設置
上一章
下一章
書頁

第十一章 越跑越快?

請牢記域名:黃金屋 天生就會跑

  這一趟劉一禎跑得特別順暢,從起跑反應到起跑加速,他都感覺自己做得十分完美。

  “成績應該會比剛才好!”

  方才那一組可能是太久沒有好好測試跑步的緣故,有些放不開,成績不管是不是葉欽記錯了,他都覺得不太滿意。

  但這一組,他很有信心。

  從小到大他都是班級、年段里跑得最快的那幾個,不然也不會想著去練體育特長生。

  這一兩年來,投入了大量時間的訓練,他更是有了長足的進步。

  尤其是嚴凝指導了他的起跑動作和跑步姿勢方面的改進,他的成績提升更是明顯。

  對于他們這些經過了一段時間訓練的人來說,在他們針對訓練的專項上,即便是真的遇到不少天賦不錯的學生,也是很難跑贏他們的。

  體育天賦這東西,決定的更多是上限,而最開始起步,看的還是誰花費了多少時間去開發潛力。

  況且,在秀水縣這小地方,幾所中學里真有天賦跑得快的就那么幾個,他差不多都認識,交過手,誰勝誰負,還得上了跑道才知道。

  起跑開始以后,葉欽看著跑在他前面的幾個人背影,真感覺到了和以前完全不一樣的地方。

  小學到初中,他也遇到過起跑比他快的,但他還從沒出現過,在起跑后就被人甩開這么遠的情況。

  他打小就跑得快,無論是體育課,還是那在小學只獎勵鉛筆盒作業本、初中升級到筆記本和獎狀的校運會,他都從來沒有輸過。

  跑得快會受到表揚,但很多時候,除了出個風頭,實際上根本沒有用。中考體育就30分,他是滿分,很多比他慢的人也是滿分,再對比起總分的750分,實在沒有太大的意義。

  不過,只要開始跑了,他就想贏!

  “加速,加速!”

  腳底板踩踏在粗糲甚至有些尖銳的煤渣跑道上,葉欽只感覺身體越來越輕,如同一輛只能在街頭巷尾慢悠悠行駛的高端跑車,于回到了它應該在的跑道,終于又一次開足了最大馬力,油門狂轟,速度飛快!

  100米的煤渣跑道,前三十米葉欽完全落在了幾個體育生后面,但比賽才剛剛開始!

  五十米一過,進入六十米后,正在全力追趕前方劉一禎的李建超和方強兩人,驟然就感覺自己似乎被什么超過了。

  在前面的劉一禎心頭一顫,他聽到了有快速的腳步聲在飛速接近。他開始還以為是李建超或者方強爆發了,但很快發現不對。

  是另外一邊。

  眼角的余光似乎已經瞥見了飛速接近自己的人影。

  他參加過不少比賽,也和學校里高二高三年段跑得快的人比過,除了一中有兩個和他差不多,二中也就高三的趙君,其他人還真沒有幾個能夠贏過他的。

  方才一組他雖然只跑了12秒多,但以前測試,基本上已經都在11秒7左右的手記成績,離國家二級運動員水平差距不大。不出意外,他高二這一年應該是能夠達到二級運動員的水平。

  男子100米二級國家運動員的標準手記成績是11秒5,這個成績看著好像一般,但除了專業的體校生,即便是在很多大城市的省級重點中學,能夠跑出這個成績的人也不會太多。

  六十米,七十米,八十米……

  終點線越來越近。

  站在終點線旁隨時準備掐秒表的嚴凝,看著逐漸從后面追上來的葉欽,眼睛越來越亮。

  她站的位置有些遠,但也和終點線的跑道拉開了一段距離。

  前面三十米,葉欽遠遠落后兩人,但是到了五十米之后,葉欽非但沒有被拉開,反而漸漸趕了上來,一直咬著劉一禎。

  而到了八十米快九十米的位置,葉欽已經幾乎和劉一禎并駕齊驅,馬上就要超過了對方。

  似乎一陣狂風卷過。

  噠噠噠,三聲秒表按鈕飛快按下的聲音。

  嚴凝看了看三人跑過去的背影,又看了看手里的秒表,臉上驚奇之色更加濃郁。

  “11秒63!”

  最先沖過終點線的葉欽跑出了一個讓她都有些震撼的成績,緊隨其后的劉一禎和李建超則是11秒77和12秒14,最慢的方強是12秒35。

  即便這組成績和方才葉欽掐秒表測試的那一組偏差比較大,對于劉一禎、李建超、方強三人的成績,嚴凝也不覺得有什么意外。

  上學期她就有抓幾人的訓練,成績多少也有點底。

  只是,這個新生,葉欽,帶給他的驚喜有點多。

  這是快二級的水平了!

  不,可能已經是二級的水平了。

  那個起跑的姿勢,還有起跑加速動作,以及煤渣跑道赤腳等等因素加進去,正規測試二級問題不大。

  不過,現在這些并不是嚴凝關注的重點。

  一個二級運動員,哪怕是個高一新生,也不至于讓嚴凝覺得如何動容,只是在這一組里,她敏銳的發現了一個點。

  葉欽的后半程速度遠遠超過了劉一禎。

  嚴凝自己曾經就是運動員,對于跑步,無論長跑短跑都有一定的了解。

  一般來說,在100米的短跑比賽中,對于頂級運動員主要還是強調起跑反應,起跑加速,還有途中跑的絕對速度。

  100米這個距離的短跑,從起跑開始,到加速階段,再到途中跑和最后的沖刺階段,速度呈現的是一種曲線型。

  起步最慢,中途50-70米速度最快,然后到了八九十米,一直到終點線,速度漸漸往下掉。

  因為頂尖運動員的爆發力強,絕對速度快,100米對于他們來說,基本就是轉瞬即至,在速度耐力或者說保持速度的能力上要求并不算太高。

  足夠強壯的肌肉,爆炸式的起跑,已經能夠讓很多選手一鼓作氣沖到底。

  但是對于亞洲,或者國內的很多運動員,即便是在100米這樣的短跑項目上,都需要有不錯的速度保持能力,才能夠創造比較理想的成績。

  尤其是對于這個年齡的高中生,這一點尤甚。

  十五六歲的少年人或許能夠有不錯的爆發力,起步和加速都夠快,能夠很快把速度提到最高,前面三四十米就可以進入最高速的途中跑,但這個過程實在太短,一旦到了六七十米的中后半程,速度很快就會出現大幅度的往下掉,根本沒有足夠的體能和速度耐力,保持住自己的速度一直跑到終點線。

  而葉欽……

  嚴凝覺得好像自己都有些眼花的感覺,葉欽的后半程似乎跑得比開始前半程還要快,或者說,可能是和劉一禎李建超方強幾人的對比,讓她覺得葉欽是在越跑越快?

  但,又有點不對,葉欽好像就是后面加速越來越快。

  這讓嚴凝想起了一個人。

請記住本站域名: 黃金屋
上一章
書頁
下一章