第三期拍攝的主要內容就是阿蘭做飯還有去探班的那一段。
第二期結尾的時候節目組工作人員遞給了阿蘭一張任務卡，上面寫的就是要給自己最想要感謝的人做上一頓飯菜。
當時阿蘭還沒有說出答案節目就結束了，但細心的觀眾已經在預告中找到了答案。
果不其然，第三期開口時阿蘭說出了答案，那個人的名字正是聶唯。
“我就知道，阿蘭感謝的肯定是聶唯，她從出道開始就是聶唯帶著她，給她寫歌，還特意參加她的商業活動，你們見到聶唯參加過幾次其他明星的商業活動？”
“這女的也太幸運了，聶唯的照顧讓她星途坦蕩啊。”
“作為阿蘭的粉絲，我表示對聶唯也很感謝。”
“聶唯不會是喜歡阿蘭吧，就從來沒見過他這么對待某位女藝人啊。”
“樓上胡說，要說親近，舒暢和林亦菲不是和聶唯更親近，阿蘭現在是華藝唱片旗下力捧的歌手，聶唯對她照顧不是很正常嗎？而且你繼續看下去就知道了，阿蘭后面有一段話肯定能證明她和聶唯之間沒關系。”
“我跳著看了下后面，還真有。”
“舒暢是我的，林亦菲也是我的！！！聶唯去死去死去死！”
“已舉報。”
聶唯的出現讓這一集的話題性十足，粉絲們討論的熱情也很高，視頻下面的評論數目幾乎一個刷新就有上百條新評論出現，上傳視頻不到半個小時，評論數就已然破萬，而且增長勢頭絲毫不見減弱，反而還有種越來越猛的趨勢。
節目內，阿蘭五點鐘就早早起床了。
在鏡頭下，阿蘭瞇著眼睛，呆坐在床頭，工作人員問道：“為什么要讓我們這么早叫你起床？”
“因為要買菜啊，早晨的菜才夠新鮮。”阿蘭迷迷糊糊的回答道，說完后忽然打了個激靈，騰的一下從床頭坐起來，然后急忙朝著衛生間跑去。
等到鏡頭追到她的時候，阿蘭已經拿著牙刷在刷牙了。
“怎么了，發生什么了？”工作人員問道。
“來不及了，不能在發呆了，一會去晚了就搶不到最新鮮的菜了。”阿蘭因為嘴里有牙膏，只能含含糊糊的說道，但好歹還是能夠聽清楚個大概。
這一下工作人員更好奇了，不禁問道：“阿蘭，你竟然買菜么，竟然對菜市場這么熟悉。”
“咕嚕嚕嚕嚕……噗”漱口完畢后，阿蘭才一邊整理牙具，一邊略顯得意的回答道：“雖然我不會做飯，但是我從小就跟著媽媽去菜市場買菜，所以對買菜我是很拿手的，小時候都是媽媽去挑菜，我拿著小菜籃跟在后面，所以學到了很多這方面的知識。”
和屏幕里工作人員的贊嘆聲一樣，看到這里的觀眾們對于阿蘭也是表示了欣賞，尤其是后面一段阿蘭去菜市場挑菜，那一付專業的樣子，更是博得了無數的贊美。
“真是沒想到，原來大明星也會逛菜市場，還這么會挑菜。”
“居家的女人，賢惠啊，阿蘭果然值得我愛。”
“學到知識了，原來挑菜還有這么多學問，看完這段明天早晨我也要去趟菜市場。”
其實阿蘭挑菜的本事也就那樣，比一般人強些，但也有限，可這事兒就怕比較，看過了圈內太多十指不沾陽春水的女藝人，阿蘭這個本事就顯得非常難得了。
有意思的是，在買菜的過程中，還來了不少和阿蘭求合影的歌迷，攝像機也把這幾幕忠實的紀錄了下來，并且配上了人氣少女的特寫字幕。
“哈哈哈，我入鏡了，和阿蘭合影戴眼鏡的帥哥就是我。”一個博客名叫‘阿蘭的貼身小棉襖’的粉絲在評論下面說道，很快就有無數人回復表示羨慕，當然也有質疑的，不過很小棉襖就貼出了自己的自拍照，還有當時用的手機，這一下羨慕的人更多了，大家紛紛表示博主太幸運了，為什么不是我等等。
“我更喜歡節目組給阿蘭‘人氣少女’的這個稱號，證明我們阿蘭很火啊。”當然也有人注意的是阿蘭在這一段表現出來的人氣，能夠在大街上被人認出來并且索要合照簽名，這就是有人氣最有力的象征。
很多本來對阿蘭沒多大認知的吃瓜群眾，此刻心中也漸漸對這個女孩有了更深刻的印象。
隨后阿蘭又去了趟超市，買了一切必須的佐料，然后才帶著節目組回到了家里。
這個家其實就是公司給阿蘭租下的房子，就在公司附近，一室一廳四十多平米，雖然不大，但是裝修的很時尚，第一期的時候阿蘭就已經介紹過了，為此還引得不少人羨慕不已，華藝好福利這個印象也是因此深入人心，也讓很多做著明星夢的小姑娘對這家公司變得很是向往。
“今天我要做的是番茄炒蛋，水果蔬菜混合沙拉還有蒸米飯。”阿蘭對著鏡頭一邊系著圍裙一邊說道。
緊接著就是洗菜，淘米，這個過程中阿蘭還時不時的翻兩下提前買好的食譜，看的屏幕之外的觀眾們忍不住為聶唯抹了一把冷汗。
如果說剛才去菜市場挑菜的阿蘭顯得很專業，那么在廚房里的阿蘭就顯得非常業余了，天知道她這樣一邊看食譜一邊做菜，最終能做出來什么。
“啊，我們哥哥的胃要受災了！”
“心疼，聶唯，不過我為什么這么想樂。”
“阿蘭太逗了，糖和鹽都分不清，不會就這樣把自己的恩人給‘毒’死吧。”
“請容我笑一會，哈哈哈哈哈哈哈哈。”
評論下面已經是一片小說，所有人幾乎都覺得聶唯要倒大霉了，誰讓阿蘭從進廚房開始就表現的非常不靠譜呢。
隨著鏡頭的快進，很快在所有觀眾面前展現的就是三盤菜。
看上去賣相很不錯，但真正的味道就不得而知了。
“我先嘗嘗。”阿蘭忐忑的拿起筷子，夾了一口番茄炒蛋，就在觀眾以為她會立刻吐出來的時候，所有人忽然發現阿蘭眼睛一亮。
“很好吃啊，哈哈哈，我是天才啊。”阿蘭下一秒的話讓觀眾簡直驚掉了嘴巴，這姑娘不會是做菜做傻了吧，那樣不靠譜的做法，做出來的東西會很好吃？
顯然節目組也抱著這樣的懷疑，立刻有工作人員取過一雙筷子，稍稍夾了一點菜，隨后就看到屏幕內出現了三個大大的感嘆號。
“竟然真的很好吃！不可思議。”節目組都用不可思議來形容了，這也確實出乎了觀眾的預料，如果光是阿蘭說好吃他們不太信，但再加上節目組，這可信度無疑就增加了許多。
“這都可以，難道我們阿蘭真的很有廚藝天賦。”
“建議阿蘭報考新東方，不要再做小歌星了，未來米其林大廚就是你。”
“我的人生觀簡直顛覆了，鹽和糖都分不清的傻丫頭竟然做的菜很好吃，我無語。”
“黑幕黑幕，一定阿蘭偷偷把菜給換掉了。”
“胡扯，鏡頭一直拍著呢，怎么可能換掉，你當阿蘭家里有田螺姑娘么？”
意外好吃的番茄炒蛋，還有阿蘭還算拿手的蔬菜水果沙拉，再加上智能電飯煲蒸出來白米飯，這就是阿蘭的感恩飯了。
細心的用印有hellokitty的粉色保溫桶裝好，阿蘭坐上了自己的保姆車，準備朝著聶唯片場駛去。
在車上，節目組自然不會閑著，也沒忘了向阿蘭提一些話題，不過阿蘭的情緒明顯帶著一絲緊張，回答的有些心不在焉。
隨著鏡頭的快進，阿蘭的保姆車很快來到了片場，這也是觀眾第一次看到聶唯第一部導演的電影《超速緋聞》的現場。
這部電影開始引起了一陣熱議的風暴，但是隨著正式開拍，整個劇組反而低調的不得了，聶唯給全劇組的人都下達了封口令，拍攝期間不允許向媒體透露一點點消息，而每次的拍攝，內衛也都采用封閉式，所以除了一些媒體記者在遠處偷拍到了幾張模糊的照片之外，對于這部電影觀眾也變得漸漸陌生了起來。
但這并不影響觀眾對這部電影的興趣，只因為這部電影的導演和編劇是聶唯，它就永遠不怕被觀眾遺忘。
所以當阿蘭走入片場后，觀眾們看的也越發認真了。
“那邊的那個光頭是徐爭吧。”
“沒錯，就是他，你們看，和他演對手戲的是舒暢啊，我的女神舒暢，太漂亮了。”
“這倆人在電影里不會演的是情侶關系吧？這也太違和了，徐爭比舒暢大那么多，爺孫戀么？”
“樓上好夸張，叔叔輩還差不多，不過電影不是叫什么緋聞么，肯定是那種關系啦。”
“聶唯怎么舍得把舒暢這么漂亮的女孩推給徐爭那個光頭大叔糟蹋呢。”
很多觀眾一邊抱怨著一邊看下去，不過很快注意力就被聶唯的登場所吸引了，距離阿蘭那場簽售會已經過了很多天，聶唯的寸頭也長出了一些，看上去少了一絲痞氣，但又多了幾分酷勁。
“我家男神果然帥到爆表。”
“聶唯是真帥啊，我一個男生看到他心跳都有些加速。”
“截屏，打印，今天我要摟著這張圖睡覺。”
聶唯的迷妹簡直比后來的那幫小鮮肉有過之而無不及，畢竟這年頭能和聶唯競爭的小鮮肉真的是太少了，他的突出簡直堪稱華夏全國的少女偶像。
而隨后風趣幽默的一面也是把特意來看聶唯的一眾迷妹迷得不要不要的，紛紛叫著哥哥好風趣，好像取代阿蘭，還有叫著去學廚藝，以后要用美食抓住聶唯的心的。
“呵呵了，那你八成只能當個保姆。”有位男網友看的嫉妒，不禁嘲諷道。
結果話剛出口，立刻就有幾十個回復對他聲討，全都是女孩子，聲稱像你這種不懂風情的男生活該一輩子單身狗。
這位男網友當時就被傷害的下了線，這幫女孩子說得太傷人了，吵不過我還躲不過么？
而隨后在吃飯中聶唯對阿蘭的那番寄語也讓聶唯的女粉絲們直呼聶唯太溫柔。
不過期間讓所有觀眾服氣的是，竟然連聶唯都贊嘆了阿蘭做的飯菜好吃，第三個人的證明也不禁讓觀眾對于阿蘭的廚藝天賦感到佩服，這樣一個連鹽和糖都分清的少女竟然做的一手好菜，這個世界之大，果然無奇不有。
至此，阿蘭也獲得了一個‘神奇廚藝美少女’的稱號，時候阿蘭得知笑得不行，當然了，在女孩心中，她最開心的還是這個稱號的后三個字，管它是什么形容詞呢，只要是美少女，抓住這個重點就足夠了。
當然了，趁著這么好的機會，節目組自然也不會忘了問幾句關于聶唯新電影的事兒，這也是觀眾們也十分好奇的話題。
“呵呵，這部電影其實是講了一個三十六歲的落魄主播與自己二十二歲女兒之間看似荒誕的故事，當男主播面對當年年少時做下的荒唐事兒而遺留下來的女兒，而且這個女兒還帶著一個四歲大的兒子，這名男主播是選擇逃避還是負起責任，這就是我這部電影的主要內容。”面對鏡頭，聶唯終于吐露了這部電影的主要故事線。
而觀眾們早就隨著聶唯這句話炸鍋了。
“十四歲的小爸爸么？太不可思議了。”
“腦洞好大啊，關鍵是二十二歲的女兒還有一個四歲的兒子，豈不是說這名三十六歲的主播已經是爺爺輩兒的了。”
“前面說爺孫戀的，我收回剛才反駁的話，你還真說對了三分之一，孫和戀是沒有了，但爺爺卻當成了。”
而造就埋伏起來的媒體們在看到這段采訪的時候立刻趕到一種興奮油然而生，因為聶唯說得這部電影的內容太吸引眼球了，里面反應的問題有很多，早戀，過早的x行為，還有責任等等，這是當前華夏國內電影還沒有出現過的類型，聶唯竟然能想得到這樣的劇情和人物，看來是真的有些本事呢。
一個多小時的《阿蘭》還是結束了，觀眾意猶未盡，但后臺統計數據的工作人員卻已經爆炸了，因為這一期的同時在線觀看人數巔峰時期竟然突破了百萬，而量更是在短短一個多小時內就突破了兩千萬，這份數據絕對是現象級的，而這份兒成績也對現在的綜藝圈給予了一次猛烈的沖擊。(