一廣場舞的音樂停了下來。
內奧爾擦了擦頭上的汗水,臉上則仍舊是掛著一幅“好奇寶寶”的表情,他是一個來自巴西的外援,來到這里才一年的時間,他顯然是第一次跳廣場舞,對于這種帶著魔性音樂,動作卻很見到的舞蹈,內奧爾反倒是覺得挺有趣的。
而那些國內的球員卻都是一臉的不知所措,他們可都是職業足球運動員,很多還都是國手,也算是見多識廣了,經歷過不同的教練,可教練帶著大家跳廣場舞,還是頭一遭。
然而接下來,李戴的訓練卻讓大家更覺得不可思議,他讓所有人跟在他身后,繞著訓練場開始快步暴走起來。
剛開始大家還以為,李戴是要大家進行長跑訓練,這種訓練對于足球運動員來說可以算是家常便飯,可走了幾圈后,大家才發現,李戴壓根就沒有要跑的意思。
“這都走了好幾圈了,什么時候開始跑啊?”
“你們說,咱們不會一直這么走下去吧?這新來的李教練,葫蘆里到底賣的什么藥?”
“一般的長跑訓練,教練是不用和運動員一起跑的,李教練難道不知道么?他竟然和我們一起。”
“要不跟李教練說說,他直接告訴咱們跑多少圈,咱們自己跑得了!說不定還能快點完成這個項目。”
“我怎么覺得,李教練壓根就沒想跑,他根本就是打算快步走的。”
“而且還放著音樂,聽著音樂走著路,就當訓練了,我還第一次遇到這種事情呢!”
“你們還別說,這音樂聽起來,還挺適合走路的,你看內奧爾,走的還挺嗨!”
“南美來的就這樣,只要有帶感音樂,參加葬禮都能嗨起來。”
“你們這么一說,我還真想起來了,最近流行的那個暴走,是不是就和咱們現在一樣?聽著音樂快步走?”
“暴走?對啊,咱們現在不就是在暴走么!”
“先是跳廣場舞,然后又是暴走,李教練要干什么?這是哪門子的訓練方法?”
“老高,你和李教練比較熟,你去問問,咱們什么時候開始跑啊?老這么走也不是回事啊!”有名球員對高峰說。
高峰猶豫了一下后還是點了點頭,然后快跑幾步來到了李戴身后。
“李教練,咱們這是在干什么?”高峰開口問。
“當然是在訓練。”李戴毫不猶豫的答道。
“咱們就這么一直走?要不要跑兩步?”高峰接著問。
“不用,走就可以了。”李戴接著說道:“在正式訓練之前,我們要充分的熱身!”
“李教練?咱們這也是在熱身啊!”高峰恍然大悟的點了點頭。
一個半小時過后,李戴雖然想繼續帶著大家暴走,但他卻不得不停下來。
體能暴走對于球員體能方面的提升的確很強,如果可以的話,李戴甚至希望可以一直帶著運動員做體能暴走。但李戴卻不能那樣做,要是全程靠體能暴走進行訓練的話,先不提運動員是否愿意,傳出去的話也會引人質疑。
所以李戴帶著球員進行體能暴走的訓練的時候,只能依靠熱身的名義。可訓練不能總是在熱身,在其他的時間,李戴還是要進行正常的體能訓練項目。
體能暴走的訓練還是占去了比較多的訓練時間,對于李戴來說,技能所帶來的提升效果,顯然要比正常的體能訓練項目強的多。
“今天上午的訓練好快啊,我覺得沒進行幾個項目,訓練就結束了。”
“廢話,熱身了一個半小時,其他訓練項目所花費的時間肯定會少很多,當然也就覺得時間過的快了。”
“李教練的執教風格很奇怪啊,我還從來沒有見過,這么長時間的熱身呢。”
“可能是怕我們在訓練中受傷吧,他畢竟是剛來,對咱們的情況不了解。而且他也不是哈曼團隊的教練,是俱樂部自己招的教練,所以在訓練的時候會比較的小心。”有人不自覺的給李戴找了個理由。
“說的有道理,要是把內奧爾那種的球員給練傷了,哈曼團隊的自己人頂多被訓斥一頓,李教練這種外聘來的,就算不被炒魷魚,也肯定會被罰坐冷板凳的。”
“這叫不怕有功,但求無過。當然,這充分的熱身肯定是有效果的,我今天訓練的時候,就覺得身體狀態很好,精神上也很亢奮。這訓練完了都還有一種意猶未盡的感覺。”
“可是這熱身時間也太長了,一上午滿打滿算三個多小時的訓練,光熱身就一個半小時,特別是那個繞場走,一圈圈的,我都快轉暈了。”
“我覺得還好,反正有音樂聽嘛,那些音樂聽起來還都挺帶感的,聽著那音樂,可是越走越帶勁,回頭我得問李教練,把歌單要來。”
訓練結束后,球員們不免議論起來,而這些議論也在未來的幾天內,傳遍了整個球隊。
所有人都知道,李戴是一位很喜歡讓運動員做熱身運動的教練,而且大家更是知道,李戴之所以這么做,是因為他比較小心謹慎,擔心球員在訓練中受傷。
每位教練在訓練時候的風格都不一樣,有的教練在訓練的時候會充滿激情;有的教練在訓練的時候則會無比的嚴肅;有的教練對訓練的要求比較高,要求運動員必須要做到極限,每次都將運動員練的精疲力盡;也有的教練是數據狂人,讓你做二十個俯臥撐,就必須是二十個,少做一個不行,多做一個更不行。
這些都是教練的風格,訓練風格這種東西,只有適不適合,沒有所謂的對與錯。有些運動員就是比較適應某位教練的訓練,所以訓練效果事半功倍;而有些運動員就是不適應某位教練的訓練,所以訓練效果事倍功半。
然而在進行評判的時候,卻不能說a教練這樣訓練是對的,b教練那樣訓練就是錯的。體育訓練這東西,只有效果好不好,沒有做的對不對。
所以李戴這種“熱身兩小時,訓練兩分鐘”的方法,也不會被人說是做錯。
更何況所有人都覺得,李戴之所以這么做,是為了讓運動員充分的熱身,避免在訓練中受傷。而在聯想到李戴是被俱樂部聘用的教練,而非哈曼團隊的成員時,大家對李戴的訓練方法也就理解了。
有些人在背后評價李戴的時候,甚至忍不住加上了一個“慫”字,在他們看來,李戴的訓練風格就是“慫”,為了讓運動員盡可能的避免受傷,刻意的增加了熱身的時間,犧牲了正常訓練的時間,也犧牲掉的訓練的效果。
“你們聽說了么,今天上午訓練的時候,熱身的時間超過了兩個小時!”
“兩個小時的熱身?怪不得呢!我今天去復印文件的時候,就看到他們在繞場走,等我回來的時候,他們還在繞場走。”
“李教練也太慫了吧,兩個小時,這壓根就不是在熱身,我覺得他像是在刻意的減少正規訓練的時間。”
“李教練為什么這么做?訓練時間減少的話,訓練效果豈不是會變差?”
“這你都想不通么?減少訓練時間的話,球員在訓練中受傷的幾率也會便小啊!”
“原來是這樣啊!這我還真沒想到。不過話說回來,我還是挺同情這李教練的,那些歐洲人一直看不起咱們的教練,在這群老外手下做事可不容易,說不定出點小差錯,就會被‘打入冷宮’。”
“可不是嘛,大家都是混口飯吃,都挺不容易的。”
這些議論的聲音,很快就傳到了李戴的耳中,李戴也知道,自己得到了一個“最慫教練”的名號。
“算了,就讓大家都誤會著吧!等到比賽來臨,大家看到了我的訓練效果,應該就不會這么想了吧!”李戴暗自想道。
克勞德將李戴請到自己的辦公室里。
“嘗嘗這咖啡,我親自沖的。”克勞德將一杯咖啡端給李戴,同時接著說:“你們國家的人會更喜歡喝茶,所以在這里,我很難買到我喜歡的口味,我們現在喝的咖啡還是我從歐洲帶來的,原產地是非洲埃塞俄比亞的高原。”
“好的,謝謝。”李戴接過咖啡杯,淺嘗輒止的喝了一口,不過卻沒有喝出什么不同之處。
這倒不是克勞德的咖啡有假,也不是克勞德沖咖啡的手法有問題,而是李戴真的不太懂這些。國內,大家還是喜歡喝茶,很多人能夠品嘗出正山小種和金駿眉的區別,卻沒有多少人知道印尼咖啡和巴西咖啡有什么不同。
克勞德叫李戴來,當然不是只為了請他喝埃塞俄比亞的咖啡,只見克勞德清了清嗓子,開口說道:“李教練,我發現,你好像比較熱衷于讓運動員做熱身。”
“果然是為了這件事情。”李戴早已經猜到克勞德讓他來的目的,于是他馬上說道:“我認為充分的熱身,可以讓運動員在接下來的訓練里,得到更好的訓練效果。”
“但太長時間的熱身,也會縮短球員正常訓練的時間,不是么?”克勞德微微笑了笑,接著說道:“我知道,你可能會有顧慮,會擔心運動員受傷,所以采取了比較保守的訓練方法,這我能夠理解。”
“我今天叫你來,也是想告訴你,訓練的時候不要有那么多的顧慮。”克勞德一臉認真的表情,接著放慢了語速說道:“既然我選中了你去負責周期訓練這項工作,那么就代表了我對你的信任,也就意味著我會在背后支持你。你明白我的意思么?”
“我明白。”李戴點了點頭,而后開口解釋道:“克勞德先生,我想您可能是誤會我了,在運動員康復方面,我也非常擅長,所以我并不擔心球員在訓練中受傷。我之所以安排這么長時間的熱身,是經過研究和實踐的,我可以保證,這樣訓練的效果會更好一些。”
“是么?”克勞德微微一笑,他沒有再和李戴辯解,而是用一種前輩過來人的目光望著李戴。
“年輕人啊,有的時候是需要吃些苦頭,才會知道該怎么做,我年輕的時候也是這個樣子,活力、倔強、而且不服輸。”克勞德覺得在李戴身上,看到了自己年輕時候的影子。
“這個小伙子挺不錯,同齡人中算是佼佼者了,但他還需要一個導師!”克勞德頓時覺得,肩膀上又負擔了一份責任,那就是成為李戴教練道路上的導師。