大力師兄離開以后，劉偉峰也拿出了那本功法。上面的字也都是能夠看得懂的。
功法名字叫做《基礎鍛體術》，第一頁還寫著說明。
“基礎鍛體術屬于金剛一脈基礎功法，總共有十個動作。每個動作都能夠增強體質。每個動作都是鍛煉身體的不同部位。如果十個動作都能堅持半個時辰的時候，這個鍛體術就算到盡頭了，需要去獲取更高級的鍛體功法。”
劉偉峰后面翻了一下，十副圖案，上面的人姿勢都很怪異。后面還有各種說明，包括呼吸之類的。
不過他想了一下，還是準備先去練武場看看。
劉偉峰來到練武場后，發現了一件很奇怪的事情，那就是練武場的人突然多了起來。明明之前大力師兄帶過來的時候，這里的人并不多，但是不知道為什么現在突然多了這么多人。
很快，他就明白為什么了，竟然有個妹子在里面，而且還不是那種滿身肌肉的金剛芭比。劉偉峰看她的樣子，跟第三個基礎動作對的上，也就是說這也是個新來弟子了。
雖然不知道為什么會有女弟子加入這一脈，不過這種就跟大學專業一樣。大家都知道一個妹子突然加入了一個土木，機械這種和尚專業，偏偏這個妹子又特別好看了的時候，會發生什么事情。
所以劉偉峰很明白練武場的人的心情。
幸好這個時候，一個負責人直接喊道：“除了沒有練成基礎鍛體術的人以外，其他人都給我滾出去。”
這個負責人是劉偉峰在金剛峰見到的第二個女性。可能是第一個，不過當時的目標被另一個女弟子給吸引走了。這個負責人就真的是符合劉偉峰想想的金剛芭比的樣子，完全看不出女人的樣子。
“別啊，烏長老，我覺得我的基礎鍛體術還需要再復習一下。”
“我也是。”
“我看你們就是故意的。長老，我就不一樣了，最近新來了不少弟子，你應該缺人吧，我可以過來幫忙。”
“都給我滾。”烏長老突然吼了出來，然后劉偉峰就看到一群人竟然被氣浪沖了出來。但是里面那幾個還在練習基礎鍛體術的人倒是沒什么事。
“烏長老還是這么暴力啊，行了，行了，我們還是在外面看看吧。”
“趁著現在多看看，以后就看不到了。”
“話說師兄們為什么不去別的峰找道侶呢？”一個師弟提出了一個問題，一群師兄看了過來，說道：“師弟吧，看樣子也是入門沒多久。等你以后就知道了。”
劉偉峰在旁邊聽了一會兒以后，也走了進去，對烏長老說道：“長老，你好，我是今天新來的弟子。”
烏長老看了一眼劉偉峰的身材后就知道了，說道：“我姓烏，叫我烏長老就性。那功法你看過了沒有？有沒有什么問題？”
劉偉峰說道：“我看了一遍。看鍛體術的意思是我們要保持一個動作就可以鍛煉身體的某一個部位，十個動作就能鍛煉到全身。我有一個問題，這里說堅持半個時辰，那我多堅持一會兒會有效果嗎？”
“沒有了。”烏長老說道：“剛開始的時候，能堅持六分之一炷香的時間就不容易了。就跟跑步一樣，一開始可能跑一里就會很累。但是每天鍛煉后，可能要跑到十里地的時候才會累。功法也是這樣，等你能堅持到半個時辰的時候，功法也就差不多沒用了。”
“我明白了。”
“既然你第一次鍛煉，我就給你說明一下，功法上應該也記載了呼吸，這個呼吸不止是氣息，更重要的是吸收空氣中的靈氣，通過動作來凝聚到身上的各個部位，從而達到鍛體的目的。所以要更好的堅持，感應靈氣是關鍵。”
劉偉峰點點頭說道：“多謝長老提醒。”
“行了，開始第一個動作吧。”
劉偉峰再次看了一眼功法上的圖案，然后根據記憶做出了相應的動作，同時拿出了一塊下品靈石含在嘴里。這個是功法上面說的，如果有條件的，可以含一塊下品靈石。烏長老也過來幫他調整了一下姿勢。
一開始的時候，完全沒有感覺。但是才過了一兩分鐘，劉偉峰就感覺到了手臂和背后出現了一股酸麻感。
“不要動，堅持住，保持呼吸。”烏長老在旁邊提醒道。她知道這個時候往往是最困難的時候。但是這個時候也是靈氣開始進入身體的時候。
鍛體術跟其他的修煉功法最大的區別就在于不需要去感知靈氣，反正靈氣無處不在，只要通過呼吸吸收進來就行了。
不過她不知道的是，就在這個時候，劉偉峰感覺到體內的天賦能量也開始行動起來了。
這股能量平時都在身體里面，就像是水一樣無處不在，只會在劉偉峰受傷和疲憊的時候運動一下，消耗一點。但是現在隨著自己的動作，這股能量，不但在消除自身的酸麻，而且還開始融入自己的身體。
但是沒多久，他就被烏長老叫停了。
“好了，你可以停下來了。”看著劉偉峰停下來，一臉茫然的看著自己，烏長老說道：“基礎鍛體術的十個動作是一套的。以六分之一炷香的時間為基準，每個動作都達標了，再進行下一個階段。
十個動作影響到了全身，如果每個動作的進度差距太大，就說明你自身的身體各個部位鍛煉有問題。這樣的結果，好一點就是給自己留下破綻，不好的話，說不定還會留下暗傷。
雖然我不知道你有什么特殊體質，但是最好不要仗著有特殊體質就胡亂修煉。”
“多謝長老，我知道了。”劉偉峰一開始也想這樣，但是現在看起來反而得每個動作都做一會兒才行。
接下來，劉偉峰就開始做起了第二個動作。跟第一個動作一樣，唯一的區別在于酸麻的位置不一樣，這次是兩條大腿。
很快，十個動作就全都來了一遍，然后是第二遍。
“你還有力氣？”烏長老有點驚訝的問道，因為其他人剛開始的時候，可能連十個動作都做不滿。還能開始第二遍的還是很少見的。
劉偉峰解釋了一下：“我的恢復能力很快。”
“那你自己注意，別受傷了。”