金煒擔心的是如果他們再加錢，對方會放棄。本來他們隊現在就已經處于落后，現在肯定要多留些錢競爭更有利的器械。
“看看第三樣拍品是什么？請看，拳擊套件。競拍開始！”
拳擊套件的人氣不用多說，拳擊作為一種高效燃脂的運動方式，很受選手們的歡迎。
胡蕾話音剛落，紅隊楊才興立馬舉起了牌子：“兩百。”
藍隊自然是要競爭一下：“三百。”
紅隊繼續加價：“四百。”
楊才興覺得藍隊就是在故意抬價，因為藍隊的教練是夏嵐馨，而且拳擊套件夏嵐馨并不怎么使用。
反倒是王青云會經常給紅隊安排一些格斗訓練和拳擊訓練，而且效果也不錯，大家的訓練壓力都可以得到宣泄。
藍隊緊追不舍，這次出價的是劉俐莎：“五百。”
她知道紅隊一定對拳擊套件勢在必得，所以想通過這樣一種抬價的方式，來加大紅隊的損耗。
紅隊最終還是選擇加價：“六百。”
既然目的已經達到了，藍隊自然沒有繼續抬價的理由，萬一把對手逼急了人家不要了，那豈不是得不償失嗎？
“哎，拿走拿走，我們不要嘍。”藍隊直接放手，現在他們一分錢都沒有花，而紅隊已經花掉了900個減肥幣。
夏嵐馨和王青云在一旁看著不說話，訓練這么長時間了，隊員們也都有自己的考量。
而對他們來說，其實用什么器械訓練都可以，就算是只用啞鈴甚至不用器械，他們都可以制定出一套完整的減肥訓練計劃。
“第四樣拍品是什么呢？請看，正是你們特別盼望渴望擁有的跑步機。競拍，開始！”
藍隊率先出價：“一千。”
紅隊直接加八百：“一千八。”
藍隊毫不猶豫繼續出價：“兩千。”
紅隊直接把價格加到極限：“兩千一。”
王青云看的是眉頭直皺，后面的器械還很多，為了一個跑步機直接把所有的減肥幣都花光，他覺得有些不值當。
但是他們教練并沒有參與權和發言權，場上的拍品全部都要由選手來決定出價。
藍隊稍微商量了一下，想要放棄跑步機。紅隊現在只要了四件拍品，但是錢已經花完了，他們完全可以把后面的器械全部買下。
但是后面只剩下兩個器械，登山機還不一定有。仔細斟酌了一下，藍隊決定還是要把跑步機競爭下來。
“藍隊，兩千二。”這次出價直接決定了跑步機的歸屬權，因為紅隊剩下的減肥幣也不過只有兩千一而已。
“好，跑步機現在屬于藍隊。接下來我們來看第五件拍品是什么，請看，藥球和牛角包套系，競拍開始。”
第五件拍品依舊是減肥訓練中常用的，尤其是在間歇訓練中，藥球和牛角包甚至要比啞鈴和壺鈴更好用。
“紅隊出價，九百。”反正現在只剩下兩件拍品，紅隊還剩下2100減肥幣，而藍隊只剩下了800減肥幣。
林鈞在一旁簡直不知道說什么好，藍隊花那么大價錢，六樣拍品里只能拿到一個跑步機，簡直有些得不償失。
“最后一件拍品，登山機。競拍開始！”
“紅隊出價，九百。”
現在的局面已經徹底反轉了過來，剛剛藍隊保守的做法帶來的結果是，他們這周的訓練只有跑步機可以用。
訓練開始的時候，夏嵐馨其實是對藍隊的拍品略微有一些失望的。
不過現在結果已經這樣，她也不能再說不好的話來打擊隊員們的信心。
“所以我們現在沒有登山機，只有跑步機。但是我們要怎么辦？一直跑嗎？一直跑就會瘦了嗎？當然不是。”
“不過既然事情已經如此，那我們也只能接受這樣的結果，接下來我和兩個助教會為你們調整訓練計劃。”
“我們會加很多的徒手訓練，希望你們可以認真對待，因為我們現在什么器械都沒有，只能依靠我們自身。”
“無論你們喜不喜歡徒手訓練，我都要你們拿出百分百的態度，來認真對待。否則，這一周輸得一定會是我們。”
只有跑步機，夏嵐馨是真的不知道該怎么帶他們進行多樣性的訓練，但是他們的體型又太胖了，很多徒手動作對他們而言屬于高難度動作。
王青云對他們挑選的器械也不是很滿意，因為有的他們平時訓練很少會用的到，反而是紅隊用的最多的跑步機被藍隊拿走。
“所以我們不能用跑步機對么？我們六個最能跑的人結果不能用跑步機？”王青云仔細思量了一下，還是決定戶外訓練。
這一點和夏嵐馨的想法并不一致：“我們會共同幫你們用一些別的訓練方式來進行訓練，以便于達到相同的效果。”
“既然我們只有跑步機，那我們就要把它的作用發揮到極致。現在所有人，我們先上跑步機。”
“至少我們在下雨天天氣不穩的時候，我們還是有辦法可以跑的，而不用受一些不穩定因素的影響。”
“剛剛我之所以說我們需要登山機，是因為大家需要新的刺激點。不過你們也不用過于擔心，我們會盡最大程度幫你們……”
紅隊那邊，即使有了五樣器械，但是王青云現在卻一樣都不打算用。他決定現在就帶隊員們去戶外訓練。
“我們現在，所有人，一起去戶外訓練。”之所以這么做，王青云也有自己的考量。
他不想讓隊員們不珍惜這些器械，先來一次戶外訓練，選手們會更加珍惜知道這些器械的可貴，然后再調整訓練計劃完全可以。
與此同時，藍隊卻發生了一個小小的意外。夏嵐馨走到劉俐莎身邊：“我覺得你完全可以再提高一點速度。”
“你在這個跑步機上，完全可以跑的更快。你的體能，速度，耐力無論哪方面都是我們藍隊最好的。”
劉俐莎此時心里的委屈再一次爆發了出來：“所以我才不想要跑步機啊！為什么我每次講話都沒人聽我的？”
剛剛在拍賣的過程中，整個過程都是金煒和其他人說了算，而她覺得自己無論提什么意見，都沒有被采納過。
尤其是現在只有跑步機的時候，她的心情就更難受了。剛剛可是她最不想要跑步機的，但是現在卻只能用跑步機。
“但是我跟你講，我們還是得跑，我們在這里有一個好處……”夏嵐馨的話還沒說完，就被情緒化的劉俐莎打斷。
“所以我在這里做的每一個決定，每一次講話都沒人聽對嗎！？”劉俐莎覺得既然已經說起這件事，那就說到底好了。
夏嵐馨倒是挺希望他們能把話講出來，雖然講出來之后還是會免不了有爭吵，不過有爭吵未必就是一件壞事。
既然想吵，那就讓他們吵去吧。在吵的時候，同時情緒也會被發泄出來，到時候大家也就冷靜下來了。
“好，現在你們有哪里不爽，講出來。”最終藍隊也選擇跟紅隊一樣，來到戶外準備訓練。
“其實今天俐莎說要選跑步機，我也能理解。但是我們說要買跑步機，也是有商量過的，最后也是大家都同意才買。”
沈如玲完全不能理解劉俐莎為什么上午的時候還好好的，下午忽然情緒就爆了。
劉俐莎也不是什么也不懂，她也知道剛剛自己有些不理智。因為她到了下午才發現，跑步機其實根本都不重要了。
只是他們一直把跑步機的地位在心里擺的太高，哪怕是到現在還在受以前一些觀念的影響，認為減肥就是跑步。
夏嵐馨說的很對，就算是一直跑也并不能讓他們瘦下來。想要變瘦不是那么簡單的一個器械或者一項運動就可以。
其中的影響因素非常多，現在他們只有跑步機，平白無故就喪失掉好多選擇的權力，這樣對減肥來說只會加重困難而已。
這并不是說跑步不能減肥，跑步可以減肥，但是只用跑步減肥效果會沒有那么快，那么藍隊面臨的將會是再一次輸掉稱重比賽。
吵完也講完了，那就一門心思好好訓練。如果還不服從，那就用訓練直到沒有心思吵為止。
夏嵐馨不想聽他們再繼續說，劉俐莎總是會情緒化，并且說出一些極端的話來傷害別人，但是其實最后傷害的卻是自己。
接下來，夏嵐馨完全詮釋了什么叫徒手訓練也會把人訓練哭。劉俐莎是真的沒想到，以前自己瞧不起的徒手訓練也會這么痛苦。
這其實就是讓他們去明白，他們只剩下四個人了，不能再去吵，不能再去不團結影響訓練。
王青云那邊則是更直接，既然沒有跑步機，那就直接上路跑好了。強調好一些注意事項，王青云以身作則帶頭跑了起來。
他的節奏感非常強，而且速度控制也不錯。作為訓練隊員的領航員是再合適不過了，同時也能帶給隊員很大的信心。
因為他們很少在戶外跑步，所以身體肯定會產生一些不適應。要知道在跑步機上和地面上完全是兩個感覺。
不過王青云相信，通過這些訓練也可以讓他們身體的肌群在一定程度上產生跟有氧訓練的固定方式上的一個改變。
路上的坡和樓梯等等，都是他們需要克服的困難。現在他們可是真切的感受到了在地面上跑步的感覺，和跑步機完全不同。
夜晚，回到宿舍后。劉俐莎居然罕見地主動道歉了，其實每個人都不壞，只是得看和誰在一起。
相處了這么長時間，大家的感情自然也是越來越深厚。成年人之間，如果道歉就能讓一切重歸于好，那誰不愿意呢？
劉俐莎是性格差了一些，但是絕對不代表她傻。現在隊伍里的凝聚力應該是越來越強，而不應該是因為一些事情而爭吵。
“好了好了，聽大哥一句，從今天起，以前，無論我們有什么矛盾，從現在開始，我們就是一家人，為了一個目標而努力的家人。”
金煒的話徹底讓藍隊放下個人的一些成見，一個團隊，一個團體只有有了凝聚力的時候，才是最強的時候。
“今天我們先定一個小目標怎么樣？”
“什么小目標？”
“這周無論如何也要淘汰掉紅隊的一個人。”
“好啊，加油唄。”
“加油！”
沒有健身房的戶外訓練，會遭遇到各種各樣的天氣狀況，所以第四次大挑戰，節目組特意挑選了大霧彌漫的場地進行。
目的就是為了增強選手們對不同場地的適應性。同時，新鮮的環境也有利于選手們舒緩心情，突破心理上的瓶頸。
本次大挑戰獲勝的隊伍，將在本周稱重比賽中，獲得四斤的稱重獎勵。
之所以這么安排大挑戰，是因為藍隊內部出現了問題。昨天晚上還和隊友們其樂融融的在一起，但是誰能想到之后他做了什么？
林鈞本來在屋里學習，忽然被金煒叫了出去，緊接著就聽到一個讓他震驚的笑意，金煒居然想退賽了。
他還以為這次又像第一周的時候，只是金煒鬧了一些小情緒而已。但是稍微一聊，他卻發現根本不是這樣。
節目組會對每一位選手的身體做定期的檢查，而金煒最近已經感覺自己適應不了越來越強度大的訓練。
即使是夏嵐馨為他一個人就調整了好幾次的訓練計劃，但他還是抵不過自己內心的掙扎，準備退賽。
雖然他的年齡只有45歲，但是身體年齡已經達到了56歲。而比他小一歲的楊才興，身體年齡卻只有47歲。
血脂，尿酸等各項指標都是異常的，再加上動脈粥樣硬化，有可能在運動中引起心源性的猝死。
這些都是他在入營之前，醫師就給他提醒過的一些情況。落實到教練這邊，確實也是處處為他著想。
當時他非常堅定的要參加這次比賽，認為自己可以克服任何困難。但是僅僅過去不到一個月，他就已經放棄了自我。
林鈞也沒有多勸什么，他看出來金煒已經徹底放棄掉了。他唯一能做的，就是勸說金煒把這次大挑戰完成，然后他再去說退賽的事情。