這一日，小龍女道：“現下我們已將全真武功掌握，接下來便要開始修習玉女心經了。”
楊過便在一旁鼓掌叫好，可小龍女卻神色猶豫。
思索了片刻，小龍女將他帶到刻有玉女心經的石室。
“你看上面。”
楊過循聲望去，小龍女在一旁道：“經上說，練功時全身熱氣蒸騰，須揀空曠無人之處，全身衣服暢開而修習，使得熱氣立時發散，無片刻阻滯，否則轉而郁積體內，小則重病，大則喪身。”
楊過在一旁點頭，心道：“這我早知道了啊，嘿嘿。”
接著又聽小龍女道：“這經上還說，需得二人同修，以內力導引防護，你我男女有別，解開了衣服相對，成何體統？過兒，依我看，這玉女心經，咱們還是不練了吧。”
楊過笑笑，道：“這有何難，龍姐姐，在這古墓深處不知有多少石室，里面伸手不見五指，沒有一絲光亮。你我可在暗室之中修行，這樣誰也瞧不見誰，豈不甚妙。”
小龍女想了想，覺得楊過說的亦有道理，便道：“那我們便把玉女心經記熟，再去古墓深處修煉吧。”
楊過連連點頭，心道：“這下在我與龍姐姐在古墓修習玉女心經，我就不信甄志丙還能誤打誤撞闖進來。”
兩人將石壁上所刻全都幾下，然后告知李莫愁等人要去修習玉女心經，若無大事萬不可打擾。
李莫愁輕輕點頭應下，臉上波瀾不驚，倒是她的弟子洪凌波，對玉女心經還在念念不忘。
楊過便開始與小龍女同修玉女心經，他二人一人為“陰進”，一為“陽退”。練功時雙掌相抵，只要誰在練功時遇到難處，對方受到感應，立時能運功為助。
如此三月有余，相安無事。那玉女心經共分九段行功，小龍女與楊過均已練到第八段。以小龍女的意思，練到第八段便可了，玉女心經第九段非是一朝一夕之功，石壁上所刻玉女心經第九層玄妙異常，晦澀難懂，她思索至今仍未明白。
楊過亦是不懂，但他知曉玉女素心劍法，乃是一套合擊之法，也是玉女心經里最厲害的武功。但玉女心經內功最后一層究竟如何修行，他卻不太明白。
這一日他于墓外，手上飛刀不停轉動，心中卻在回想墓中石壁所刻字畫，體內真氣跟著運轉，卻仍是行至一半便被堵住，再也無法前進半步。
他忽而想到，莫非這玉女心經第九層乃是內功合練之法？
當下把這一猜想告知小龍女，二人想到此處，再看石壁上刻有的文字壁畫，以前難以理解的地方立時變得通俗易懂。
原來玉女心經練至這一層，需得將二人“陰進”“陽退”互換，“陰”“陽”真氣輸入對方體內助其修行，如此不消半日功夫，兩人“陰進”“陽退”便可達到第八層，體內真氣增強一倍。
這時候需立即按石壁上所刻第九層行功路線運轉體內真氣，否則體內陰陽真氣互相沖撞，只需盞茶時間便能叫人死于非命。
這一日，楊過與小龍女互幫互助，陰進”“陽退”均達到第八層，再按照石壁上所刻路線運行真氣。果然，之前覺得阻塞難行的經脈變得暢通無阻，又半日過去，體內真氣達到陰陽交泰的境界，比之昨日又增強了一倍，剛中帶柔，柔中有剛。
此時，楊過便聽腦海內有聲音道：“主線任務完成，任務獎勵已發送。”
“叮，任務發布。
主線任務，將“九陽神功”與“九陰真經”練至第九重。
任務獎勵，混元真氣。
任務時間，一年。”
楊過一愣。
“混元真氣？什么鬼，這不是‘小魚兒與花無缺’里的武功嗎？還是改編電視劇版本的，原著‘絕代雙驕’里都沒這武功的吧。”
混元真氣乃是謝霆鋒與張衛健主演電視劇“小魚兒與花無缺”里的武功，以前看到移花宮二宮主傳授花無缺“混元真氣”的時候，心里對這武功的看法就兩個字，牛叉！
混元真氣練成后，體內真氣浩瀚如海。因為修行“混元真氣”一年便抵得上常人十年，體內真氣混元一氣，絲毫不受外界影響，什么“吸星大法”“北冥神功”“移花接木”遇到它都得歇菜。
云笈七籖中提到，混元者，記事于混沌之前，元氣之始也。簡單來說，混元真氣就是其它所有真氣的老大，但凡遇到都得乖乖立正叫大哥，如何能不強？
混元真氣還對治療內傷有奇效，相當于簡化版的“九陽神功”與“明玉功”的結合體。
“乖乖，電視劇里的‘混元真氣’都來了，有點猛襖。”
楊過不禁在心中感嘆。旋即又不解的想道：
“只是‘混元真氣’應該是和‘九陽神功’一個等級的吧？看這系統的意思，它好像比‘九陽神功’還叼啊。”
這一天，楊過帶著小龍女和李莫愁進入一個密室，密室中石壁上所刻正是王重陽留下的“九陰真經”。
李莫愁見到后臉上一喜，忙問楊過是如何知曉這間密室的。楊過只好說自己是誤打誤撞才將它發現。
二人均不疑有他，便又開始修行這傳說中的功法，“九陰真經”。
而楊過卻是開始修習“九陽神功”。
“九陽神功”至陽至剛，寒玉床對修行“九陽神功”沒有好處只有壞處，楊過便去墓外尋了個空曠無人的地方獨自修行“九陽神功”。
“他強由他強，清風拂山崗。他橫任他橫，明月照大江。他自狠來他自惡，我自一口真氣足。”
這是“九陽神功”總訣，“九陽神功”練成后內力自生速度奇快，無窮無盡。然后還能易經洗髓百毒不侵，身體變得十分抗打，復原能力也極強。
在小說倚天屠龍記里張無忌被倚天劍一劍穿胸而過，不僅沒死，而且只用了幾天就活蹦亂跳了，叼不叼？
同時“九陽神功”還有縮骨大法，龜息大法，壁虎游墻，金剛不壞，反彈攻擊等妙用，而且還能刺激人體潛力。
毫不夸張的說，練成了“九陽神功”，那就變成了天才中的天才，原著中要耗費數十年時間才能練成的“乾坤大挪移”張無忌只用了短短幾個時辰就學至第七層。
就問你，叼不叼？