黃帝問曰:“何為氣？”
俞跗對曰:“氣者，動也。”
以上是黃帝外經開篇第一句話，這句話有王小明的注釋:根于中者命曰神機，神去則機息;根于外者命曰氣立，氣止則化絕。
備注:此注釋引自于黃帝內經。
然后就沒了。
陳冬生一頭霧水，啥意思嘛？注釋不帶自己理解的？用別人的話引用誰不會啊！
在這之前，王小明給陳冬生推薦了一本字典，乃東漢許慎之作說文解字，可以說是我國古代最早的字典。
陳冬生心底是mmp！勞資還有最新版新華字典呢！再不成康熙字典也行啊！
對此王小明的解釋是，越早的字典越接近事情的真象，好比我國流傳下來的圣賢之書，時間越久遠，真正理解的人越少。
所以要得到經典的精髓，還得看最接近那本書時代的解析。
陳冬生又問了:“那你給我本字典有什么用？”
王小明回答道:“我國古人的智慧就是靠一個一個漢字傳承的，漢字的意義遠遠超出人們的想象，越挖掘漢字本身含義的人，往往能得到真正的傳承。”
“可是這么多漢字，一個一個單獨看，就說用排列組合來算，一句話也有好多種含義，這要看到何年何月啊？”
“這就是經典需要動腦子的地方了，你以為像英語那樣說什么就是什么，不需要抉擇嗎？”
“那你至少給我個提示唄！”
王小明若有所思，說:“第一卷上古調氣大論，可以說奠定了整本書的綱要，與其說黃帝外經不如說是黃帝氣經，只有這一卷不需要中醫其他內容相輔助，所以你能快速掌握。”
“意思是說后面的三十多卷全部要課外知識咯。”
“非也。中華古人的智慧其實是一個體系，你中有我，我中有你，這便是整體觀念的抽象定義。”
“能不能說人話？”在陳冬生看來，王小明就是一個怪物。但他居然只是那道門列位最低的弟子，可見還有多少世外高人啊！
“剩下的你自己悟吧。沒辦法，誰叫你四書五經一竅不通，而且我又不是你師父。”
“師父！”陳冬生賣弄柔情的樣子很惡心。
“別這樣，你不知道我國古人的師道很嚴肅嗎？你這樣讓我想吐。”
“師父~”
王小明受不了了:“罷了罷了，我是怕了你了，最后一個提示啊。調氣為基本功，你可以把它看作現代人的養生，凡我道門中人，各個都會調氣，因為身體是革命的本錢吶。”
“啊？意思是這一卷是教我養生的？”
“你抱恙在身，先治病再說吧。”
“懂了！”
陳冬生欣喜若狂:看來學會這調氣的法門有助于他身體康復。那教授說三年痊愈，說不定陳冬生一年就給它治好了呢！
陳冬生的內心充滿了信心，他開始日夜練習“養氣”。
首先，養氣的基本前提是識氣。
何為“氣”？
說文解字說：“氣，云氣也，象形。”
原本氣是一種可見的客觀存在，充滿宇宙，構成萬物的本原。可是古人通過對氣的自然現象引發思考，將氣逐漸引申到人體，中國哲學向來是貫徹著“以人為本”的概念，氣作為一個客觀物質逐漸上升為抽象的概念，在中醫上講為“精氣”。
從“氣”的構字上來講，下面部分有一個“米”字。大米是古人一直以來的食物，在人體中化成水谷精微，人一旦沒了食物，就會餓死。“氣”的重要性不言而喻。
人人體內都有氣，它貫穿著我們全身。
可是陳冬生還是無法理解何為“識氣”，自古以來有一句話叫做“醫者不能自醫”，又如何能做到識別體內的氣呢？
苦思了一個多月，陳冬生還是沒能完成“識氣”階段。
直到有一天他重新回到第一卷的開頭：“氣者，動也。”
氣是運動的，而陳冬生整天宅在家里，閉門造車，故步自封。
他現在的狀態無法差別體內“氣”的細微變化。
但是，如何自己也動起來呢？
陳冬生開始每天跑步，早上六點半起來跑半小時，中午九點至十點之間再跑半個小時，晚上五點也跑半個小時。這樣的運動量看似不多，相比運動員差遠了，可是鍛煉身體，貴在堅持。
陳冬生硬是堅持了一個多月，終于，他有了新的收獲！
他感覺身體原本沉重的部分減輕了不少，反應到數據中，他成功減了三十多斤，體重到達正常標準。
但更重要的是，身體內藥物毒素的排除與新陳代謝讓陳冬生的經絡疏通了不少，睡眠也變好了。
經絡疏通以后，陳冬生進入到“識氣”最重要的步驟——冥想與打坐。
這涉及到中醫五術中“山”的學問，為此王小明傳授給了陳冬生冥想和打坐的方法，并送給他一本道德經。王小明讓陳冬生反復看這本書，說這能幫他修身養性，是“山”中的玄典。
陳冬生看了以后只想睡覺。
他困得皺下眉頭，眼皮都抬不起來。
這時王小明就會抽他一鞭子，將他打醒。
“誒誒誒！你打我作甚？”
“我是教你打坐！又不是教你睡覺！”
“沒辦法，太困了，身子不能動，腦子里還回蕩著道德經的內容，這誰受得住啊！”
“你可拉倒吧！保持坐姿！腰桿挺直了！再堅持個一百次，保準你能進入那個狀態！”
陳冬生被搞得是欲睡而不能，生不如死啊！
可是，當他反反復復練習多次以后，果真有那么小段時間，進入到王小明所說的那個狀態！
那個狀態是人體處于睡眠與清醒之間的零點，意識還在，身體卻已經沉眠。
陳冬生感覺自己元神出竅了！他似乎看到了什么，那是一片漆黑的星空，有光云浮動，星點縈繞，微微地，無比朦朧。
太神奇了！
可每次陳冬生一激動，便從這狀態中脫離出來。
迎面而來的是王小明的鞭子。
“等等！等等！我沒睡！我進去了！我成功了！你為何還要抽我？”
“既不能困頓也不能興奮，保持中和！中和懂嗎？你這樣進入一兩秒，算哪門子成功！給我繼續！練到至少堅持十分鐘為止！”
“啪啪啪”——
這個聲音不知道在兩個月里響了多少次，背上斑痕累累。陳冬生總算不負所望，能夠冥想十分鐘了。
聽聞道門弟子各個可以堅持三四個鐘頭，而祖師爺更是可以長久進入該狀態，想呆多久呆多久。
這也太牛逼了吧！
那一天，陳冬生再次跑完步，開始打坐。
隨著時間的流逝，他感覺周圍一切都是安靜的。
伴隨著微微的困意，陳冬生的身體開始舒展開來，漸漸地，意識脫離身體，那道亮麗的風景線再次映入眼簾。
黑色的夜空像大海一樣遼闊，時間在緩緩地流動，微光飄來飄去，流速極慢。
陳冬生的意念與剛才運動后的“氣”一起浮出，這一次，他看到了！
是的，那是以往從來沒有的景象！
經絡如同銀河一般流淌在黑夜里，那流光便是他苦苦尋找的“氣”！世界之大，無外乎宇宙！誰料想這奧秘的宇宙就在自己體內呢！
“感而遂通。”
這是識氣最后的要訣。
陳冬生使出全力將意念穩定住，他尋找著自己身體病源所在。
他跟著“氣”走，哪里不通，就說明哪里有問題！
只見所有的“氣”匯聚在一起，那里是“氣”最集中的地方，猶如天地開辟之源，宇宙生殺之本！
“到了！到了！”他告訴自己，就差那么一點，他就要接近那個地方！
那個囚禁自己這么多年的囚籠！那個束縛自己無法前進的枷鎖！
到底是什么？到底是什么！
可就在他最接近那個地方的時候，一切終結了。
陳冬生回過神，發現自己全身都是汗。
“媽的，就差一點！”
陳冬生不信邪，他又堅持了一個月！可是每當他要接近那個地方的時候無論他如何保持意念，總是會猛地驚醒。
咋回事呢？
“哦，你說的是心吧。”
“心？”
陳冬生問了王小明，他說那個進不去的部位是“心”。
“心，君主之官，神明出焉。元神從這里出發，也從這里回來。”
“你的意思是說我搞了半天在原地打轉？”
“也不盡然，如果你每次都是這種情況的話，這只能說明一個問題。”
“什么問題？”
“說明問題確實出在你的‘心’上。”
陳冬生恍然大悟，原來自己的這種抑郁與焦慮，真的是內心的問題。
心胸狹窄，心火上炎，缺心眼。所謂的抑郁癥之根源其實是陳冬生的心病。
“那怎么治呢？”陳冬生又問。
王小明大笑：“在你開始打坐冥想的那一刻，命運的轉輪就已經開始了。”
原來，打坐冥想本身就是心靈的一種放松，加上日復一日的運動，陳冬生的身體徹底舒展開來，所以當他再次來到醫院復診的時候，教授說：“你可以減藥了。”
這次減藥，可以說是質變。去除很多藥物，只留下兩粒飯前的怡諾思和睡前的一粒帕可。
從原來三千元藥費一個月變成了一千塊錢，整整縮小了三倍！
但從錢上講，陳冬生表示——美滋滋！