松懈,練武最重要的是持之以恒,一天不練,手生腳慢,兩天不練,功夫減半。”長衫男子叮囑道。

  紀白表情嚴肅的點點頭,機會送到手上了,再不珍惜就是自己沒用了。

  長衫男子看了看紀白的面相說:“還有我觀察發現,從你臉色上看明顯陽氣虛弱,氣血虧損。”

  紀白一聽陽氣虛弱就懵了。

  不應該啊,我還沒女朋友呢,怎么就陽氣虛弱了,難道說平常一個人手沖的次數太多了?

  長衫男子一看紀白的小表情就知道他想歪了,頓時笑罵道:“你小子想到哪去了。”

  “陽氣虛弱說的是你營養不良,體質虛弱,睡眠不足,平日憂思勞倦過多,至于你想的房事方面的問題,那叫陰虛。”

  紀白恍然大悟,懸著一顆心落回肚子里。

  “那陽氣虛弱我該怎么辦呢?”紀白小心翼翼的問:“要不要我買點補品,比如人參、當歸之類東西吃吃。”

  “沒必要,虛不受補,你那樣反而適得其反。”長衫男子搖搖頭說:“沒有你想的那么復雜,每天按時睡覺,好吃吃飯不要挑食,沒事多鍛煉身體就行。”

  “就這樣?”

  “你以為呢?”

  長沙男子翻了個白眼說:

  “練功夫就好像做菜,你原材料都不夠,還想做出一桌滿漢全席?

  當務之急除了每天堅持扎馬步,還要把身體素質練上去,身體素質上來了,練武才有事半功倍之效。”

  “好了,這次就到這里。”

  長衫男子一擺手,紀白頓時感到周圍空間一陣扭曲,一股吸力從腳下傳出,要把自己帶離演武空間。

  “等一下!”

  發覺腳下吸力越來越強,紀白急忙大喊:“下次指導是什么時候!”

  “等你覺得自己的馬步功夫登堂入室了,再來找我!”

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