汪濱一聲大喝，所有人的動作全都停了下來。
“汪濱怎么來了！”李戴心頭不由得一驚。
所有運動員的表情，也都變得尷尬起來，那種感覺就像是做了壞事被人抓了現行。
運動員們全都沉默不語，而李戴作為教練，當然不可能一聲不發。
于是乎李戴擺出了一副笑容，走到了汪濱近前，開口說道：“汪教練，我帶著運動員，做一下熱身運動。”
“熱身運動？”汪濱露出一副“你在逗我呢”的樣子，然后開口說道：“你這是什么熱身運動，你這怎么看都是廣場舞！”
“這個……是有點兒像廣場舞。”李戴有些尷尬的說道。
“有點像？這分明就是廣場舞！連音樂都有！”汪濱的語氣已然變得嚴肅起來。
“形式不重要，關鍵是效果。”李戴嘿嘿一笑：“這種方式的熱身效果，還是很不錯的。”
“我說小李，你腦子里在瞎琢磨什么？讓咱們的運動員跳廣場舞當熱身，還給我談效果，你也太離譜了吧！”汪濱望著李戴，如果不是李戴一副清醒的樣子，而且身上也沒有酒味，汪濱甚至會覺得李戴是喝醉了酒。
李戴心中卻充滿了無奈，他能夠理解汪濱的想法，換做是其他任何的一個教練的，肯定都會覺得李戴的做了一件很離譜的事情。
“汪教練，我沒有騙你，也不是在瞎胡鬧，我的這種熱身的方法真的很有效果。”李戴開口解釋道。
“廣場舞？怎么可能！普通人跳跳也就罷了，對于職業運動員來說，這種運動量根本起不到熱身的效果。”汪濱直接說道。
“汪教練，咱們國乒隊，之前有人用跳廣場舞的方式來做熱身運動么？”李戴馬上反問道。
“當然沒有。誰會蠢到用這個做熱身。”汪濱馬上說。
“既然沒有人試過，那又怎么知道廣場舞的熱身效果不佳呢！”李戴辯解道。
“小李，你是體能教練，應該知道運動員的熱身，不是活動一下身體、流些汗就夠了的，還要對關節進行活動，并且拉伸肌肉。以廣場舞的動作幅度，對于關節活動可能會有效果，但對于肌肉拉伸卻遠遠不夠。”汪濱開口說道。
“那可未必。”李戴搖了搖頭：“我的這種熱身方法，可以起到拉伸肌肉效果，你若是不信的話，可以問一問運動員。”
此時，王安山作為國乒男隊的隊長，率先站出來提李戴說話：“汪教練，李教練說的是真的，這種熱身方法真的很有效果。”
旁邊，崔鵬飛也開口說道：“汪教練，我感覺，李教練的這種熱身方法，比我們以前傳統的熱身方法，效果要強很多。”
“是啊，汪教練，如果是沒啥效果的話，我們也不會跟著李教練跳了好幾天。”左向賢的聲音響起。
“好幾天？你們這幾天早晨都在跳廣場舞！”汪濱有一種內心遭到重擊的感覺。在他看來，運動員們跳一次的廣場舞，就已經是夠離譜了，連續跳了幾天的話，簡直是不敢想象的事情。
然而下一秒，汪濱又轉念一想，卻發現左向賢說的好像有些道理。
能夠進入到國乒隊的運動員，個頂個的精明，如果廣場舞真的沒有效果的話，他們也不可能跟在李戴后面，跳的那么帶勁。
但是在理智上，汪濱仍然不愿意相信廣場舞會起到熱身的效果。
李戴仿佛是感覺到汪濱的心理斗爭，他開口說道：“汪教練，我看不如這樣，你也來試一試我的這種熱身方法，到底有沒有效果，親身體會一下。”
“讓我也跟你們跳廣場舞？”汪濱立刻搖起了頭，他覺得自己堂堂一個國乒副主教練，跳廣場舞的話有些太沒面子了。
李戴卻顯得非常堅決，他知道，如果不讓汪濱親自嘗試一下熱身廣場舞的話，汪濱肯定不會相信自己的說法。
“汪教練，你要是信得過我，就跟著我們跳一次試試效果。”李戴開口說道。
李戴話都說到這個份上了，汪濱即便是覺得非常為難，但最終還是妥協了。
音樂聲響起，汪濱十分不情愿的跟著李戴，跳起了廣場舞的動作。
漸漸的，汪濱覺得，自己體表的溫度開始上升，腎上腺素也開始快速的分泌起來。
那種暖意在汪濱的全身擴散開來，他覺得自己仿佛是沐浴在夏日的陽光之中。
“前面，擺動，拍手！”李戴的聲音響起。
汪濱已經跟上了李戴跳舞的節奏，而且隨著李戴的指揮，開始拍起了雙手。
此時的汪濱已經融入到了廣場舞當中，身體開始不由自主的隨著音樂的旋律舞動，彌漫在身上的那股暖流，也開始變得灼熱起來。
汗水逐漸的從汪濱的皮膚上浮出，汪濱也感覺出來，自己的身體開始變得活躍起來。
這種感覺，汪濱無比的熟悉，這正是充分熱身以后的感覺。
“跳廣場舞真的能熱身！”汪濱心中充滿了驚異。
汪濱年輕的時候也是曾經獲得過乒乓球大滿貫的運動員，站上過世界第一，當過國乒的“一哥”，所以他對于熱身運動自然是無比的熟悉，多年的經驗更是讓他可以清晰的分辨出，熱身到什么程度，身體可以進入到最佳的狀態。
而如今，汪濱可以清楚的確認，自己的身體已經進入到最佳的運動狀態當中，他甚至覺得，現在拿起球拍來，就是王安山也不是自己的對手。
這個想法從汪濱腦海中冒出來的時候，也讓他的心神猛的一陣。
“和王安山比一場？我都退役十幾年了，怎么還會有這種奇怪的想法！不對，這是精神上的亢奮，我當運動員時，只有精神狀態非常好的時候，才會有這種精神亢奮。自從當了教練以后，再也沒有體驗過這種感覺了。為什么？為什么我會再次感受到這種精神亢奮？難道是因為這個廣場舞？”
汪濱的臉上浮現出了駭然的表情。
就熱身而言，讓身體活動開來，只能算是完成熱身的第一階段，完美的熱身還需要將運動員的情緒也調動起來，讓運動員在精神上也處于一種比較亢奮的狀態。
然而普通的熱身運動，根本無法調動運動員的情緒，試想一下那種喊著“一二三四”，不停的伸胳膊扭腿的熱身動作，怎么可能讓一個人感覺到亢奮。
所以運動員都需要在訓練中或比賽中，逐漸的調動自己的情緒，讓自己的精神開始變得亢奮。當然也有部分“多動癥”型的運動員，只要開始運動就會興奮。
而如今，僅僅是通過跳廣場舞，汪濱就感覺到了這種精神亢奮的感覺，就仿佛是已經打贏了好幾局的比賽，情緒上完全調動起來的效果一樣。
“李戴沒有騙我，跳廣場舞真的能夠熱身，而且不光身體‘熱’了起來，精神上也‘熱’了起來！真沒想到，廣場舞竟然會有這種功效。”汪濱突然覺得，自己仿佛登上了一片新大陸。找本站搜索"筆趣閣CM"或輸入網址:www.biquge.cm