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第一六七章 基礎的有球訓練

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  卓楊沒有騙瓜迪奧拉,他上一次踢足球的確還是在皇馬的時候。具體就是2014年9月27日,1415賽季西甲第6輪,皇馬在皮斯胡安球場對陣塞維利亞。

  那場比賽后來發生了斗毆,也成為了卓楊在皇馬的最后一戰。

  自那一天之后,一直到2016年8月27日英超第三輪曼城與西漢姆聯比賽前,卓楊與主場球迷見面,他把足球踢向看臺。在這將近兩年時間里,他確實沒有再碰過足球,一下也沒有。

  這樣講也不是很準確,畢竟夢境里的長安城大唐羽林衛里,他還是踢過的。但若要真這么計較起來,那也是六百多年前的事情了。

  不管兩年還是六百年,卓楊自從四歲接觸到足球,從來沒有這么長時間遠離過,甚至兩個星期都是不可想象的事情。

  從醒來到現在八個月了,卓楊的身體機能已經完全恢復,正如醫學體檢時說的那樣——他完全是21歲的身體。但健康的身體機能只是踢足球的最基本條件,連入門都不算。

  身體協調能力、肌體反應、無氧和有氧之間轉換的適應性,最重要的是球感和比賽感覺,這些都不是依靠個人訓練能達到的,或者說個人訓練效果不是很好。

  所以卓楊從身體恢復之后,并沒有著急進行足球相關的訓練,他清楚欲速則不達,再者說睡了一年多夢了六百年,醒來后有太多事情需要處理,足球可以緩行。

  當然,卓楊只是恢復,而不是從頭開始,在他的計劃中,簽約球隊,然后跟隨球隊讓自己的足球用半年到一年時間恢復到巔峰。

  曼城同西漢姆聯比賽完的第二天,卓楊正式進入訓練中心。

  他是最特殊的一個,在和瓜迪奧拉做了深度交談后,便根據助理教練米克爾·阿爾特塔的訓練指導計劃,開始了專項球感練習。

  34歲的阿爾特塔是西班牙著名足球‘浪子’,只要別在西甲,他在哪都踢得挺好。

  做球員的時候,阿爾特塔曾是西班牙U21的隊長,但他職業生涯卻從未得到過西班牙成年國家隊的召喚。有英國護照的他一度甚至想為英格蘭效力,但終因未能滿足國際足聯的條件而無緣國際大賽。

  阿爾特塔和瓜迪奧拉的友誼始于巴薩,1999年瓜佩普是巴薩隊長,阿爾特塔是B隊平庸中場。今年夏天,阿森納隊長阿爾塔特宣布退役,隔天便加入了瓜迪奧拉的曼城教練組。

  由阿爾特塔來指導卓楊進行球感恢復訓練,也是很有意思的一件事。

  2004年底的時候,馬迪堡主帥渣叔克洛普苦于球隊核心卓楊沒有靠譜一點的替補,便看上了從格拉斯哥流浪回到皇家社會,卻在苦苦掙扎的阿爾特塔。

  那一年皇社是想讓阿爾特塔替代遠走利物浦的阿隆索,結果西班牙人阿爾特塔根本適應不了西甲。

  盡管那時候的阿爾特塔也只是個無名小卒,但仍然沒看上馬迪堡,他在冬季轉會去了埃弗頓,頂替了轉會皇馬的格拉維森。

  阿森納的隊長不好當,從維埃拉開始不是‘叛逃’就是被甩賣,像是被詛咒過的。2014年托馬斯·維爾馬倫去了巴薩后,阿爾特塔就成了阿森納的隊長,他沒有被甩賣也沒有叛逃,但年僅34歲就退役了。

  今年夏天有不少卓楊認識的熟人選擇了退役。

  2011年的時候,沒有人想到米洛斯拉夫·克洛澤會在拉齊奧踢上六個賽季。201516賽季,38歲克洛澤在意甲完成了7個進球和8次助攻,然后便突然轉身離去了。

  里瑟、托尼、迪納塔萊、薩穆埃爾、大米利托、維迪奇、耶納斯、安東尼尼、海廷加……

  他們中有七零后也有八零后,有的比阿爾特塔還年輕。

  比卡卡還年輕。

  卡卡還在大聯盟奧蘭多城,卓楊露出重返足壇的意思后,卡卡打來電話邀請他也去奧蘭多。

  米蘭絕代雙驕似乎很遙遠了,也許仍然能打動卓楊,但顯然不應該在美國。卓楊告訴卡卡:我想試試英超,你來不來?

  卡卡在電話那頭笑得很開心,他說:好好干,我去看你有時間。

  2014年卡卡和卡蘿琳婚變,2015年兩人復婚,到了今年,又離了。如果換在以前,卓楊高低要嘟囔幾句,現在仍然有點心疼卡卡,但別人家的愛情,不會再影響到他了。

  不用他指點卓楊也知道是這些,阿爾特塔只是嚴格掌握訓練時間和強度。

  第一天的有球訓練,就是這樣度過的。

  瓜迪奧拉在巴薩的時候,發明了一種游戲化的‘三人兩腳’有球訓練。具體講就是三個人互相凌空傳球,足球不允許落地,而且傳球順序也不能亂。最關鍵是只能兩腳觸球,兩只腳各觸球一次,例如左腳停右腳出。

  聽起來很簡單,但門檻是兩百個……

  卓楊在巴薩的時候,鋒線‘駐馬店ZMD’三叉戟和哈白布壟斷了這一項游戲,輪流拿隊內冠軍。后來瓜迪奧拉把這個游戲帶去了拜仁,現在又帶來了曼城。

  在皇馬時沒玩過,卓楊油然而生熟悉感。于是,恢復訓練第二天,他就強烈要求加入,瓜迪奧拉眼珠子一轉,便讓他和阿圭羅以及斯特林三人搭伴兒成一個組。

  玩得怎么樣暫且不提,這里沒有傻子,所有人在這一刻都知道了瓜帥對卓楊的使用首先還是要在鋒線上。

  牽一發而動全身,有些人松了口氣,有些人則把心提到了嗓子眼里。

  卓楊的恢復訓練要循序漸進,實際上就算他半個賽季不出戰,也在曼城的預料之中,畢竟只要加盟,就已經奪了足壇的風頭,曼城首先需要的是他的巨星效應。

  計劃中,如果恢復情況理想,卓楊的參賽將從十月中旬開始,而且將會從預備隊聯賽起步,也就是U23英超。

  但計劃永遠趕不上變化,誰也沒有料到卓楊復出后的首場比賽來得如此之快。

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