楊冬青進入第三間大廳，空間仙女的影像依舊在平臺上背手站立。他本想學習新的招式，但看到仙女的一瞬，又改變了主意。自己抻筋拔骨還沒有練好，沉步走弧形也還沒練，這就學習新招，有些貪多了。
稍微沉吟了一下，楊冬青把學習新招的想法壓了下去，縱身跳到了弧形墻上。
“你好像心緒不寧？”空間仙女突然開口說話。
“啊？”楊冬青抬起頭，面帶疑惑。
“你心里有雜念，這樣練功夫是出不來效果的。”空間仙女淡淡說道。
“嗯！”楊冬青點了點頭，苦著臉說：“這兩天一直感覺不到筋骨的勁，有些著急了。”
空間仙女聞言沉吟了片刻，緩緩說道：“打人要急，練功要徐，抻筋拔骨是需要日積月累的功夫，不可能像你之前那樣進展迅速，如果你穩不住心態，是不可能有太高成就的。”
楊冬青垂頭不語，心中反思，這幾天自己確實太急了，總試圖感知筋骨的勁。
“我明白了！”好一會兒，楊冬青深吸口氣，心思收斂，在弧形墻上趟起了沉步。
空間仙女露出微微的笑意，也不再多言，靜靜看楊冬青練功。
以前楊冬青走的是直線，發力簡單。現在走弧線，發力的方向有所不同，再加上他是打著拳走，稍微把握不住就會掉下來。而這時空間仙女就會向以往那樣，指點他的不足。
自此，楊冬青完全沉下心來，不考慮筋骨發勁，也不考慮全新的招式，不是專心在弧形墻上走沉步，就是回去第一間大廳修煉抻筋拔骨的基本樁功。
前往小院的通道他也闖過兩回，但最后都以失敗告終，弧形排列的樁子不但上下顛簸，還左右搖晃，他根本就站不穩。
不過他也沒有氣餒或著急，聽了仙女的提醒之后，他把所有心思都沉到了練功之中。
第三間大廳內，空間仙女時常露出欣慰的笑容，對楊冬青的狀態非常滿意……
楊冬青沉迷于練功之中，頗有些山中無日月的意思。每天他除了兩個小時的深度睡眠，一個小時吃飯喝水解決衛生，其他時間都在練功之中度過。
三天之后，楊冬青的弧形沉步已經相當純熟，在第三間大廳的弧形墻上施展繁星無影都不會掉下來。這時他再次挑戰通往小院的通道，任由樁子如何搖晃顛簸，再也無法把他甩下來，他就像生了根一樣，牢牢黏在樁子上。
進入小院，楊冬青忍不住面露微笑，相比以前闖關，這次最輕松，完全是水到渠成……
喝下池水和銀色液滴，楊冬青返回大廳，繼續練習抻筋拔骨的功法，依然不去考慮如何感知到勁，只是隨著特定的呼吸節奏重復那幾個拉抻動作。
大約過了十多分鐘，隨著幾個動作的連續重復，楊冬青感覺到自己的骨節筋膜在節節開拔。腰骨，脊椎，一點點往上。肩膀，大臂，小臂，手腕，直達指尖。
楊冬青突然停了下來，剛才這種感覺他以前從來沒有過，就好像看到自己的骨骼筋膜拔開一樣。
“剛才是怎么回事兒？”楊冬青皺眉沉思，仔細回憶剛才那種感覺。等了一會兒，他又重新練功，但卻再也沒有了剛才的感覺。
他又停了下來，微閉著眼睛沉思。幾分鐘后，他深深吸了口氣，再次動了起來。
一組動作做了一遍，第二遍的時候，眼見著楊冬青慢了下來，就好像放慢動作一樣，但偏偏不顯僵硬，反而給人圓潤自然的感覺。
陡然間，楊冬青做了個收勢，動作突然加快，他的體內傳出了啪的一聲脆響。
“抻筋拔骨不是硬性拉伸，而是意念的放長。我說需要肌肉發力拔骨怎么能放松，原來是這樣。我明白了，呵呵！”楊冬青睜開眼，忍不住笑了起來 第三間大廳內，空間仙女也滿意地點頭，低聲道：“小家伙的悟性真不錯，這么快就理解到意念放長，比我當年都不差了……”
“仙女，仙女……”楊冬青大叫著跑了過來，站在平臺前說：“我感覺到了，意念拉長，一松一緊，筋骨的勁就出來了。”
此刻的他滿臉開心的笑容，就像個在正在邀功的孩子。
“嗯！”空間仙女點點頭，夸獎道：“你做的很好，悟性不錯。不過不要驕傲自滿，你現在不過是剛剛感覺到勁，抻筋拔骨需要積累，你距離能真正控制還有一大段路呢。”
“我知道！”楊冬青用力點頭。
“你知道我之前為什么不告訴你意念放長嗎？”空間仙女問道。
楊冬青想了想，說：“自己悟到的理解更深刻吧！”
“沒錯，就是這個意思。還記得剛開始練功的時候我說過什么嗎？控制，練功練的就是控制，就是你的意念……從內三合來說，就是心與意合。”能看出空間仙女很高興。
楊冬青則連連點頭，以前他對控制真的不太懂，但現在他有些明白了。
“這些以后再給你講，等你能夠行走坐臥都養氣的時候，理解會更深……今天教給兩招打法，一招拳法，一招腳法。”少女說道。
“啊？”楊冬青一愣，先前不是說要教分筋錯骨的招式嗎，怎么變成了一招拳法和一招腳法？
仙女看出了楊冬青的疑惑，解釋道：“你現在才剛剛感悟到筋骨的勁，遠遠達不到力達四梢的程度，教給你分筋錯骨的手法你也發揮不出來。反倒不如這一拳和一腿實用。”
楊冬青點點頭，仙女既然說實用，那就一定是最適合他的……
就在楊冬青這邊跟隨仙女練習新招的時候，昆特蘭市第一醫院內，段天明經過了三天治療，終于緩了過來。雖然還躺在床上不能動，但說話已經沒有問題了。
在他的病床邊，邢大年，孫先生，還有張偉三人早早便在此等待，他們迫切想知道那天比武的詳細經過。
“天明，感覺怎么樣？”邢大年問道。
“好多了，師傅！”段天明牽強地笑了笑，即便以后治好了，功夫恐怕也很難再有所精進了。
邢大年拍了拍他的肩膀，說道：“天明，跟我們說說那天比武的詳細經過！”