“時間屋訓練模式開啟，中途不可退出，退出視為任務失敗，時間屋模式將不可再開啟。”
楚凡應用了“時間屋訓練模式”，然后他就發現這“時間屋訓練模式”是一個比正常訓練模式要更加魔鬼的訓練模式，里面的訓練內容包括了：力量訓練、有球訓練、肺活量訓練、綜合素質訓練等。
而且每一天的訓練內容都進行了具體細致的安排。
比如第一天的部分訓練內容安排是這樣子的：
1. 40 秒跳繩 2.訓練帶--利用身體重量下蹲* 20
3.訓練帶--身體旋轉硬拉* 20
4.定點跳投--右邊底線* 20
5.40秒跳繩 6.訓練帶--利用身體重量下蹲，兩個側邊* 20
7.訓練帶--風車旋轉硬拉* 20
8.定點跳投--右側45度* 20
9.40秒跳繩 10.訓練帶--身體前側* 20
11.訓練帶--風車旋轉硬拉* 20
12.定點跳投--正對籃板* 20
13.40秒跳繩 14.訓練帶--膝蓋硬拉兩邊* 20
15.訓練帶--上下向外拉伸* 20
16.定點跳投--左邊45度* 20
17.40秒跳繩 18.訓練帶--膝蓋硬拉兩邊* 20
19.訓練帶--上下向外拉伸* 20
20.定點跳投--左邊底線* 20
21.罰球* 10
22.運球跳投右邊45度左右運球跳投各 10 次23.運球跳投弧頂左右運球跳投各10次24.運球跳投左邊45度左右運球跳投各10次 25.罰球* 10
26.運球勾手左邊籃板* 10
27.后仰跳投左邊籃板左邊轉身* 10
28.后仰跳投左邊籃板右邊轉身* 10
29.后仰跳投右邊籃板左邊轉身* 10
30.后仰跳投右邊籃板右邊轉身* 10
31.UP & UNDER （假動作投籃，晃起防守人員，然后上籃）20次32.高抬腿沖刺10組33.反重力跑步機跑步半小時34.搬輪胎以及翻巨型輪胎35.籃球場折返跑15分鐘36.投籃1000次 第一天訓練到中途，楚凡就覺得自己要給練趴下了，每次他想要放棄的時候，他就給自己提醒，9000萬美金，9000萬美金，咬咬牙，堅持啊！只要堅持多一下，就可以賺到幾百萬了，一次幾百萬啊，怎么都要堅持住！
終于，訓練到最后投籃項，他覺得雙手好像不是自己的了，酸疼得快要舉不起來了。
他投出去一球，砸在籃筐邊沿，彈筐而出，
再來一球，投了個三不沾，空氣球，
可是系統對他可不會憐香惜玉，只要他稍有動作不標準，沒有做到位的，系統就不給他統計在投籃完成次數了，他得投標準了，才算可以。
他根本就不知道自己是怎樣堅持完成一輪又一輪訓練的，到最后身體好像麻木了。終于系統讓他可以休息一下了，他馬上躺下，躺在球場上，然后再被叫起來繼續訓練。
他一個人在訓練館中揮汗如雨，就好像在一個荒漠之中，只有他一個人，他得完成訓練才能走出這一片荒漠。
剛開始進行“時間屋模式”的訓練的時候，他覺得都快要掛掉了，太特么的累了，訓練完就好像一條死狗一樣趴著不會動了，不過后來慢慢習慣了這訓練的強度，然后慢慢適應，慢慢沉浸在訓練之中，每天醒來就是訓練，其他一概雜事瑣事他都不怎么理會。
一個月后，當他聽到那一聲，訓練任務完成的提示音的時候，甚至還有一種時間過得這么快的感覺。
從“時間屋訓練模式”中退了出來，他去查看經驗值到底攢了多少了，
經驗值竟然攢到了724點，他有點驚愕，按照他每天大約訓練16個小時算，一個月下來也不過是480點經驗值，“時間屋模式”下還真的給他增加了1.5倍的經驗值。
有724點經驗值，他就可以好好的提升一下了。
他點開加點界面，準備去給各項加點，他發現強壯值不再是6了，已經變成了16，他猜測可能是因為訓練讓自己對詹姆斯的身體掌控度提升了，他去查看了一下，發現果然是這樣，身體掌控度已經變成了8%。
訓練的效果還是很不錯的。
他返回去，開始給各項加點，這次的經驗值夠他增加72點的，防守他打算暫時不管，主要是要加在進攻和助攻上，當然，耐力也很重要，耐力值不足，他在場上打不了多久。
于是他給進攻值加了20點，從1變成21，
給助攻值加了30點，從3變成33，
給耐力值加了20點，從1變成21，
給防守值加了2點，從8變成10。
終于，五項都上雙了，如果在球場上，那就是拿到五雙了，只可惜這不是球場上的數值，他現在還只是個黑鐵，他需要趕緊的將自己的等級提升上去。
要知道詹姆斯在NBA中的開局就已經是個王者，特么的，自己奪舍了詹姆斯，結果開局是個黑鐵，連青銅都不是，這就郁悶了。
不該是站在詹姆斯的肩膀上，上來就能在聯盟中大殺四方，直接登基的嗎？
怎么反而是想著蒙混一下，混一筆錢就開溜的結果呢？
楚凡搖頭苦笑了一下，去查看完成任務之后系統的獎勵到底是什么，一個黑鐵級的戰技，和錢多多的那個系統的黑鐵級戰技是一樣的嗎？當時錢多多得到的一個黑鐵級戰技是王治郅的內線腳步吧？如果自己沒記錯書中的內容的話，只是可惜了，在自己穿越之時，那本書還沒完本，特么的，穿越過來之后就沒得看了，好想知道故事結局啊。
他心里想要一個三分的投射戰技，有了射程和準心，加上詹姆斯的這具強壯得近乎無人可以匹敵的身體，那未來絕壁不會混得差的，老詹也就差點射程和準心了，開發出三分技能的詹姆斯，有人能擋得住嗎？
老子將詹姆斯打造成詹姆斯加庫里，問你怕沒，聯盟中有誰能防得住的？突破的時候靠身體碾壓著往里沖，多人圍堵的時候就在外圍飆射……看你怎么防。
（關于時間屋的這一章，進行了重新的修改，和之前已經是不大一樣了，根據一些書友的意見，重新想了下，重新設定這個，謝謝大家的意見。）