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本想對著金尊發表一通感言的，沒想到對方轉頭就走。王武尷尬地咳嗽了一聲對李從軍和張青陽道：“這老小子仗著是總教練不把我放在眼里，等我繼承我叔的館主之位，第一個把老金給趕走。”
“怎么樣，剛剛兄弟我表現的不錯吧。”王武對著李從軍兩人道，“我感覺自己現在的力量特別強，憑著這一雙手，我覺得就可以打遍天下。”
李從軍道：“嗯，差不多，你可以打得過我一只手了。”
王武頓時怒道：“你以為你是老金嗎，老金的一只手我都打得過，何況你。我覺得你用兩只手，我也沒問題。”
李從軍也是實在人，兩人當即就在檢測室中比劃起來。
王武趁李從軍還未準備好，搶先攻來。一記長拳打的破綻百出，李從軍封擋、反擊，做的行云流水。
王武不敵，連忙后退。李從軍連連追擊，王武隨即被放翻在地，一臉憤憤不平。
“我還沒不適應，等我適應了，一定可以打敗你兩只手。”
李從軍和張青陽哈哈大笑。李從軍道：“我還有兩條腿。”
王武陷入沉思……
張青陽轉頭對李從軍道：“李叔，之前金總教練找到我，也想要我給他灌頂一次。條件是我可以免費跟著他學習一個月，很抱歉，我沒提前通知你，就答應了他。這是你的家傳絕技……”
李從軍興奮打斷道：“總教練竟然能看得上我家傳的‘黑熊鍛體術’，我的天，‘黑熊鍛體術’有這么厲害嗎？看來，我還得好好練練。連總教練都看得上眼的鍛體術，我必須得重視起來。”
張青陽心中吐槽：“拜托，我的重點不是這個好嗎？”
李從軍一副總教練竟然主動來學“黑熊鍛體術”是我的榮幸的樣子，張青陽只想捂臉。
輕咳了一下，打斷李從軍的自言自語。“當然，‘黑熊鍛體術’是非常厲害的鍛體術，可以作為寶貴的家族遺產，流傳下去。”
李從軍道：“對對，等多多和大丫再大些，就讓他們也練起來。”
張青陽只好再次打斷道：“李叔，很抱歉沒經過你的同意，就答應了金尊。我會給你補償……”
李從軍打斷他，笑道：“青陽，我要感謝你。沒有你，我成為不了正式教練，我不知道什么時候才能給你嬸子和兩個孩子買得了新衣服。我或許再過十年，二十年，等我老了，我的鍛體術也無法突破之前的境界。你改變了我的生活，給我們家帶來了希望。所以從今天起，這門‘黑熊鍛體術’就贈送給你了，你可以隨便處置。我相信，這只是你的起點，你以后一定會有更高的成就。”
王武也在一邊點頭道：“這太神奇了，簡直是奇跡。所以我相信，青陽，你以后說不定以后會比我叔更強，成就更大。到時候可別忘了常勝武館的王武啊。”
“不錯，茍富貴，勿相忘。”
“哎喲，老李你還能吟詩，夠騷情的啊。”
張青陽沒想到李從軍會直接將自家祖傳的鍛體術贈送給自己，看著他那張從容微笑的臉龐，張青陽相信他是真心地想要贈送給自己。
“好吧，我接受了，謝謝李叔。”張青陽也坦然接受，“等我將鍛體術修煉到更高境界，會再給你一次灌頂的。”
李從軍哈哈笑道：“那太好了，憑我自己，估計是別想突破現在的境界了。”
王武急道：“青陽，還有我，還有我，別忘了我呀。”
張青陽道：“少不了你，不過這次的勞務費是不是要先結一下。”
說到勞務費，王武神色認真起來：“之前我答應用氣血丹和你交換，不過我昨天在我叔的書房里發現了一本鍛骨術的書。書名叫‘百鍛骨’，有我叔翻看的痕跡，應該是不錯的書。你是要氣血丹還是要這本書。如果要這本書，我可以偷偷拿出來，借給你抄幾天，抄完了還我。”
李從軍震驚道：“你竟然敢從館主的書房里偷書？”
王武嬉皮笑臉說道：“抄完放回去，誰知道我偷拿書了，對不對。再說，平常也沒這機會，這不正趕著我叔去了百荷城。”
張青陽稍作權衡，欣然道：“我要那本百鍛骨，你拿來借我抄一下。”
王武道：“好勒，下午你過來，我就把百鍛骨給你。”
黑熊鍛體術太強，已經影響到全身的均衡。百鍛骨雖然不是張青陽想要的五禽鍛體術中的鍛骨部分，不過只要先學了，就能平衡過于強大的肌肉，省得擔心太過用力，會把自己的骨頭折斷。
下午，張青陽再次來到武館拿到了百鍛骨。
王武道：“老金雖然脾氣古怪，但是很厲害，掌握了很多厲害的戰技。你可以跟著他學習一個月，這很值！一定要認真對待，老金還是很講信用的。”
張青陽花了兩天的時間，沒日沒夜地先把“百鍛骨”給抄了一遍，將書還回去。
“百鍛骨”的內容不少，但是張青陽有了學習“黑熊鍛體術”的經驗，發現其中廢話不少，真正實在東西只有區區幾頁紙。
“黑熊鍛體術”將肌肉的鍛煉分成五個階段，根基就算打好了。
張青陽把“百鍛骨”系統歸納后，發現它只有兩個階段。
兩者相比，高下立判。
但也沒什么選擇，只有先修煉這個，以后再找更好的。
“百鍛骨”對骨頭的鍛煉分成三種方法，一種是催動血液滋養骨骼；一種是通過胸腔爆發出“雷音”震蕩骨骼達到調節修復骨骼的作用；還有一種是通過肌肉擠壓，讓骨骼受傷，每修復一次，骨骼就比上一次更加堅韌。
三種方法都嘗試了一下，反復比較了幾天后，張青陽發現交替時間的效果最好。先通過肌肉擠壓，把骨骼擠出裂縫，然后通過“雷音”反復振蕩，使其骨質均勻，最后催動血液滋養骨骼。
張青陽夜以繼日地修煉，經常痛到失聲，只有豆大的汗珠從額頭滾落。
大頭來了兩次，都像是看神經病一樣的眼神看著張青陽，絕對不敢跟著學習“百鍛骨”。
修煉了“百鍛骨”，食量又增大了許多。
雖然家里的餐館自從開發出肉夾饃，生意就好了很多。但是張青陽也不敢放開了吃，怕嚇到張父張母。