兩人繼續聊了一會兒，看著時間差不多了，照臨道了聲晚安離開了千荷境，祁可確認她的崽子們都回來睡覺了，關閉靈境上樓洗澡然后在陽臺上入定修煉。
次日清晨，祁可從入定中醒來，先張開靈境讓照臨自由出入，然后去洗澡吃早飯，稍事休息之后換了鞋子到室外熱身跑步，正好別墅外的河面上兩座架，她就以這兩座橋為起點和終點繞圈跑。
昨天得到了功夫秘笈和新武器，今天開始認真地體能訓練提升體質和肌肉力量，再不能三天打魚兩天曬網，哪怕再討厭跑步也要開始跑，該認真做事的時候祁可不打半分馬虎眼。
之前重新撿回來的游泳愛好已經很好的提升了祁可孱弱的心肺功能，跑步就不算是讓人難受的事情，完整地繞了一圈跑回來正好身上微汗，調整好呼吸后，祁可打開光屏展開排序在第一個的拳法，照著動畫小人比劃的姿勢擺出第一招起手式。
這時候走過來一個初始版的副手，沒有五官四肢關節裸露閃耀著金屬光澤的樣子，在祁可疑惑的目光下，一板一眼地調整她的姿勢，直到膝彎手肘等關節角度與動畫小人演示的一模一樣才放開手，然后盯著她保持五分鐘，晃動一下加五分鐘。
祁可一開始以為五分鐘小意思，然后就發現高估了自己，第一個五分鐘就沒堅持住，時間才過半就晃動了一下于是加五分鐘，接著又再加五分鐘，五分鐘又五分鐘，咬牙忍著發酸的肌肉，硬生生站了半個多小時才獲準休息半分鐘，放松一下酸軟的手腳，沒等喘勻氣，就接著被這個指導練武的副手擺著手腳擺出下一個動作，依舊是晃動一下加五分鐘，站不穩了一屁股坐地上還會被鐵面無私地拎起來繼續。
整整一上午這小半天的時間，祁可別的事都沒干，就光練這第一招的各式姿勢了，衣裳都被汗濕了幾遍，但身體肌肉確實記住了大部分的要點，當一個招式連貫起來反反復復練了無數遍后，動作幅度哪怕跟動畫小人對不上一模一樣，偏差也不大，說明練武的天賦是有的，不是朽木不可雕的水平，信心一下子就起來了。
半天的訓練到此結束，祁可正準備拖著酸軟的身體去吃午飯，就看到大王和大花花兩個結伴一溜小跑地從靈境外面回來，繞著她腿邊打轉，還咬她衣擺和輕叼她手腕意圖把她往外帶。
祁可感到好奇，順水推舟地跟出去看看它們想要什么東西。
現在還是在做牧場的島上，運來的禽畜都已經按物種歸了各自的圈欄，祁可從靈境出來是在辦公區，也就是副手們主持日常工作堆放文件的二層小樓門外，出來之后，大王和大花花仍是一左一右地拉她，祁可跟著它們拉拽的方向走，來到了牛欄外，除了一群看著欄里肉牛里流口水的狼和豹子以外，照臨也在。