額頭上不斷涌現的汗水，迷糊了眼鏡。
易乾偶爾擦擦汗，奔跑的步伐沒有絲毫停歇。
自己的身體素質比較差，體驗時間可就一個小時，10000米才有機會提升身體素質和獲得道具技能，可不能放過這個千載難逢的好機會。
“叮，宿主已經連續奔跑1000米，獲得跑姿修正。”
“叮，宿主已經連續奔跑1000米，獲得100元。”
“叮，宿主已經連續奔跑1000米，獲得呼吸修正。”
“叮，宿主已經連續奔跑1000米，獲得100元。”
“叮，宿主已經連續奔跑10000米，增加力量素質1點，耐力素質1點”
“叮，掉落運動營養餐食譜大全。”
“叮，掉落耐力的保護護膝。”
“跑步類系統輔助體驗權1小時，時間已到，體驗權結束！”
在第一次系統修正后，易乾也補做了拉伸，以及重新開始跑后的配速控制。
重新開始跑后，易乾逐漸沉浸在跑步的狀態中，加上系統對自己跑姿和呼吸的修正，感覺自己跑的越來越輕松，越來越愜意。
身體的擠壓拉伸，毛孔的收縮擴張，易乾感覺自己的精神狀態都越來越好了。
直到系統提示體驗時間結束。
易乾才發現自己連續跑了將近1個小時，而且正好超過了10000米，還幸運得獲得了很多獎勵。
以前易乾一方面是身體素質差，常年坐在電腦前累積了一身的病。
另一方面也是沒有堅持鍛煉的決心，做事情難以持之以恒。
跑步從來是可有可無甚至有時候主動逃避的一項運動方式。
最后索性就破罐子破摔了。
年紀輕輕，身體素質非常差不說，精神狀態也是每況愈下。
而如今，這一個小時的跑步給易乾帶來了完全不同的感受。
運動給自己帶來的身體能量的積累和負面情緒的發泄。
收獲的1萬元都只是最無關緊要的獎勵。
跑前拉伸的方法，跑步需要的核心力量的訓練，跑姿和呼吸的調整，讓易乾即使體驗時間結束，以后也會成為一個跑步專家。
可以安全、科學地去跑步，得到最大化的鍛煉效果和身心的愉悅。
更何況，可能是第一次跑步增加了爆率。
易乾只跑了第一個一萬米，就增加了1點力量和1點耐力，直接提升了自己孱弱的身體素質。
運動營養餐食譜大全：
經常系統對全世界運動學專家、營養學專家以及頂級廚師的經驗觀點整合提煉，得出的最科學合理的食譜。常年使用可提升身體素質。
作為一個運動神豪，這本運動營養餐食譜大全也是讓易乾以后可以放心吃不用擔心無故發胖，而且常年使用還能逐步提升身體素質，實在是好東西。
耐力的保護護膝：
裝備后增加宿主耐力素質2點，跑步時可對宿主的膝關節進行護理，并對過度使用時進行刺激式提醒。
這個耐力的保護護膝就更了不得了，是易乾目前為止得到的第一個裝備。
之前增加開球和準度的道具只是增加了技術水平。
而這件護膝，裝備后就提升2點耐力素質，還降低了受傷的概率，如果自己跑步過多還能提醒休息，真是個貼心的好護膝。
同樣是跑步，只要帶上這個護膝，易乾的耐力就能強于別人，而且還不容易受傷。
這樣的鍛煉效率，你說氣人不氣人？
至于新增加的身體素質屬性點，易乾從系統里看到了體現。
宿主：易乾 個人身體素質屬性：
力量素質：6+1（增加身體或部分肌肉在收縮和放松期間收縮的能力，它是肌肉耐力增長和速度增加的重要因素。）
速度素質：6+1（增加人體快速運動的能力、神經系統的反應能力、做動作的頻率和動作幅度的大小。）
耐力素質：5+1（增加人體長時間進行肌肉活動時抗疲勞的能力。）
靈敏素質：5+1（增加人體在靈活多變的條件下做出快速準確反應，靈活運動的能力）
柔韌素質：5+1（增加運動范圍的能力，降低受傷可能性，保持肌肉彈性和爆發力。）
系統詳細地介紹了身體素質分類里每一項對應的能力方向。
讓易乾以后可以針對性地去鍛煉、去提高。
這次通過跑步，易乾增加了一點力量素質和一點耐力素質。
如果裝備上護膝，還能增加2點耐力素質。
而之前臺球比賽的冠軍，提升的反應力、身體柔韌性則對應在了速度、靈敏和柔韌素質上。
看來只要勤加練習，我以后還有拿奧運冠軍的機會啊。
甚至說，成為那超越人體極限，飛天遁地的超人。
易乾已經開始幻想自己飛出太空后，要去哪個星系游歷一番了。
不過各項均不過10，甚至連及格線都達不到的身體素質，還是讓易乾從幻想回到了現實。
任重而道遠啊！
先爭取達到正常人的平均水平吧。
易乾看著自己慘不忍睹的各項身體素質。
只有力量和速度能達到正常人的及格線，其他幾項實在是慘不忍睹。
易乾跑步出了一身汗，按照系統幫自己修正的信息，做了一會拉伸，放松了陣肌肉，頓時感到一陣酸爽。
易乾緩緩站起身，慢慢散步回家。
易鴻圖頗為欣賞，還鼓勵了幾句。
他本以為易乾說跑步，可能也只是心血來潮活動一下。
不過從易乾全身的汗水跟滿足的神情來看。
自己兒子不光是認真跑了，而且還投入進去了。
“兒子真的改變了！”
易鴻圖欣慰地想道。
“你準備一身臭汗去見親戚嗎？”
易乾在王清月嫌棄表情的催促下，連忙進了洗手間，美美地洗了個澡。
三人都換了一身能出去見人的衣服，出門準備往聚會的酒店走去。