“三七藥液10ml。”凌肖取出一些三七藥材，放進榨汁機里面壓榨，得到10ml藥液后就停了下來，然后將藥渣倒掉，清洗干凈榨汁機，繼續壓榨另一種藥材。
“茯苓藥液15ml。”
“白鮮皮藥液8ml。”
“穿心蓮藥液5ml。”
“蘆根藥液9ml。”
凌肖并沒有合適的器材和專門的工具，只得將每種藥液都用不同的礦泉水瓶子裝起來，直到所有需要的16種藥液全部壓榨完后，才開始按照要求配制。
并不是將所有藥液全部直接倒在一起就行了，而是要按照一定的順序，一邊混合一邊搖晃不同的時間，最后還要加熱蒸發一些水分，直到剩下50ml藥液為止。
“三七藥液與穿心蓮藥液混合，搖晃一分鐘，然后加入白鮮皮藥液，搖晃至顏色變黃，再加入蘆根藥液，搖晃兩分鐘……”
凌肖一邊熟悉著程序一邊加入各種藥液，直到最后全部藥液混合在一起，得到了105ml藥液，而藥液的顏色是淺藍色的。
“最后一步加熱至剩下50ml，藥液顏色變成深藍色，只能用水壺來加熱了。”凌肖早就考慮到了，所以把家里的熱水壺也帶來了。
不過在加熱藥液之前，凌肖還測試了一下，將105ml清水加熱了五分鐘左右，清水才只剩下50ml左右的樣子。
于是，他加藥液倒進水壺，然后同樣加熱了五分鐘左右，倒出來一量，結果還有78ml，只得倒進去繼續加熱，過了兩分鐘倒出來量，還有62ml，又倒進去加熱了兩分鐘，最后還剩下51ml。
“大概需要加熱9分多鐘時間，而且倒來倒去肯定還沾了一些藥液，預計應該加熱10分鐘的樣子。”凌肖總結著經驗。
不過，煉體藥劑終于成功了，而且顏色也是深藍色，與配方后面所說一樣，只是凌肖在激動的同時，還有些懷疑，自己這就一次性把煉體藥劑給弄出來了。
但是這煉體藥劑的藥效是不是與配方后面介紹的一樣呢，自己配制的藥劑會不會有毒副作用呢，能不能直接這么喝呢？
凌肖反倒有些猶豫了，然而為了踏入武道，在2020年天地異變之前就成為強大的武者，然后趕上天地異變的機遇，他最后咬了咬牙決定以身試藥。
不過，凌肖并沒有盲目使用，因為他知道現在自己的身體素質可能還比較差，有可能無法一次性服用整支煉體藥劑，所以他決定將50ml藥劑分成三次服用。
“服用之后需要劇烈運動一個小時左右，使藥力全部化入體內，才能改善體質。”凌肖一邊喝下約15ml藥劑，一邊想著服用煉體藥劑的說明。
然后，他朝著基地后面的小山跑去，而這整個小山都是凌氏種植的各種中藥材，為了便于管理，圍繞著小山修建了一條寬闊的水泥公路，可以達到山頂，然后從另一邊繞回來。
凌衛遠告訴過凌肖，圍繞后山的公路大約有10 公里左右，如果跑步的話基本要一個小時才能跑到來回，恰好適合凌肖劇烈運動所需。
煉體藥劑喝下時，凌肖只感到有種辣辣的感覺，而且胃部很快就熱了起來，隨后熱流迅速傳遍全身，仿佛有一股熱氣籠罩了他的身體內外。
凌肖飛快地朝著后山跑去，大約十分鐘后，他感到自己臉上火燒一般，估計自己的臉可能熱得紅了起來，只是在跑動過程中看不到。
而且，凌肖的額頭上汗水大顆大顆地往下滴，更不用說他的身上，汗水已經從全身的毛孔流出，很快就將他的衣服和短褲都濕透了。
不過，隨后身體發熱，凌肖感到自己的身體有種暖洋洋的感覺，特別地舒適，心里便知道煉體藥劑有效果，起了作用。
于是，他平靜心情，一邊跑著一邊開始按照九天風雷訣入門的呼吸方法調節著自己的呼吸節奏，不過直到半個小時后他才掌握到技巧，呼吸開始平穩下來，而身上的汗水則沒有斷過。
“呼……”
“呼……”
只不過，往山上跑的過程是越來越艱難的，跑到半山之后，腳就如同灌了鉛一般沉重，每邁出一步都需要極大的毅力和耐心。
凌肖咬著牙堅持著，終于在近40分鐘后沖上山頂，然后開始沿著另一邊的山路往山下跑，雖然感覺要輕松一些，但是此時腳步反而有些漂浮，如果不慢一點穩定腳步，就有可能摔倒滾下去。
不過，凌肖的毅力還是非常強的，在學校期間就在堅持每天晨跑，只不過晨跑的時間不長，每天只有二十分鐘左右。
一個小時后，凌肖繞著后山跑了一圈下來，隨后慢慢地朝著自己的宿舍走去，而他的身體不但衣服已經濕透，皮膚上還粘著一些黑色污垢。
“凌肖，你這是干什么去了？怎么搞得像剛從水里出來的一樣？”路上碰到的人紛紛詢問，而他連說話的力氣也沒有，只是揮揮手，然后拖著麻木的雙腿一步步往前走。
“兒子，你這是繞后山跑了一圈吧，看來體力還行，不愧是我兒子。快回去沖個澡，換上干凈衣服吧，免得感冒了。”
在晾曬場邊上，凌肖還碰到父親凌衛遠，不過他似乎之前已經看到凌肖跑上山去，這時朝他伸了伸大姆指，然后叮囑說。
“呼，我知道了。還好，沒事。”凌肖終于能夠說話了，向父親點點頭說。
不過，在回宿舍上樓梯的時候，凌肖感到自己的雙腿有些不聽使喚，需要他一梯一梯慢慢地往上挪動，花了十分鐘時間才回到二樓自己房間里。
“嘩……”
他打開衛生間的沐浴，痛痛快快舒舒服服地沖洗了一翻，換了衣服短褲后，感到渾身舒坦，仿佛每個細胞都在歡呼一般。
“看來我只喝下三分之一藥劑是對的，不然那樣猛烈的藥劑，恐怕我的身體會撐不住受重傷的。”凌肖暗感慶幸，自己沒有貪婪才會有這樣的結果。
這天晚上，凌肖早早就睡著了，而且一覺睡到第二天早上五點過，感覺渾身上下從來沒有這樣舒坦過，精神百倍，連一柱擎天也勁頭更足了。