古籍上有記載，練體泡浴的時候會很痛苦，因為要打通血脈，重塑脛骨，還要不斷吸收空間里的靈氣。
念央只是肉體凡胎，自然承受不住這么大的沖擊。
不過只要堅持度過了這個痛苦的過程，就會迎來勝利。
不知過了多久，就在念央疼的快要失去意識的時候，身體里的疼痛突然消失了，整個人都輕盈了起來。
主人，恭喜你，第一重練體成功啦團子歡歡喜喜的放了幾朵特效煙花。
念央慢慢從木桶里爬出來，感覺自己的身體都像換了一個似的，不僅耳聰目明，精神力更是十足十。
念央試著握了握拳，感覺全身充滿了力量，特別她明顯的感覺到自己體內充滿了空間自帶的靈氣，就是現在讓她去越野負重20里都不在話下的感覺。
只是為啥會有一股難聞臭味？
念央難以忍受的動了動鼻子，結果就看見自己身體上覆蓋了厚厚的一層黑色的污垢，惡心的差點當場嘔吐。
“這是什么？”
這是主人體內的垃圾 念央受不了的抖了抖胳膊，趕緊跳進了溫泉里開始狂洗自己的身體，她搓了起碼一個小時，直到身體表面不再排泄出污垢，才放心的爬了出來。
穿上衣服，念央去照了下鏡子，發現自己的氣色更加好了，而且皮膚嫩的簡直就像蛋白一樣，更可怕的是她的五官好像立體了不少。練體還有整容的功效？
“對了？團子你剛剛說什么？這是第一重練體？難不成我以后還要練體？”
是的主人，練體非一日兩日能成，你以后必須要每月練體一次，當然練體后并不是代表你就高枕無憂了，練體后的身體能量是有限的，你不可以隨意透支，不然消耗掉了能量后會有三天的虛弱期，那時候主人你會比普通人還要虛弱 “好，我記住了。”念央了解了，也就是說自己也不能太過依附練體能量，只能在必要的時候使用。
出空間的時候剛好是早上六點，大家都起來洗漱準備上課了，羅蘭珍是第一個注意到念央變化的，“顧念央我怎么感覺你又變漂亮了，你的鼻子昨天都還沒有這么挺的啊，是我的錯覺嗎？”
“可能是宿舍燈光太暗，你產生錯覺了吧。”
念央揉了揉鼻子敷衍的說，心道要是每次練體后這五官都要變一下，以后得不得被人當妖怪關起來研究啊？
好在羅蘭珍只是隨口提了一嘴，沒有繼續追問，反倒是楊海燕朝著念央陰陽怪氣冷笑了一聲，直接摔門走了。
高三六點半就要早自習，學校規定學生們可以把早餐帶到教室里吃。
為了不耽誤時間，江甜羅蘭珍讓念央幫他們把書包帶進教室，他們則去食堂打早餐。
念央朝著班級走去，走到一半楊海燕突然跑了出來，一改之前討厭念央的姿態，“念央，我們一起去教室吧！”
她叫她什么，念央？
嘔，她們什么時候那么友好了？
無事獻殷勤，非奸即盜！
念央瞇了瞇眼，心想正好可以試驗一下練體能量。
她配合的跟她往前走了兩步，眼看著就要接近教室門，念央果然聽到了特別的聲響，她目光一動，反應極快的從后面推了一下楊海燕。
楊海燕沒想到念央會來這一招，直接率先沖了進去，說時遲那時快，在教室門被撞開的那一秒。
嘩啦啦——
一盆冷水從天而降！