實際上，賈瓏這瞬間的進步，倒并非真的任何人調整了姿勢就能一下子進步這么多。
畢竟人的習慣并不容易改掉，她這提升，是跟長跑時一樣的道理，作為一個穿越重生的人，她并沒有受到太多原主人的習慣影響。
剛才說話期間她就總結了第一次跑的經驗，將不好的習慣改了過來。
反復進行了幾次短跑訓練，速度就沒有那么多提升了，剛好小腿也開始劇疼起來，賈瓏明智的暫時放棄了再跑下去。
“666，瓏爺身材好厲害。”
“哈哈哈，主播你想跑快，我看不必減肥，把胸口的豐腴減下來，肯定跑得飛快。”
剛停下休息的賈瓏，看到這些言論，感覺神情郁悶。
然后她順手點了短時間禁言，讓這幾個頭腦發熱的觀眾冷靜冷靜。
又看看在線和訂閱人數，并沒有什么增漲。
她很明白，單純的減肥健身直播，是有瓶頸期的，現在直播間在線人數雖不說達到頂峰了，可要再提升卻不容易了。
“現階段這樣也行了，就當在荒野開播前，先行累積基礎觀眾。”
賈瓏站了起來。
在線的三百號人見賈瓏站起，以為她要繼續短跑，卻沒想到賈瓏換了法子。
“接下來我們進行另外幾項腿力煅煉法，分別是橫跳，縱跳，蛙跳，臺階跳等等。”
“這每一項的運動，都有各自需要注意的要點，不過大致都是以保護自己不受傷，同時不煅練過度的情況下進行這一系列運動，我作這些運動的時候會祥細解說。”
直播間的觀眾們發現，賈琳今天訓練量比起前兩天，那是增大了很多，不由得為賈瓏感到擔心起來。
“主播，你不是剛開始煅練幾天嗎？一下子這么大的訓練量吃不吃的消啊。”
“瓏爺，你這根本不是減肥，而是自虐吧。心疼。”
見直播間里還有很多觀眾關心自己，賈巖暗下心頭舒暢了點，方才被一群歧視則搞壞的心情也好了很多。
“煅練講究循序漸進，不過我以前就是練過體育的，還有底子在，所以大家不必為我擔心。”
“但是我在此點出，一般人千萬不能運動過量，特別心肺功能不好的朋友，會出人命的。”
賈瓏說了一個善意的謊言。
這天，賈瓏回到租住房時，幾乎是拖著自己身體打開房門的。
剛進門，她就無法支撐的，一瞬軟倒在地。
“累！真的累！從來沒有體會過這種乏累。”
賈瓏大口大口呼吸著，表情蒼白。
她身上的汗水，早在今天的訓練過程中濕了干，干了濕，反覆好幾次，現在粘在身上，難受之極。
“警告：宿主身體已經達到疲憊之極狀態，請立即放棄大負荷生理運動，適當休息和補充能量營養。”
系統還在對賈瓏進行警告。
“果然我猜的沒錯，訓練到極限狀態系統會警告，這就是我最大的作弊利器！”
賈瓏顫抖著從地面爬起來，伸手為自己按摩緩解疲勞。
“我今天的運動量，遠遠超過體育運動初學者了吧，還好有系統給的這按摩技能，不然明天起不起得了床都不知道。”
賈瓏感覺自己的肌肉在神奇按摩下，每一個細胞都在舒爽呻，吟，讓她紅潤嘴唇微張，神情癡媚……
“爽，這種運動過后的愉悅，好舒服。”
“唉，去洗澡吧，真不想動。”
“說到洗澡，就感覺從明天起，應該要用東西把胸口束起來，不然不僅被調侃，還影響運動，磨的好痛啊。”賈瓏感覺胸口疼得齜牙咧嘴。
從這天開始，她進入深層次的大量運動狀態。
年輕身體的恢復能力，配合系統的按摩技能，還有系統專屬的身體狀態提醒，這幾種作弊般的優勢，讓她一天一天仿佛坐火箭一般，體能迅速提升，體重更是每天一個樣，肉眼可見的噌噌噌往下掉。
她的運動模式，一直固定在煅煉跑動和耐力上。
每一天的‘666666’，越來越多，伴隨體重飛速下降，和體能越來越好，賈瓏不僅是運動表現開始具觀賞性，她那‘胖妹’包袱，也在慢慢甩掉……
終于，在某一天清晨到來之際。
一道清麗的影子，于晨陽映照下，靜靜立于河堤道路之上。
一名青年騎著自行車路過這影子身邊，目光雖看似刻意不轉向清麗身影，卻還是忍不住偷眼望去。
李晨是一名三無宅男，自從三天前一次偶然的清晨出門時，他看到那河堤旁煅煉的身影，就一直無法忘懷。
于是這幾天，他每天早上都裝著騎自行車路過，在這道路旁來回轉悠，偷眼看著那身影的主人。
這一次，在他騎車路過那清麗身影后，他突然聽到了一道輕脆的“咯咯”笑聲。
這聲音很甜，帶有年輕女生特有的清純感。
“連聲音也這么好聽，不過，她是不是在笑我啊。難道發現我故意看她了？”
李晨感覺自己面紅耳赤，他是宅男，完全不知道怎么跟一個女孩子打交道，而且自尊心還強，生怕被嘲笑。
“呵呵，你們好討厭，人家說不定也是在河邊煅煉的人呢。”
李晨騎車過去后，那道清麗的身影，悄悄用低喃的聲音，對著自己身前的手機鏡頭言道。
“絕對不是啊，他肯定在覬覦瓏爺你的美貌。哈哈。”
“笑死我了，要是這家伙知道瓏爺十天前，不，七天前的樣子，估記他都不敢這么想。”
“是啊，不過說起來，瓏爺是真的變瘦了呢。好厲害，現在瘦下來也好美啊。”
“瓏爺，我也愛上你啦，求交往！”
“樓上滾粗，要排也先排我，求交往求交往！”
在那清麗身影背著的背包式自拍桿上，手機屏幕里刷刷彈出一排彈幕，看得人眼花繚亂。
原來這清麗身影，是一位直播平臺的女性主播。
從正面看，她大約二十歲上下，一臉清素淡妝，五官精致得仿佛畫中走出的嬌俏人兒，氣質冰清玉潔中，又帶有一抹這世界女性難得的自信神彩。
她的身材更是特別，稍帶的肌肉線條，不僅沒有令其看起來過于魁梧而破壞美感，反而有種健康之態。
這是一位大美女，雖然看起來隱隱還有一點臃腫之意，卻已經不妨礙她的美貌。
她，正是外貌大變的賈瓏……
“一個月了啊。”
看著周圍的河堤景色，賈瓏不由得一陣恍惚。
這一個月時間，過得很快，卻也極為充實。