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我的2019年關鍵詞

請牢記域名:黃金屋 眾神世界

  今天是2020年1月1日。

  新年伊始,我總結了自己2019年的三個關鍵詞。

  痛苦,成長,快樂。

  痛苦使我成長,成長使我快樂。

  具體怎么痛苦就不說了,至于具體如何成長、怎么快樂,都寫在《眾神世界》中,老讀者應該能感受到新書的風格發生了變化。

  前一陣和今天上架的《造化圖》作者橫掃天涯聊天的時候,我還說,我注定寫不了輕松的東西,結果沒過幾個月,就開始放飛自我,真香了。

  果然,誰也逃脫不了真香定律。

  書的內容不多說,上架前我會好好說說。

  年末的時候,我和去年一樣,依舊進行了人生復盤(方法參見我去年的公眾號文章)。

  內容挺多,我只說三個重點。

  1,成功減重25斤。

  而且只用了半年,現在又過了半年,始終沒反彈。

  哈哈哈哈……先讓我叉腰笑會兒。

  這件事讓我意識到,我完全可以改變自己!

  成功減肥的因素很多,但最重要的原因和方法,我在之前的章節寫過,估計沒人能找到。

  2,成功掌握情緒管理。

  這其實是因禍得福。

  可能是因為小區外修路外加各種因素影響,導致我耳鳴。

  然后,我就開始尋找耳鳴的解決辦法,但最終發現難以解決,那我就換個思路,控制自己情緒。

  學習,報課,看書……最終成功構建了屬于自己的情緒管理體系。

  根基是建立在心理學和神經學,不管科學不科學,反正很有效!

  這件事在我的年度坐標系圖上的幸福指數最高,高于減重25斤。

  3,覺察。

  這是我今年通過冥想、學習、情緒管理等等一系列合力學到的能力。

  今年之前,半生混沌。

  今年之后,一世清朗。

  大多數優秀的人,在童年的時候都會獲得“覺察”的能力,我沒有,但我一直以為自己有。

  幸運的是,經過不斷學習,我學到了覺察的能力。

  我現在不夠優秀,但我相信,以后我會成為優秀的人。

  從某方面說,今年,也是我總能發現“我沒有但我以為我有”的一年。

  我甚至堅信,從發現“我沒有但我以為我有”開始,從發現自己“具體錯誤”并主動“尋找辦法改變”開始,是一個人自我覺察和進步的開始。

  細處不說,需要相當大的篇幅。

  痛苦、成長和快樂,是在描述現象。

  減肥、情緒管理和覺察,是在復盤行為行動。

  接下來就要總結規律、提煉思維。

  嗯……正文里能體現,就不贅述。

  最后呢,就是計劃明年,不是展望,不是幻想。

  我想想明年的關鍵詞。

  1,刻意練習。

  這個東西在我第一次聽到的時候覺得沒什么。

  看了別人的簡單說明讀書筆記后也覺得沒什么,我懂。

  等認認真真去看原作的時候,先是臥槽,然后真香。

  保持對寫作方法、學習方法、讀書方法、自我管理方法、其他方法等等的刻意練習,是我明年的重中之重。

  這個主題,大概會持續很多年。

  我特別高興的是,去年給2019年定的關鍵詞主題是“積累”,有用,但過于空。

  但今年,我的“刻意練習”關鍵詞則更具體。

  這也讓我意識到,每一次真正的學習,都是對“我懂”的一次顛覆。在一個領域中如果不能多次顛覆“我懂”,就說明沒懂。

  我懂,是大腦的自我保護。

  推翻“我懂”,則說明有深度思考的能力。

  2,最笨學習法。

  這是我站在巨人們的肩膀上,總結的一套學習方法,對我這種普通人來說,用一次就等于榨干一次腦漿。

  為了避免大腦過度疲憊引發身體對抗,我都不敢天天用。

  這個說起來很復雜,也不多說,會出現在正文中。

  目前的目標是一整年用50次就足矣,大概一周一次吧。等固化為能力后,使用次數應該會多一些。

  3,復盤。

  我年復盤做的相當好,今年不僅復盤了全年事件,也復盤了全年人物。

  成就感爆棚。

  但是,我的月度復盤、寫作復盤、周復盤很不好。

  我不強求,不苛責,不否定,不質疑,我只稍稍向前邁出一步:那就是每月對寫作進行復盤。

  等寫作月復盤做扎實了,再考慮其他的復盤。

  各位魔法師的2019年度關鍵詞是什么?

  想不起三個,寫一個也行。

  然后,對2020年期待的關鍵詞是什么?

  想不出三個,寫一個也行。

  也可以在下面隨便找個數字填寫。

  不寫?沒你喜歡的數字嗎?

  最后,正如我的總結。

  這一年,

  挫折不重要,反思更重要。

  成績不重要,成長更重要。

  收獲不重要,進步更重要。

  現在不重要,未來更重要。

  保持饑餓,保持虛心。

  共勉!

  最后,希望在新的一年,我們一起成長!

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