隊伍瞬間安靜，剛才挑事的男生都服服帖帖地站好，準備5公里負重越野。
然后羅誠卻并不著急。
“忘跟你們說了，第一天我就發現你們當中有90的人連跑步的姿勢都不對，所以今天第一節課，我逐一給你們糾正跑步姿勢，好一個個來，誰先來？”
羅誠這話真夠打擊人的。
60多人全是一臉懵逼。
他們跑了快20年，你突然和他們說跑步姿勢不對，這玩意真夠打擊人的！
誰先來，誰先來就說明他承認自己不會跑步！
丟人！
羅誠站在那半天，也沒見一個人走出來。
“怎么，不服，非得讓我當眾一個個指出你們的不足？”羅誠訓練是出了名的魔鬼，這兩個班因為有10個女生，他已經很寬松了。
要是他手下的那些兵，敢不聽話，他一個字都不會說，直接上去先練20個回合再說。
“我來！”陸春第一個站出來，為了曹薇，他必須得讓自己耀眼起來。
陸春是體育生出身，大伙都知道，連陸春這種專門搞體育的人都站出來了，大伙現在就拭目以待，看羅誠怎么指導。
“陸春準備，原地跑步走！”
羅誠一聲令下，陸春開始原地跑步。
沒有任何與預兆地所有人都為陸春喊起了口號。
“一二……”
羅誠一個眼神掃射，全都閉了嘴。
全程靜得都能聽見陸春跑步時的呼吸。
“問題找到了，你的呼吸不對！”羅誠示意陸春停下，然后給他講怎么呼吸，一口氣吸多少，呼多少，多久呼吸一次。
大伙都傻了眼，特么的，按照羅教官這種教法，他們都不會呼吸啊！
活了快20年，突然有人告訴你呼吸方式不對！
這是一種怎樣的臥槽！
“好了，陸春你身體條件非常好，調整好呼吸后，訓練成績會有大幅度提升，你這節課就專門練習呼吸！一下個！”
陸春都被指導成這鬼樣子，其他人還有什么資格BB，一個個乖乖地站過來讓羅誠指點，指點完之后就去一邊練習。
一會兒，訓練場上，有的練呼吸，有的再練擺臂，還有再練大腿的，反正沒一個沒問題的。
最后輪到女生，羅誠足足看了一分鐘也沒人主動出來。
男生們又開始起哄了。
“你們怎么了，是不是毛病太多，不敢讓羅教官指導啊！”
“就是，一個個這回咋不敢往前沖了，你們這叫諱疾忌醫！”
“哈哈哈，你們看蘇綿和羅芳這會也不神氣了！”
羅芳第一個站出來，走到羅誠跟前，直接開始跑步。
羅誠沒想到，自己妹妹跑步姿勢還挺標準的，呼吸也算合格，唯一的毛病是，“羅芳。”
“到！”
“跑步時請一心一意，心里不要想其他事！”
羅芳黑著臉，不知道她哥是怎么看出來，她想懟死那幾個男生。
接著是蘇綿，蘇綿的身體被空間改造過，身體素質本就異于常人。連羅誠都驚嘆，居然有人能將身體機能發揮得這么淋漓盡致。
怪不得，男生說蘇綿跑得快呢，羅誠突然有一個想法。