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“冥想提升的是精神力！”這是云曌一直給利歐路提醒的話。
清晨七點，利歐路很難受的跟在云曌身邊慢跑，他突然開始想念……想念精靈球里的日子……
啊！那個雖然狹小，雖然不大的精靈球空間里，是多么的自由呀！
啊！那個圓圓的，帶著紅色和白色的的精靈球里，是多么的讓精靈神往呀！
啊！……
云曌瞥了一眼身旁的利歐路，瞪了他一眼，利歐路連忙收回了開小差的心思，連忙注意傾聽。
云曌瞪了一眼，繼續道：“你本身覺醒的超能系力量是低于你格斗系力量的，所以，冥想能不斷的增強你的精神力，以此提升你的超能系力量！”
“同時，之所以傳你太極冥想法，就是使你在增長超能系力量的同時，也能平衡你超能系以及格斗系的力量，使得兩者達到一個平衡的狀態……以此，讓你不再出現類似于刺痛大腦的異常狀況。”
“所以，一方面是增強你的超能系力量，另一方面……則是平衡兩種力量，從而不形成沖突。”
這一刻，利歐路看向云曌的目光都變了……他之前冥想的時候，就覺得和睡覺沒有太大的差別……就像是做了一個，在波導形成的大河中暢游的夢……
頓時，利歐路只覺得云曌的形象一瞬間高大上不少，像是……傳說中的世外高人？
這一天，利歐路終于明白，原來睡覺也能變強呀！
清晨七點，跑步一個小時！
八點，洗漱完，云曌端上了給利歐路準備的早飯，一大盤的美味樹果混著一瓶哞哞酸奶，再混合著一些碾壓成粉末的力量藥草，然后被利歐路一大口一大口的吃光。
云曌自己抱著一瓶哞哞牛奶，咬著自己做的三明治，饑餓的肚子，終于得到了食物補給，有序的進入了工作狀態。
利歐路看著云曌自己喝著哞哞牛奶，又想到了慢跑的時候，云曌去商場提了一箱哞哞酸奶，頓時就覺得……遲早有一天，自己連酸奶可能都……保不住呀！
不行！必須得變強！不然……鬼知道那一天，云曌就會搶占自己的食物！
十點，利歐路被云曌再次拉進了那個沒有窗戶的小黑屋里，看著云曌手中的彈力球，利歐路不由自主的吞了吞口水……雖然身上的傷已經好的差不多了，但一想到彈力球砸在自己身上，剛好刺激自己穴位的樣子，利歐路就明白……自己是在劫難逃了！
“痛它還是要來的，要么避開，要么就好好的接受它……這和生活是一個道理。”
聽著云曌說的話，利歐路就想奪門而出……你聽聽！這是人說的話嘛？
云曌露出了招牌式詭異笑容，道：“咳咳，不過訓練的方式改一下，你不能再攻擊彈力球，而是只能躲避。”
“在此期間，適應戰斗感知，從而躲避彈力球的攻擊，當我隨時下達攻擊指令后，沖擊招式就釋放，必須精準的擊中彈力球！”
完全不給利歐路反駁或者拖延時間的機會，然后……彈力球已經扔了出去……再然后……痛叫聲時而在小黑屋里回響起來。
但是這一次的訓練，在利歐路的充分配合下，有了顯著的成效，這使得利歐路更熟悉戰斗感知的反應了，近而對于彈力球的躲避更加的順暢……可同時又有了新的瓶頸點。
那就是速度的提升！
云曌對于利歐路的提升再清楚不過了，當利歐路學會的太極冥想法后，三個小時的冥想，是云曌測定的，最適合利歐路本身精神力度的訓練時間，這剛好可以恢復利歐路所損耗的精神力，同時也能加強利歐路精神力的凝煉。
凡事不可過度，因為長時間的冥想，也會放大自身精神情緒，從而產生過度的亢奮，甚至是高興奮度導致猝死……這在云曌前一世有發生過……至于精靈……想來也避免不了這些吧？畢竟過度總會適得其反的。
在這里，云曌也發現了一個巨大的問題，個體的興奮算不算是情感狀態，那么能不能調節一下，比如……讓紅圣菇艾姆利多控制一下利歐路的情感，然后是不是就可以無限的明顯訓練了？
所以，身為情感之神的艾姆利多應該……能做到這一點吧？
可惜沒有艾姆利多呀，什么時候可以抓上一只，到時候……嘿嘿嘿！
正在躲避彈力球軌跡的利歐路明顯感受到了什么，他目光偏轉，正好看到了云曌詭異笑容的樣子，經過這些天的了解，利歐路已然明白，這個訓練家似乎是又找到新的訓練方式了吧……
“利歐！”
彈力球擊中了后背，利歐路忍痛叫了一聲，他看著云曌不懷好意的模樣，心中已然明了！
可惡呀！這個訓練家竟然故意露出詭異的笑容，就是為了讓自己失神，然后被彈力球擊中呀！
可惡！
利歐路心里正腦補著云曌猙獰笑容的模樣……然后，云曌手中的彈力球已經再次拋出。
“嗚嗚，利歐！”
利歐路吃痛再挨一下，云曌嚴聲呵斥，喊道：“專心點，不然下午加訓！”
“利歐！”利歐路立馬站起身來，神情專注的盯著眼前云曌手中的彈力球，隨后又開始了躲避以及攻擊訓練，一想到云曌說了，下午休息的話，簡直……簡直就像是看到了天國的大門在向他招手的樣子，堅持一下，再堅持一下就是天堂了！
下午一點，加餐，云曌煮的一手好魚，酸菜魚的滋味，讓利歐路難以忘懷，這讓云曌發現了一個驚天大秘密！
利歐路竟然是一個……極度愛口味的吃貨！利歐路不是吃素的，是雜食的！
要知道……在這個世界，所有的動物都被保護起來，隔離在不同區域里，一來是區分精靈與普通精靈的生活場所，而來……就是避免肉食性精靈撲食過多的動物打牙祭，最后動物滅絕的太快……
這也不是什么稀罕的事了，畢竟，樹果是不太適合人類的，一來是樹果的種植非常技術化，難度大，不僅需要秘境內的土壤培育，在人類世界是不能直接種植樹果樹的，得……在合適的移植秘境土壤，然后在培育好的土壤上進行種植，這樣結出來的樹果，才能具備精靈吸收的能量！
對，就是能量，一般的食物只具備活動的體力，能夠維持最基本的生存所需，這一點，是所有的精靈都需要的，但是……想要變強，就不能只吃人類的食物，還需要汲取大量的能量，這就是樹果的好處。
不過，樹果的種植終究是一門技術活，而哪怕只具備簡單能量的樹果……那也不是便宜的貨色，至少，在樹果的種植補貼上，國家花費的力度和財政支持是很大的，這才供給飽和了這個近乎十四億人口的國家需求。
不過，在利歐路品嘗到了云曌做的酸菜魚之后，他頓時覺得……那裹著哞哞牛奶的樹果沙拉，就像是一般狗類動物愛吃的shi一樣……
為此，利歐路甚至愿意為此可以做到放棄變強的路子！
可奈何，吃完了云曌準備的酸菜魚后，已經有些嫌棄樹果的利歐路，被云曌拿著彈力球，逼迫著吃完準備好的樹果沙拉，然后收到了云曌的警告，下午不訓練以后就沒有酸菜魚吃，訓練效果顯著，則當晚加餐一頓，各類美食隨利歐路選擇！利歐路只得作罷，忍痛進行訓練！
天堂？自由的天堂比得上酸菜魚的味道？嗯？天堂能有酸菜魚吃？沒有酸菜魚的天堂能算做是天堂嘛？
出于利歐路才接觸到武道的緣由，云曌還是放輕了訓練力度，之前想到了金鐘罩訓練方法，云曌還是微微的放置一旁，打算等利歐路稍微適應了強度化訓練后，再將挨打訓練提上計劃內……哦，金鐘罩訓練法，口誤，純粹口誤！
下午六點，介于利歐路奮發圖強的訓練，以及時刻的專注，在吃完樹果沙拉后，云曌美其名曰，吃美食前，要先消化一下肚子里的食物，不然會影響美食的口感……對此，利歐路表示很能明白感受的點頭同意了，畢竟美食和shi豈能同時享用？
這不是拉低了美食應有的水準嗎？
看著利歐路肯定的點頭，云曌露出了滿意的笑容，小精靈終究是小精靈……真好騙……口誤，真好哄……
嘿嘿嘿！
然后，利歐路跟著云曌小跑一個小時作為消化過程，再然后做俯臥撐一百個，上下蹲一百組，引體向上一百個作為收尾工作！
終于，晚上八點的時候，利歐路很開心的吃到了云曌做的螞蟻上樹，不知道為什么，利歐路總覺得云曌做的食物有些奇怪的吸引力，像是會上癮一樣！那裹著點點肉粒的米粉……入口的勁道嚼勁……他恨不得可以在吃上一大鍋那才過癮！
云曌坐在一旁，想起自己前世米其林三星大廚的另一重身份，最后又露出了招牌式詭異笑容。
俗話說得好……要想抓住一個精靈的心，就得先抓住他的胃！