“冰敷，更系統地被稱為“冷凍療法”。根據國內外的研究表明，在創傷或者具有創傷可能的功能練習之后，第一個24小時之內，由于微循環障礙，以及由其繼發的組織損傷反應并不明顯，在此期間盡早進行冰敷能夠起到非常顯著的治療作用。”
唐樓說完之后，各個隊員在腦海里回憶，自己以前的操作，不住地點頭：“不錯，不錯，剛受傷第一天冰敷。”
“那唐醫師，冰敷到底是什么原理啊？說起來，一直聽人說運動完之后，給膝關節冰敷非常好，我之前看籃球比賽結束后，那些球星也會在膝蓋，腳踝處冰袋冰敷。到底有什么作用？”
對于這個問題，不但是隊員，即便是同為隊醫的琳娜，也是一知半解，從來都是配合資深的醫師冰敷，還真沒有認真思考過它的具體作用。
唐樓不假思索的專業分析道：“總得來說，冰敷的好處有以下五個大方面：
“首先就是可以減少以及減緩組織胺的釋放，抑制神經傳導，減輕組織對疼痛的敏感性。”
“第二，就是冰敷能夠收縮血管，減輕微循環及周圍組織的滲出，從而減少局部腫脹。腫脹和水腫得到控制，可以增加肌肉及關節活動度，減少了功能活動限制，有利于早期恢復。”
“第三么，冰敷可以抑制損傷部位的代謝水平，減少損傷后局部炎性物質的積累，減輕炎性反應。”
聽到這里，眾位球員無不是佩服萬分，這個唐醫師看著年經輕輕，醫學知識非常扎實么。
一旁的琳娜也是眼中放光，她就知道這個唐醫師不簡單，原來真的這么厲害：“小邱，看來你走眼嘍！”
眾人都是聚精會神的聽著唐樓的繼續講解：“第四么，冰敷可以減弱肌梭細胞的活動效能，從而減少肌肉痙攣活動。”
“對對對，我記得之前，我就有一次有點抽筋，經過冰敷之后，果然緩解了很多。”
劉毅一旁回憶著自己的治療經歷，果然和唐醫師說的一模一樣。
“最后一點，就是冰敷可以有效減少血管內皮細胞的作用和血栓的形成。”
聽完之后，這些球員已經對唐樓的觀感已經不一樣了，朱松瑋在一旁認真的討教：
“唐醫師，再說一下冰敷的方式和方法。除了常用的冰袋還有什么？”
凱瑞圖也是點了點頭：“那唐醫師，邱醫師剛才說的氣體噴霧和冰袋又有什么區別？”
“常用的冰敷方案，一般有三大類，第一種自然也就是大家最常用的冰袋冰敷。第二種么，就是邱醫師現在去拿的氣體噴霧冰敷。還有一種就是更簡潔的，非常適合平時在野球場或者條件不好的地方打球之后的冰敷，就是采用冷水沖洗浸泡。”
聽完唐樓的介紹之后，眾人若有所思。
唐樓繼續補充道：“冰袋冰敷，其優點是它適用于全身任何部位，而且可以根據損傷情況，靈活掌握冰敷的時間和次數。在冰敷過程中患者會經歷疼痛、麻木、刺痛、疼痛消失的過程。一般每次冰敷15～20分鐘，每間隔2～3小時重復一次。”
琳娜聽著唐樓說的細節，點了點頭，非常精確。
幾位球員回憶了一下，長舒一口氣，自己之前的操作倒是都在唐樓說的區間之內。
“至于氣體噴霧進行冰敷治療，這種方式的最大特點就是制冷速度快，操作簡單。使用氣體噴霧時，將噴霧劑噴口垂直對準損傷部位，距離30～40厘米，每次噴射6～8秒，直至皮膚出現一層“白霜”，根據受傷的程度，最多連續使用3次，每次之間間隔20秒。”
唐樓這些是說給凱瑞圖聽得，后者重重點了點頭。
唐樓又看向眾人笑了笑：“至于，冷水沖洗浸泡是將受傷肢體直接放置在水龍頭下沖洗，或者浸泡在水中，是急性運動損傷后，在沒有冰塊的情況下最為簡單的一種冰敷替代方法。其優點是操作簡單、取材方便，缺點是治療范圍僅限四肢遠端的損傷，軀干和近端損傷不便處理，且水溫容易受到環境的影響。冷水沖洗浸泡一般持續10～15分鐘，然后立即進行局部加壓包扎，效果會更好。”
“懂了，唐醫師！”
“唐醫師，牛逼！”
幾個球員都是朝著唐樓豎了豎大拇指，醫生這個行業就是如此，只要你有本事，就能夠獲得信服和尊重。
唐樓想了想，又補充道：“對了，冰敷的過程之中，也有些注意點。冰敷適用于急性運動損傷，所以損傷之后應盡早進行冰敷治療，而且要持續一段時間。”
“最后一點，也是最重要的，大家一定要注意，不能把冰袋直接放在皮膚上，一般建議在冰袋和損傷部位皮膚之間放一條毛巾。如果將冰袋直接放置于皮膚上，時間過久會引起凍傷，皮膚和皮下組織，即肌肉、神經和脂肪會受損，有時甚至是永久性的損傷。”
“啊。不是吧，那我下次可不敢了。”
曹芳乃是非學院派球員，平時打的就是野球，對于冰敷都是看別人用，就依樣畫葫蘆，根本沒在意，原來還需要放一條毛巾。
“嗯，另外，也要注意時間控制，時間不宜過長，尤其是肘關節和膝關節部位，特別注意防凍，以免造成對關節的損害。好了，這就是我對于冰敷的全部了解，希望給大家帶來點收獲。”
“來，大家給唐醫師，呱唧呱唧！”
王仕鵬聽完之后，也是對唐樓非常認可，唐樓講的非常系統，又深入淺出，作為前國家隊的隊員，自然是對冰敷有所了解，唐樓的細節處，不比國家隊的隊醫遜色。
眾球員鼓掌了一番之后，在王仕鵬的組織下，又開始了下一輪的訓練。
很快邱一葉，也是拿著醫療箱，來到了凱瑞圖身前。
“邱醫師，你剛才可是錯過了一次大好機會。”
琳娜走了過來，在邱一葉身邊說道。
邱一葉疑惑的看了看琳娜，倒是沒有閑心追問，先給凱瑞圖開始冰敷治療。
拿出了醫療組最新采購的氣體噴霧，說實話這也是邱一葉第一次使用氣體噴霧，所以在辦公室，她先研究了一番說明書，這才耽誤了許久。
拿出氣體噴霧，回憶了一下，邱醫師便是開始對準凱瑞圖的手腕開始噴霧。
“邱醫師，你要垂直對準哦，在稍微近點。”
凱瑞圖剛聽唐樓科普完，自然是很快發現了邱醫師操作中的小瑕疵。
“唉？”
邱一葉臉紅了一下，回憶了一下說明書，好像還真是哎。
呲呲呲的給凱瑞圖噴射了6秒左右。
“邱醫師，還可以再來一下，還沒看到白霜。”
邱醫師：⊙ω⊙