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第四十二章 快樂增肌套餐

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  馬小跳他們一往里走,就有幾個穿著黑色私教服的教練走上前來,說是要給他們上幾節體驗課。

  其中一個渾身肌肉,身形矯健的發辮男捏了捏馬小跳的小手臂,搖頭笑道:“兄弟,你不行啊,身上一點兒肉都沒有。想不想跟我練一練,咱們練得壯一些?”

  說著,這位銘牌上寫著‘嚴宇’的教練還得意的揚了揚自己膀子上的大塊頭肌肉,看得馬小跳父子羨慕不已。

  “ennn,我想稍微健健身,變得肉多一點,可以嗎?”馬小跳想了想,如是說道。

  嚴教練毫不猶豫道:“當然可以啊,不過你現在需要先長胖點,我先給你做下全身體質檢測,然后再給你上一節私教體驗課。要是你感興趣,咱們一起上課,我給你定制增肌食譜,保證讓你在一個月內變得又壯又帥。”

  “好好好,沒問題。”馬小跳心里樂開了花,他現在正愁著如何增肥呢,教練這么一說,他的增肥大計頓時又多了一份保障。

  至于訓練時會不會太累,完全不在他的考慮范圍之內。要是受不了他就偷偷用龍血戒提升自己的力量,只要假裝自己很努力就夠了。

  上完私教課,還能去大型器材區妝模作樣的拉兩把,這樣一來既不費力,又能給自己逐漸增加的飯量做好鋪墊。

  暗自打好算盤后,馬小跳就跟著嚴教練做了一個全身體質檢測,還有一些力量訓練。

  等嚴教練給他制定好訓練計劃后,馬俊熊一臉欣然的給兒子買了三十節私教課,只要兒子高興練,花多少他都愿意。

  陸關關不喜歡看枯燥的健身,就自己找了個跑步機慢跑起來。跑著跑著就有不少教練圍上來介紹課程,陸關關總是笑著拒絕,時間久了教練們也就放棄了,接著尋找下一個目標。

  開業頭幾天,基本上是私教行業生意最火爆的階段,所以他們會一門心思的攬客。

  私教課是隔天上的,由于今天已經上了一節體驗課,剩下的時間就交給馬小跳隨意練習了。

  馬小跳滿頭大汗,看上去累得不清,實際上到下半節體驗課的時候,他就使用龍血戒給自己放水了,

  他氣喘吁吁的和老爹走進一間擺滿動感單車的房間,里面少說有三四十人在體驗動感單車,伴著勁爆的音樂不停的蹬腿扭腰。最前面是三個很會帶節奏的教練,正把控著大家的運動節奏。

  馬俊熊挪著身子,朝中間的單車走去,一面招呼著馬小跳:“走,咱們也試試看。”

  馬小跳跟上前去,跟著音樂節奏踩起單車來。只見他面目猙獰,呲牙咧嘴,仿佛在催動著渾身的氣勁,豆大的汗珠從他的皮膚上、衣服上滴落在地。

  空氣中彌漫著溫熱的汗臭味道,所有人都在費勁兒的騎著動感單車;而馬小跳憑借著神奇的戒指,做著最猙獰的表情,用著最小的力。

  馬小跳毫不費力,心中感嘆道:“不用努力的感覺真好啊~”

  約摸十分鐘后,馬俊熊氣喘吁吁的從動感單車上下來,不由罵罵咧咧著:“特么的,這玩意兒看起來容易,騎起來難喲。來健身房真是花錢買罪受。”

  “哈哈哈,我也有點累,咱們出去看看這兒有沒有吃的。我聽那周經理說,二樓還有賣增肌餐的。”

  這點強度對馬小跳來說,還只是熱熱身,但他也不能裝得太過。

  有時候在人前顯圣很容易露出馬腳。

  “哎好,”馬俊熊點點頭,朝著跑步機的方向努努嘴,“你去把陸關關也叫上,咱們一起吃。”

  “我去,一天要吃六餐?教練也太狠了吧,這是要把我喂成豬嗎???”

  馬小跳一邊看著嚴宇教練發來的增肌食譜,一邊等待晚餐的到來。只是營養食譜的內容卻是讓他嚇得不輕。

  早中晚飯都有嚴格的要求,水果肉類飯食都有嚴格的要求,菜品五花八門,可謂是包羅萬象。更夸張的是,正餐間還要有加餐,面包、堅果、香蕉、牛奶花樣多得令人眼花繚亂。

  “我看看。”陸關關將腦袋湊過來,“你看看量啊,雖然看著恐怖,但每次吃得都不多。你要真的想變壯,按照這個計劃應該會很有效果的。”

  “呃……我覺得太復雜了,我還要練車呢,我媽也沒那么多空的功夫給我準備這么多東西。”

  馬俊熊點點頭,插嘴道:“沒錯,而且你要是敢跟你老媽提這么多要求,絕對會被她打,哈哈哈哈。”

  馬小跳: (ʘ̆ωʘ̥̆‖)՞

  不一會兒,三份套餐就被服務員端了上來。

  精致的黑色塑料餐盒,三個小格子,一個大格子。

  左上角的小格內整齊的碼放著六顆方正的黑胡椒牛肉粒,邊上是炒荷蘭豆以及西紅柿炒雞蛋。

  大格子里則盛著摻雜著粗糧小米的白米飯,潔白如玉的米飯中點綴著些許金黃,看上去很是漂亮。

  最讓馬小跳食指大動的是,擺在米飯上的一塊巨大的蜜汁雞脯肉,兩面都被煎成好看的糖紅色,淡淡的油汁自雞肉上滲入米飯。

  令人垂涎的雞肉香在黑胡椒氣味的放大下變得愈加誘人,馬小跳忍不住深吸一口氣,頓時覺得整個人都在升華。

  香啊!太香了!

  這一份飯加上一小碗紫菜蛋花的例湯,要25軟妹幣,雖然貴了些,但馬小跳覺得這一份飯應該不會虧。

  正當他聞味的時候,老爹和陸關關已經率先開動了,吃得那叫一個香甜。

  馬小跳也立馬投入戰斗。

  黑胡椒牛肉丁,肉質不老不柴,鮮嫩可口,熟度恰到好處,很符合華國人的口味。濃郁的牛肉味在黑胡椒汁的襯托下在味蕾中炸開,給人以絕妙的味覺體驗。

  “經驗+2”

  沒想到一小塊牛肉就能得到基礎經驗,不過這肉質卻是不錯,是真牛肉!

  這般想著,馬小跳隨意扒拉一口飯,旋即將目光移向兩樣素菜。

  荷蘭豆,炒的很清新,翠綠的表皮上泛著微弱的油光,入口爽脆香甜,讓人忍不住多吃幾口。

  番茄炒蛋也不錯,番茄是土番茄,酸勁兒十足,在酸汁的影響下,黃金般的雞蛋吃上去十分開胃。

  僅吃了兩大口,這兩樣卻是都給馬小跳帶來了2點經驗。

  最后來到色香俱全的蜜汁雞脯肉。表皮焦香,內里肉質極佳,獨特的蜜汁給它渲染上令人驚嘆的美味,雞肉的鮮味得到進一步的提升。

  這一口下去,簡直是神仙才有的享受啊!

  “可以可以。”

  馬小跳砸吧著嘴,忍不住評價道。

  “經驗+3”

  又來?

  套餐也能解鎖圖鑒?

  馬小跳心中不由感到疑惑,很快系統就給了他答復。

  恭喜宿主解鎖美食圖鑒:快樂增肌套餐(紫色特殊圖鑒,注:本圖鑒針對美味套餐而設立,不記錄到成就之中)

  難受╯﹏╰,居然還能這樣。

  盡管如此,馬小跳依然吃得起勁,因為這套餐能一下給他提供許多經驗值,也是很值得的。

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